Во однос на менталното здравје, кризата не се однесува секогаш на трауматска ситуација или настан, туку на реакција на лице на некој настан. Едно лице може да биде длабоко погодено од некој настан, додека друг поединец страда од мали или никакви несакани ефекти. Кинескиот збор за криза претставува одличен изглед на компонентите на кризата. Зборот криза на кинески се формира со ликовите за опасност и можност .
Кризата претставува пречка, траума или закана, но исто така нуди можност за раст или пад.
Различни дефиниции
Како разликата експерти ја дефинираат кризата? Постојат голем број на различни пристапи и дефиниции. Многумина се фокусираат на тоа како една личност се занимава со настанот, а не со самиот настан.
- "Луѓето се наоѓаат во состојба на криза кога се соочуваат со пречка за важни животни цели - и препрека која е, по некое време, непремостлива со користење на вообичаени методи на решавање на проблемите". (Caplan, 1961)
- "... вознемирени во рамнотежа при неуспехот на еден традиционален пристап за решавање на проблемите што резултира со дезорганизација, безнадежност, тага, конфузија и паника". (Лилибриџ и Клуккен, 1978)
- "... криза е перцепција или искуство на некој настан или ситуација како неподнослива тежина која ги надминува тековните ресурси на лицето и механизмите за справување" (Џејмс и Гилиленд, 2001)
Видови
Честопати помислуваме на криза како ненадејна неочекувана катастрофа, како што е сообраќајна несреќа, природна катастрофа или друг катаклизмичен настан. Сепак, кризите може значително да се движат во вид и сериозност.
Неколку различни видови на криза вклучуваат:
Развојните кризи се случуваат како дел од процесот на растење и развој преку различни периоди на живот.
Понекогаш кризата е предвидлив дел од животниот циклус, како што е кризата опишана во стадиумите на психолошкиот развој на Ериксон .
Ситуационите кризи се ненадејни и неочекувани, како што се несреќи и природни катастрофи. Доаѓањето во сообраќајна несреќа, доживување на поплава или земјотрес или жртва на криминал, се само неколку видови на кризи на ситуацијата.
Егзистенцијални кризи се внатрешни конфликти поврзани со работи како што се намерата на животот, насоката и духовноста. Кризата во средниот век е еден пример за криза која често е вкоренета во егзистенцијални проблеми.
Кризата понекогаш може да биде сосема очигледна, како што е лицето кое ја губи својата работа, се разведува или е вмешано во некој вид несреќа. Во други случаи, личната криза може да биде помалку очигледна, но сепак може да доведе до драматични промени во однесувањето и расположението. Американското психолошко здружение сугерира дека вообичаените знаци на ментална здравствена криза вклучуваат драматични промени во навиките за спиење, ненадејни промени во расположението, повлекување од нормални активности, намалени перформанси на училиште или работа, запоставување на личната хигиена и промени во тежината.
Помагање на луѓето да се справат со кризата
Целта на кризните советувања е да се справи со тековниот статус на поединецот кој се занимава со криза.
Хроничната изложеност на стрес или траума може да доведе до ментална болест , па затоа е важно дека кризните советници имаат вештини и знаење за да им помогнат на клиентите да се справат со актуелните стресови и траума. Критичното советување не е наменето да обезбеди психотерапија , туку наместо тоа да понуди краткорочна интервенција за да им помогне на клиентите да добијат помош, поддршка, ресурси и стабилизација.
Референци:
Американска психолошка асоцијација. (ннд). Како да помогнете во емоционална криза. Преземено од http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Каплан, Г. (1961) Превенција на ментални нарушувања кај децата. Њујорк: Основни книги.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Стратегии за кризни интервенции. Пацифик Гроув, Пенсилванија: Брук / Кол.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Обука за кризна интервенција. Тулса, ОК: Афективна куќа.