Терапијата за разговор е една од најчестите опции за третман на фобии , иако спецификите ќе се разликуваат во зависност од потребите на клиентот и од теоретската школа за размислување.
Што е разговорна терапија?
Терапијата за разговор, исто така позната како психотерапија, се заснова на суштинската идеја дека зборувањето за работите што ве мачат можете да помогнете да ги разјасните и да ги ставите во перспектива.
Некои зборуваат терапевти следат одредена школа на мисла, како што е когнитивната теорија или бихевиоризмот. Други користат повеќе еклектичен пристап , техники и принципи на цртање од неколку различни теории.
За специфични фобии, професионалец за ментално здравје (како психолог или психијатар) обично ќе користи комбинација на когнитивни и бихевиорални стратегии што вклучува изложеност на стравот или ситуацијата во нивниот план за лекување.
Терапија за разговор наспроти лекарска терапија
Постои вековна дебата во заедницата за ментално здравје во врска со корисноста на терапијата за разговор, наспроти терапијата со лекови . Според медицинскиот модел , менталните нарушувања се резултат на физиолошки причини и треба да се третираат со лекови, хируршки зафати или други медицински процеси.
Застапниците на терапија за разговор веруваат дека менталните нарушувања во голема мера се засноваат на реакции во околината. Затоа, тие може да се третираат преку дискусија, решавање конфликти, промени во однесувањето и промени во размислувањето.
Денес, повеќето членови на заедницата за ментално здравје сметаат дека вистината лежи некаде во средината. Некои состојби може да бидат предизвикани од физиолошки промени, додека други се резултат на конфликт и нездрави реакции. Повеќето прашања се базираат на комбинација на фактори. Затоа, многу терапевти ги земаат во предвид и медицинските и терапевтските решенија при планирањето на планот за лекување.
Цели на терапијата
Крајната цел на секаков вид терапија е да му помогне на клиентот поуспешно да се справи со нарушување или ситуација. Специфичните цели за третман зависат од индивидуалниот клиент, од терапевтските теории, така и со ситуацијата што се наоѓа. Целта може да биде конкретна, како што е откажување од пушењето или повеќе апстрактно, како што е управување со гнев.
Кога зборува терапија се користи за третман на фобија, обично постојат два цели. Едниот е да му помогне на клиентот да го надмине стравот. Втората цел е да му помогне на клиентот да научи да управува со преостанатиот страв, за да може да живее нормален, функционален живот.
Некои форми на терапија за разговор имаат трета цел. Во психоанализата и сродни терапии, целта е да се открие и разреши основниот конфликт кој ја предизвикал фобијата или друго нарушување. Во интерперсоналните терапии, целта е да се решат проблемите во меѓучовечките односи кои произлегоа од или придонеле за фобија или друго нарушување.
Прогресија
Терапијата за разговор започнува со првично назначување, често се нарекува интервју за внесување . За време на ова назначување, клиентот ќе опише што го доведува до терапија. Ова е познато како презентирање на проблемот .
Терапевтот потоа ќе поставува прашања кои ќе помогнат да се разјасни природата на проблемот, како и неговото времетраење и сериозноста.
Тој исто така ќе се обиде да ги утврди целите на клиентот за терапија. До крајот на првата сесија, терапевтот ќе има почетоци на план за лекување , иако многу терапевти ќе чекаат до втората сесија да обезбедат поформализиран план за клиентот. Некои терапевти избираат да го одржуваат планот за лекување како референтен документ за себе, но не го прикажуваат на клиентот, освен ако не се побара.
И покрај планот за лекување, клиентот секогаш треба да остане во контрола на прогресијата на неговата терапија. Прашањето може да бара повеќе или помалку сесии од првично планираното. Членовите на семејството или пријателите можат да бидат поканети да се придружат на одредени сесии.
Може да се препорачаат помошни ресурси, како што се групи за поддршка .
Терапија со групни разговори
Иако терапија за разговор најчесто се изведува една на една, терапијата за групен разговор исто така може да биде ефикасна. Во традиционалната групна терапија, постоењето на групата игра клучна улога. Познат како терапевтско милје , во рамките на групата се создава средина која обезбедува структура, поддршка и чувство на сигурност. Во рамките на сигурно и доверливо опкружување, членовите на групата често можат да изразат чувства, да се соочат со нивните сопствени негативни лични карактеристики и да експериментираат со промени во однесувањето.
Се разбира, потребно е време и напор да се изгради чувство за заедница. Популарноста на кратката терапија доведе до поинаков стил на групна терапија - семинарот. Време ограничено на една вечер или можеби викенд, семинарите може да се гледаат како групна индивидуална терапија. Овие сесии за кратки групи користат индивидуални методи на когнитивно-бихејвиорална терапија кои се презентираат на неколку луѓе одеднаш. Групното поставување е во голема мера ирелевантно, надвор од довербата што може да се развие од гледањето на другите успешно да се борат со нивните сопствени проблеми.
Извори:
Јенсен, Џеј, Бергин, Ален и Греавс, Дејвид. Значење на еклектицизмот: ново истражување и анализа на компоненти. Професионална психологија: истражување и практика , том 21 (2), април 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Психотерапија за специфични фобии кај возрасни. Во: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.