OCD Obsessions се повеќе од секојдневни грижи
Опсесии се мисли, слики или идеи кои нема да исчезнат, се несакани и предизвикуваат екстремен стрес.
Секој има чудни, невообичаени или дури и вознемирувачки мисли кои се појавуваат од време на време. Повеќето луѓе продолжуваат за нивната секојдневна рутина, без да ги дадат овие искуства втора мисла, но ако имате опсесивно-компулсивно нарушување (OCD) , овие видови на појави може да станат и вознемирувачки и изнемоштени.
Што се опсесии?
Постојат многу различни видови опсесии, вклучувајќи:
- постојано се грижи за фаќање на смртоносна болест и / или дека ќе ги контаминирате другите со вашите бактерии
- стравувања за загадување со токсини од животната средина, како што се олово или радиоактивност
- интензивен страв дека нешто страшно ќе се случи на некој близок
- длабока загриженост дека ќе направите нешто крајно засрамувачко, како да извикувате непристоен на погреб
- верувајќи дека може да погоди некого со вашиот автомобил или да му наштети некој не знаејќи
- агресивни или вознемирувачки идеи, како што се мисли за убиство на вашиот партнер или дете
- вознемирувачки сексуални и / или верски слики кои може да вклучуваат сексуален напад или несоодветни сексуални дела
- силна потреба да се променат работите сѐ додека не се чувствуваат "исправно"
- страв од оштетување на неживи предмети
Опсесии не се едноставно загрижени за вашите секојдневни проблеми; тие често се чувствуваат невозможно да ги контролираат, дури и ако можете да ја препознаете нивната ирационалност.
Често, опсесиите се толку изнемоштени што имате потешкотии да продолжите на работа или да одржувате лични односи . Опсесии може да бидат толку вознемирувачки што предизвикуваат да се обидете да се ослободите од нив со други мисли или дејства, како што се принудувањата .
Кои се компулсиите?
Компулсиите се однесување кое треба да се направи одново и одново за да се ослободи вознемиреноста.
Принудувањата се често поврзани со опсесии. На пример, ако сте опседнати со тоа што сте загадени, може да почувствувате принудени да ги миете рацете или да користите дезинфекција на рацете повеќе пати. Заеднички принудувања вклучуваат чистење, броење, проверка, барање или барање на уверување и обезбедување ред и симетрија. Како и кај опсесиите, луѓето со OCD обично (но не секогаш) имаат увид во ирационалноста на нивните принудувања.
Опсесии и задушување на мислата
Со оглед на тоа дека опсесијата е во сржта на OCD, се сугерира дека сузбивањето на мислата може да игра улога во предизвикување на некои од симптомите на OCD . Луѓето со OCD можат да преоптоварат со опасни мисли, обидувајќи се да ги оттргнат, што само ги тера да се вратат полошо отколку порано. Се разбира, ова доведува до поодмислено потиснување, што доведува до повеќе вознемирувачки мисли и станува маѓепсан круг.
На пример, како дел од една истражувачка студија, луѓето со OCD беа замолени да ги потиснат своите вознемирувачки мисли неколку дена, истовремено дозволувајќи им да ги имаат овие мисли во други денови. На крајот од секој ден, од нив беше побарано да го евидентираат бројот на наметливи мисли што ги доживеале во дневник. Не е изненадувачки, луѓето со OCD забележаа двојно повеќе интрузивни мисли за деновите кога се обиделе да ги потиснат своите мисли од деновите кога им дозволуваа нивните мисли да протекуваат слободно.
Опсесии и нарушувања на OCD спектарот
Постојат бројни други нарушувања кои, иако технички не ги задоволуваат дијагностичките критериуми на ДСМ за OCD, имаат многу слични симптоми и спаѓаат во таканаречениот OCD спектар. Овој спектар ги опфаќа различните кластери на симптоми кои потсетуваат на, но не се исти како оние на OCD. Често (но не секогаш) единствената разлика помеѓу OCD и одредено растројство на OCD спектарот е специфичниот фокус на опсесиите и / или принудувањата.
На пример, телесното дисморфично растројство (BDD) е форма на ментална болест во која лицето има опсесивни мисли за мала аномалија или замислена дефект во нивниот изглед.
Како и со OCD, BDD вклучува повторувачки проверки; сепак, разликата меѓу двете е дека луѓето со OCD обично не се фокусираат на тоа како изгледаат.
Третирање опсесии
Иако опсесиите поврзани со OCD може да бидат изнемоштени, постојат различни опции за третман кои се безбедни и ефикасни за многу луѓе. Тие вклучуваат лекови, психотерапии, техники за самопомош и во екстремни случаи, хируршки процедури.
Извор:
Американска психијатриска асоцијација. "Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања, 4-ти издание, текстуална ревизија" 2000 Вашингтон, Вашингтон: Автор.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml