Кога Вашата фобија предизвикува тежок физиолошки одговор
Физиолошки одговор е автоматска реакција која предизвикува физички одговор на стимул. Повеќето од нас се запознаени со автоматски и инстинктивни физиолошки одговори кои ги доживуваме секој ден, но ние обично не сме свесни за нив.
Сепак, многумина од нас, исто така, се склони кон потешки физиолошки одговори на стимулациите како стрес што се вклопуваат во она што е колоквијално познато како одговор на борбата или летот .
Кога се става во стресна ситуација, може да почнете да се пот и вашата срцева фреквенција може да се зголеми. Ова се типови на физиолошки одговори.
Физиолошки одговори на фобии
За луѓето со фобии, доаѓаат во контакт со предметот на нивната фобија може да послужат како стрес-активирач за различни типови на физиолошки одговори. Физиолошки одговор на интензивен и ирационален страв може да се манифестира на физички начин. Тие можат да вклучуваат:
- Тресење
- Потење
- Гадење
- Палпитации на срцето
- Панични напади
- Вртоглавица
Физиолошкиот одговор може да биде благ или тежок, но генерално не е опасен. Сепак, овие физички симптоми можат да ги отсликуваат оние на некои болести, па затоа е важно да се консултирате со лекар.
Додека физиолошките реакции кои ги доживува лице со фобија често е единствена реакција на специфичен страв, важно е да се знае дали овој одговор е, всушност, предизвикан од вистинска фобија.
Што е фобија?
Фобија може да се дефинира како интензивен и ирационален страв.
Важно е да се забележи дека стравот и фобијата не се исти. Вашиот терапевт не може да користи лабораториски тест за да направи дијагноза, па таа и другите професионални лица за ментално здравје консултираат дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања познати како DSM-5 .
Дијагностицирање на фобија
За да се дијагностицира фобија, таа мора значително да се меша со секојдневниот живот на пациентот.
На пример, силен страв од змии можеби не е фобија за жител на градот кој ретко би дошол во контакт со змија. Сепак, тоа може да претставува тешка фобија во земјоделец на земјата чиј имот е дом на бројни змии.
Постојат многу анксиозни нарушувања, како што се генерализирано анксиозно растројство , панично растројство и посттрауматско стресно нарушување кое може да предизвика фобични реакции во одредени ситуации. Професионалец за ментално здравје ќе направи јасна проценка на искуствата на поединецот за да дојде до точна дијагноза.
Третман за фобии
Терапијата ќе помогне во физиолошките реакции предизвикани од фобии. Двете најчесто прифатени форми на третман за фобии се лекови и терапија. Многу лекари претпочитаат прво да пробаат терапија, додавајќи лекови само ако е потребно, иако ова не е универзална практика.
Една од најчесто прифатените форми на терапија за фобии е позната како терапија на когнитивното однесување или КБТ . Во КБТ, лекарот работи со клиентот за да се соочи со стравот и да ја смени фобичната реакција со менување на автоматските мисли што се случуваат.
Терапијата со изложеност е водечка форма на КБТ, која добро функционира во третманот на фобиите. Популарен тип е познат како систематска десензитизација, при што лицето постепено е изложено на стравот на објектот.
Тие учат да толерираат зголемена изложеност малку по малку.
Покрај тоа, рецепт лекови може да помогне со физиолошки одговори предизвикани од фобии. Тие вклучуваат антидепресанти, анти-анксиозни лекови и бета-блокатори, кои ги ограничуваат ефектите на адреналинот врз телото.
Многу луѓе се олеснуваат преку алтернативни третмани и техники за релаксација . Сепак, овие методи треба да се обидат само под стручен надзор. Многу фобии продолжуваат да се влошуваат со текот на времето, така што секогаш се препорачува брз третман.
> Извор:
> Американска психијатриска асоцијација. Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања. 5-ти ед. Вашингтон, САД: Американски психијатриски издавачки; 2013.