Може ли алтернативната терапија да работи за вас?
Сè повеќе, професионалци за ментално здравје и пациенти се свртуваат кон алтернативен третман за фобиите за да ги зголемат традиционалните средства. Фобиите историски се третираат преку комбинација на терапија и лекови , и двете се поддржани од тело на внимателно рецензирани медицински истражувања.
Иако алтернативните третмани не биле подложени на ригорозни, контролирани тестирања неопходни за одобрување од главната медицинска заедница, многу луѓе наоѓаат олеснување на симптомите преку алтернативни канали.
Се разбира, секој алтернативен третман треба да се преземе само со упатства од стручно лице за ментално здравје.
Третман на фобии со CAM
Комплементарна и алтернативна медицина (CAM) е чадор термин кој се користи за да се опише широк спектар на неконвенционални производи и практики. Овие техники се зголемија во последниве години и сега се користат за лекување на различни здравствени и здравствени услови. Техничките техники на CAM се сметаат за "комплементарни" на повеќе мејнстрим третмански опции.
Еве некои од популарните алтернативни третмани за фобии и други анксиозни нарушувања.
Хипнотерапија
Се сметаат за контроверзни во медицинската заедница, многу легитимни терапевти користат хипотерапија како дел од поголема програма на терапија.
Хипнотерапијата се базира на верувањето дека фобиите живеат во потсвесниот ум. Со ставање на клиентот во хипнотичка состојба, терапевтот може директно да пристапи до потсвеста, без мешање на свесниот ум.
Клиентите се повеќе отворени за "сугестии" направени од терапевтот.
Хипнотерапија третмани се разликуваат од водени техники на релаксација до регресија (во која терапевт водич на клиентот да се соочи со меморијата што првично предизвикана фобија).
Хомеопатијата
Систем на холистички лекови, кој беше широко практикуван во 18 и 19 век, и кој сѐ уште има посветени следбеници денес.
Хомеопатијата користи мали количества токсични супстанции за лекување на болести.
Ако размислувате за хомеопатски лекови за вашата фобија, консултирајте се со експерт за хомеопат, како и со лекар. Користените супстанции се исклучително токсични и може да предизвикаат болест или смрт. Хомеопатичната медицина денес не е нашироко прифатена во медицинската заедница.
Билни лекови
Овие лекови, подготвени од природни билки, сè повеќе се популарни, а некои професионалци за ментално здравје почнуваат да ја признаваат нивната корисност. Сепак, студии со големи контроли сè уште не се извршени, па долгорочната безбедност и ефикасноста не може да се гарантираат.
Популарни билни лекови за фобии и други анксиозни нарушувања вклучуваат
- Копита
- Женшен
- Камилица
- Коренот на Валериј
Дозирањето може да варира помеѓу индивидуалните растенија. Насоките на медицинскиот лекар и на билкарот се препорачуваат бидејќи некои природни лекови може да имаат несакани несакани дејства ако се комбинираат со лекови за анксиозност на рецепт. Покрај тоа, природните лекови се продаваат без строги мерки на претпазливост за обезбедување на квалитет кои се наменети за конвенционалните лекови.
Третманот за фобија е индивидуализиран процес, и она што работи за едно лице не може да работи за друг.
Само вие и вашиот лекар може да одлучите дали алтернативниот третман е важен за вас.