Може да обезбеди краткорочни придобивки, но има подобри долгорочни решенија
Ако сте генерализирани анксиозно растројство (GAD), најверојатно сте се обиделе со различни работи за да управувате со вашите симптоми и да се чувствувате подобро. Додека повеќе држави ја легализираат марихуаната, и медицинско и рекреативно, се повеќе и повеќе луѓе се свртуваат кон канабис во надеж дека ќе управуваат со нивната анксиозност.
Самолечење со марихуана
Секогаш кога користите супстанција за да се справите со некаков вид на симптом, тоа се нарекува "само-лекување". Често, само-лекувањето произведува итно олеснување на непријатните симптоми, а со тоа ја зајакнува неговата употреба.
Логиката е едноставна: "Супстанцијата X ме тера да се чувствувам подобро кога сум вознемирена, па јас ќе ја користам повторно се додека ризиците и последиците не се премногу големи".
Марихуаната може да создаде смирувачко искуство кое привремено ги ублажува симптомите на анксиозност кај некои луѓе. Сепак, само-лекови не е идеален начин за управување со вашата анксиозност. Главниот проблем со употребата на марихуаната како алатка за справување со анксиозноста е тоа што може да создаде психолошка зависност од супстанцијата. Бидејќи ефектите на лекот се брзо дејство, пософистицираните стратегии за справување можеби во почетокот изгледаат помалку корисни.
Дополнително, долгорочната употреба на марихуана може да предизвика губење на меморијата. Исто така, може да има негативни последици врз мотивациониот систем на мозокот.
Физички и психолошки реакции на марихуаната
Марихуаната може да влијае на вашето тело на многу начини надвор од само да ве однесе високо. Високото чувство што може да го почувствувате после пушењето или внесување на марихуана се должи на THC, што им дава на марихуаната психоактивни ефекти.
ТХЦ, исто така, може да ја зголеми вашата срцева фреквенција, која, ако имате вознемиреност, може да ве натера да се чувствувате уште вознемирен. Во некои случаи, марихуаната исто така може да предизвика ортостатска хипотензија, која може да предизвика симптоми слични на нападот на паника, како што се вртоглавица, гадење, чувство на слабост, конфузија и заматен вид. Користењето премногу марихуана исто така може да ве наведе да се чувствувате параноични.
Честа употреба на марихуана исто така може да доведе до синдром на хипермезија на канабис (CHS), што може да предизвика симптоми, вклучувајќи абдоминална болка, гадење и повраќање. Оние со CHS, велат дека нивните симптоми често се намалуваат со капење; сепак, единствениот начин за лекување на синдромот е да се воздржи од употреба на марихуана.
Начини за управување со анксиозност надвор од марихуаната
Подигањето на повеќе проактивни стратегии за справување, кои можат да се научат преку советување, како и книги за самопомош и образовни веб-страници, можат да создадат трајни промени без негативни компоненти на проширена употреба на марихуана. Когнитивната бихевиорална терапија (КБТ) и други форми на терапија, исто така, може да помогне да се одреди основната причина за вашата анксиозност.
Лекувањето со рецепт е исто така препорачливо за марихуана, бидејќи долгорочните ризици се многу по-минимални отколку употребата на марихуана. Некои лекови против анксиозност се земаат секојдневно, додека други се земаат епизодично, во периоди на екстремна анксиозност или паника. Психијатар или вашиот доктор од прва медицина ќе може да ви препише лекови против анксиозност, доколку ви треба. Психолозите и социјалните работници, иако корисни за советување и тераписки услуги, не можат да препишат лекарства.
Ако имате вознемиреност, работењето со терапевт или психијатар за да управувате со вашата состојба, како и какви било симптоми кои можеби ги доживувате, ќе ви овозможат подобра рачка на вашата состојба на долг рок.