Растењето во дисфункционално семејство може да претставува предизвик подоцна
Искуството може да влијае на возрасните деца на алкохоличари или на други видови дисфункционални родители, но може да им помогне на книгите за надминување на овие предизвици. Ако сте такво дете, можеби имате некои особини на личноста што се вообичаени за возрасни деца на алкохоличари . Многу луѓе што се одгледуваат во алкохолни домови мора да ги рефлектираат реперкусиите во текот на нивниот живот , особено во нивните кариери, врски и процеси на донесување одлуки.
Листата на книги што следат нудат увид во особините што обично ги развиваат возрасните деца на алкохоличари, како и практични совети за учење како да донесат подобри одлуки за да донесат поздрав живот.
1 - Возрасни деца на алкохоличари
Оваа најдобро продавана книга од Џенет Г. Воитц беше првата што се осврна на специфичните проблеми што ги доживеаа оние кои пораснаа во алкохолни домови. Оваа проширена верзија вклучува искуства од различни дисфункционални семејни потекла кои ги делат истите карактеристики. Сега можете да купите комплетна колекција на пијанистички книги на д-р Јан во еден том: "Целосното издание на ACOA: возрасни деца на алкохоличари дома, на работа и во љубов".
Повеќе
2 - Возрасни деца: Тајните на дисфункционалните семејства
Алкохолните семејства не се единствените што произведуваат возрасни деца со дисфункционални карактеристики. Во оваа книга, Џон и Линда Фриел истражуваат како перфекционизам, работохолизам, компулсивно прејадување, проблеми со интимноста, депресија и чувства кои го делат проблемот може да создадат дисфункционален семеен систем. Еден белег на сите дисфункционални семејства е што тие се обидуваат да чуваат тајни. Тоа значи дека децата може да бидат обесхрабрени да разговараат за емоционалната, сексуалната или физичката злоупотреба што ја претрпеле од страна на член на семејството. Жена во физички насилен брак ќе ги покрие нејзините модринки и ќе се преправа на надворешниот свет дека е во љубовна врска.
Повеќе
3 - Водич за возрасни за она што е "нормално"
Една од особеностите на возрасните деца кои пораснале во дисфункционалните семејства е дека мора да се погоди за тоа што е "нормално" затоа што немаат модел за следење. Џон и Линда Фриел го напишаа овој практичен водич за возрасни деца од дисфункционални домови за да им дадат подобро чувство за тоа како изгледаат здравите однесувања, врските и стил на комуникација. Користете ја оваа книга за да научите како да живеете поубав живот.
Повеќе
4 - Lifeskills за возрасни деца
Џенет Woititz дава практични совети за да им помогне на возрасните деца да научат основни животни вештини, како што се залагање за себе, донесување одлуки, решавање на проблеми и учење како да се каже "не". Книгата содржи примери и вежби кои им помагаат на читателите да ги практикуваат своите новопознати вештини. Дваесет и пет години по објавувањето на оваа книга сеуште е релевантно за оние кои пораснаа во дисфункционални домови.
Повеќе
5 - Обнова: Водич за возрасни деца на алкохоличари
Херберт Гравиц и Џули Д. Боуден го објаснуваат патот на опоравување за возрасни деца на алкохоличари. Ова вклучува правење на транзиција од незнаење до свесност за интеграција и самоприфаќање. Авторите нудат водич за одредување кои прашања и опции за третман се најсоодветни за возрасни деца на алкохоличари и дисфункционални семејства.
Повеќе
6 - Борба за интимност
Возрасните деца на дисфункционални семејства се борат да постигнат интимност во односите, бидејќи преземањето чекори што се потребни за да го сторат тоа се контрадикторни со вештините за преживување што ги научиле додека растат. Џенет Г. Woititz, пионер на теренот, објаснува доживотно патување возрасни деца на алкохоличари и други проблематични родители мора да започне да се доживее блискост во нивните односи.
Повеќе
7 - Авто-саботажен синдром: возрасни деца на работното место
Возрасните деца на дисфункционални семејства имаат тенденција да ги саботираат работите само кога почнуваат да одат добро. Ова е особено нездраво на работното место. Оваа книга нуди совети за тоа како да се најде рамнотежа и да се развијат здрави односи и ставови на работното место.
Повеќе
8 - Листата на перење: ACoA Expereince
Тони А., еден од основачите на движењето за возрасни деца на алкохоличари, го напишал "Перењето листа" на заедничките карактеристики на возрасни деца. Во оваа книга, Тони ги екипира со Дан Ф. за да обезбеди внатрешен приказ на "ACoA Experience".
Повеќе