Како нашите чувства ни помагаат да преживееме и да напредуваме
Емоциите можат да играат важна улога во тоа како размислуваме и се однесуваме. Емоциите што ги чувствуваме секој ден може да нѐ принудат да преземеме акција и да влијаеме на одлуките што ги донесуваме за нашите животи, и големи и мали. Со цел вистински да ги разбереме емоциите, важно е да ги разбереме трите критични компоненти на една емоција.
Нашите емоции се составени од субјективна компонента (како ја доживуваме емоцијата), физиолошка компонента (како нашите тела реагираат на емоциите) и експресивна компонента (како се однесуваме како одговор на емоциите). Овие различни елементи можат да играат улога во функцијата и целта на нашите емотивни реакции.
Нашите емоции можат да бидат краткотрајни, како што е вознемиреност кај соработник или долготрајна, како што е трајна тага поради губењето на врската. Но, зошто токму ние доживуваме емоции? Каква улога служат?
Емоциите можат да нѐ мотивираат да преземеме акција
Кога ќе се соочите со испит за нервно вриење, можеби ќе почувствувате голема вознемиреност во врска со тоа дали добро ќе настапите и како тестот ќе влијае на вашата последна оценка. Поради овие емотивни одговори, може да биде поголема веројатност да студирате. Бидејќи сте доживеале одредена емоција, сте имале мотивација да преземете акција и да направите нешто позитивно за да ги подобрите вашите шанси да добиете добра оценка.
Ние, исто така, тежнееме да преземеме одредени активности со цел да доживееме позитивни емоции и да ја минимизираме веројатноста да чувствуваме негативни емоции. На пример, може да побарате социјални активности или хоби кои ви обезбедуваат чувство на среќа, задоволство и возбуда. Од друга страна, веројатно ќе избегнете ситуации што потенцијално би можеле да доведат до досада, тага или анксиозност.
Емоции ни помагаат да преживееме, да напредуваме и да ја избегнуваме опасноста
Природникот Чарлс Дарвин верувал дека емоциите се адаптации кои им дозволуваат на луѓето и животните да преживеат и да се репродуцираат. Кога сме лути, веројатно ќе се соочиме со изворот на нашата иритација. Кога ќе доживееме страв, поверојатно е дека ќе побегнеме од заканата. Кога се чувствуваме љубов, можеби ќе бараме партнер и ќе се размножуваме.
Емоциите служат адаптивна улога во нашите животи, мотивирајќи ни да дејствуваме брзо и да преземеме активности кои ќе ги максимизираат нашите шанси за опстанок и успех.
Емоциите може да ни помогнат да донесуваме одлуки
Нашите емоции имаат големо влијание врз одлуките што ги донесуваме, од она што ние одлучивме да го имаме за појадок на кој кандидатите избираме да гласаме за на политички избори.
Истражувачите исто така откриле дека луѓето со одредени видови оштетувања на мозокот, кои влијаат врз нивната способност да доживеат емоции, исто така, имаат намалена способност да донесуваат добри одлуки .
Дури и во ситуации во кои веруваме дека нашите одлуки се водат чисто од логиката и рационалноста, емоциите играат клучна улога. Се покажа дека емоционалната интелигенција или нашата способност да ги разбереме и управуваме со емоциите игра важна улога во донесувањето одлуки.
Емоции Дозволете другите да разберат
Кога комуницираме со други луѓе, важно е да дадеме индиции за да им помогнеме да разберат како се чувствуваме. Овие знаци може да вклучуваат емоционално изразување преку јазикот на телото , како што се различни изрази на лицето поврзани со посебните емоции што ги доживуваме.
Во други случаи, може да вклучи директно наведување како се чувствуваме. Кога им кажуваме на пријателите или членовите на семејството дека сме среќни, тажни, возбудени или исплашени, им даваме важни информации што потоа можат да ги искористат за да преземат акција.
Емоции Дозволете ни да ги разбереме другите
Исто како што нашите сопствени емоции даваат вредни информации за другите, емоционалните изрази на оние околу нас ни даваат богатство на социјални информации. Социјалната комуникација е важен дел од нашиот секојдневен живот и односи, а од суштинско значење е да можеме да интерпретираме и реагираме на емоциите на другите. Тоа ни овозможува да одговориме соодветно и да изградиме подлабоки, позначајни односи со нашите пријатели, семејства и сакани. Таа, исто така ни овозможува да комуницираме ефикасно во различни социјални ситуации, од справување со ироничен клиент до управување со жешко на чело работник.
Чарлс Дарвин бил еден од најраните научници кои научно ги проучувале емоциите. Тој посочи дека емотивните прикази може да играат важна улога во безбедноста и опстанокот. Ако наидовте на животно потскопување или плукање, тоа би јасно укажувало на тоа дека суштеството е луто и дефанзивно, што доведува до отстранување и избегнување на можна опасност. На ист начин, разбирањето на емотивните прикази на другите ни дава јасни информации за тоа како можеби ќе треба да одговориме во одредена ситуација.
Конечни мисли
Како што сте научиле, нашите емоции служат за најразлични цели. Емоциите можат да бидат минливи, упорни, моќни, сложени, па дури и промени во животот. Тие можат да нѐ мотивираат да дејствуваме на одредени начини и да ни ги дадеме алатките и ресурсите што ни се потребни за значајно да комуницираме во нашите социјални светови.
Извори
Дамасио, Грешка на Декартс: Емоција, разум и човечки мозок. Њујорк: Путнум; 1994 година.
Дарвин, В. Израз на емоции кај човекот и животните (трето издание). Њујорк: Апплетон; 1872.
Големман, Д. Емоционална интелигенција. Њујорк: Bantam Books; 1995 година.
Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ Дефицити во донесувањето на одлуки во преживеаните за повреда на главата. Весник на невротраума, 22 (6), 613-622; 2005 година.