Дефицитот на витамин Д е поврзан со проблеми со коските, болки во долниот дел на грбот, проблеми со срцето и сега депресија . Поврзувањето на дефицитот со витамин Д и депресијата создава одредена интуитивна смисла за мене. Витаминот Д се произведува во вашето тело кога вашата кожа е изложена на светлина. Во текот на зимата, многу луѓе страдаат од сезонско афективно нарушување (ЕЦД) поради недостаток на изложеност на сончева светлина.
Тоа ми е јасно дека ќе има врска помеѓу дефицит на витамин Д и депресија (иако, како што ќе видиме, истражувачите не се сигурни дали недостатокот на витамин Д предизвикува депресија или е резултат на депресија).
Дефицит на витамин Д кај постарите возрасни
Повеќе од 1.200 мажи и жени на возраст меѓу 65 и 95 години учествуваа во долгорочна студија за стареење. Како дел од таа студија, тие имале обемна работа на крв, вклучувајќи ги витамин Д нивоата. Изјави дека околу 40% од мажите и 57% од жените имале дефицит на витамин Д.
Дефицит на витамин Д и депресија
Од сите луѓе во студијата, 169 имале мала депресија и 26 од голема депресија. Во просек, оние кои страдаат од депресија имале витамин Д нивоа околу 14% пониско од другите во студијата. Сега станува малку посложено. Нивото на хормон наречен паратироиден хормон беше покачено кај оние со депресија - 5% повисоко во случај на минорна депресија и 33% повисоко кај оние со голема депресија.
Паратиреоидниот хормон често се зголемува со намалување на нивото на витамин Д.
Дали дефицитот на витамин Д може да предизвика депресија?
Можеше, едноставно не знаеме за сигурно. Исто така, може да биде вистина дека депресијата предизвикува ниски нивоа на витамин Д. Исто така, може да се случи нешто посложено. Ако дефицитот на витамин Д предизвика депресија, тоа би било фантастична вест бидејќи недостатокот на витамин Д е лесен за лекување со зголемена изложеност на сончева светлина и дополнување.
Извор:
Вите JG Hoogendijk, д-р; Пол Липс, д-р, д-р; Миранда Г-дин Дик, д-р; Дори, д-р Др. Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Бренда WJH Penninx, д-р. Депресијата е поврзана со намален 25-хидроксивитамин Д и зголемени нивоа на паратироидни хормони кај постарите возрасни. Arch Gen Genetics. 2008; 65 (5): 508-512.