Разбирање на ризиците
Депресијата не може директно да те убие на начин на кој може да се јави болест како рак или туберкулоза, но може да има одредени ефекти кои би можеле индиректно да доведат до тоа лицето да има поголема веројатност да умре.
Депресијата го зголемува ризикот за самоубиство
Најочигледен начин на кој депресијата може да доведе до смрт е ако лошите чувства на депресија го водат лицето да одлучи да си го одземе животот.
Депресијата може да ги натера луѓето да се чувствуваат беспомошно и без надеж, предизвикувајќи ги да дојдат до несреќниот заклучок дека самоубиството е единствениот начин да се стави крај на нивната мизерија.
Според Центрите за контрола на болести и превенција (ЦДЦ), самоубиството е десетта водечка причина за смрт кај сите возрасни групи во 2013 година. Покрај тоа, имало 41.149 смртни случаи припишани на самоубиство во САД таа година. Американското здружение за суицидологија проценува дека депресијата е присутна кај околу половина од сите самоубиства.
Причина за луѓето да се лекуваат самостојно
Некои луѓе со депресија, ако никогаш не научиле други начини да се справат со своите лоши чувства, може да се свртат кон дрога и / или алкохол за да ги смират нивните болни чувства. Меѓутоа, кога тие развиваат нездрава зависност од овие супстанции, ова се нарекува двојна дијагноза, бидејќи има проблем со депресија и прашање на нарушување на употребата на супстанцијата. Двојната дијагноза го комплицира третманот на депресијата, бидејќи двата услови мора да се третираат како одделни, но меѓусебно поврзани проблеми.
Националниот институт за злоупотреба на дроги објави дека една четврта смрт во Америка може да се обвини за алкохол, тутун и нелегална употреба на дрога. Покрај тоа, според Управата за злоупотреба на супстанции и за ментално здравје, злоупотребата на супстанции е еден од најголемите ризични фактори за самоубиство.
Компликација на други болести
Депресијата може да направи потешкотии во постоечките болести, затоа што ако не се чувствувате добро емоционално, потешко е да се придржувате кон режимот на лекување.
Покрај тоа, лицата со депресија се чини дека се изложени на поголем ризик за договарање на одредени болести, како што се срцеви заболувања, на прво место. Сите овие фактори во комбинација може да ги стават луѓето на поголем ризик да умрат од својата болест отколку што инаку би биле ако немаат депресија.
Депресијата може да води до избори со лош животен стил
Ако сте депресивни, потешко е да направите добри избори за живот. Вие не може да спиете или да јадете добро, можеби нема да добиете многу вежба или можете да пиете, да пушите или да употребувате дрога. Сите овие фактори можат да придонесат за поголем ризик за болест и лошо здравје, што, за возврат, го прави лицето поверојатно да умре предвреме.
Депресијата е многу лекбилна
Кога сте депресивни, тоа може да изгледа како вашиот живот никогаш нема да се подобри и ништо нема да помогне, но тоа не е случај. Депресијата е многу лекувана со лекови како што се антидепресиви , психотерапија или комбинација од двете.
Стратегии за самопомош за депресија
Заедно со индивидуалниот план за третман кој вие и вашиот професионалец за ментално здравје го развивате за да ја лекувате својата депресија, исто така можете да искористите неколку стратегии за самопомош, за да помогнете да се отстранат чувствата на тага или празнина. Еве неколку идеи:
- Чувајте списание
- Прошетајте или се дружите со вашето домашно милениче
- Танцувајте до вашата омилена музика
- Приклучи се во фитнес за вежбање, природен бустер за расположение и создавање нови пријатели
- Боја, боја или нерешено
- Повикајте пријател или близок член на семејството
- Користете техники за релаксација
Извори:
" Депресија и ризик за самоубиство ". Американско здружение за суицидологија (2014).
" 10 водечки причини за смрт на возраст група, САД-2013 година ." Центри за контрола на болести и превенција (2016).
"Двојна дијагноза и обновување". Алијанса за депресија и биполарна поддршка.
Катон, Вејн. "Третман на пациенти со коморбидна медицинска болест". Карлатов извештај за психијатрија. 2013. Psych Central Professional.
" Самоубиство: факти на прв поглед ". Национален центар за контрола и превенција на повреди. 2012. Центри за контрола на болести и превенција.
"Медицински последици од злоупотреба на дроги". Национален институт за злоупотреба на дроги. Декември 2012. Национални институти за здравство.
"Како депресијата влијае на вашето тело." WebMD Медицински референца. Ревидирани од: Џозеф Голдберг, д-р на 31 мај 2014. WebMD, LLC.