За многу луѓе со АДД / АДХД , тешко е да се спротивстави на импулсивно трошење. Импулсивноста е еден од главните симптоми на АДХД , па затоа не е невообичаено за оние со АДХД да купат прво и да размислуваат подоцна.
Секако, импулсивно трошење може да ве остави со предизвикот да ги чувате сите ваши нови купувања. Но, вистинското прашање е тоа што може брзо да ве води по патот кон долг.
Еве неколку едноставни совети за да ги задржите своите финансии во подобар редослед со стекнување на контрола на импулсивно трошење:
Бидете свесни за Вашето Импулсивно трошење
Првиот чекор за промена на однесувањето е да го препознаеме проблемот. Откако ќе се потврди дека неконтролираното трошење е проблем, вашата свест за проблемот ќе ви помогне да ги следите преку со план за запирање.
Направи шопинг листи
Користете ги листите за да ги запишете потребните предмети пред да одите на шопинг. Набавете само она што е на вашата листа. Сите ние паднавме во стапицата да одиме во продавница за храна кога сме гладни и купуваме (и трошиме) многу повеќе отколку што навистина ни е потребно. Листите ќе ви помогнат да ја одржите контролата над трошењето.
Користете го готовина повеќе од кредитни картички
Кредитни картички сигурно може да бидат пригодни, но тие исто така може да бидат опасни кога станува збор за импулсивно трошење. Користете пари за купувања. Многу е потешко да се види дека твоите пари исчезнуваат, според мое мислење.
Одложи го импулсот да троши
Продадете со празен паричник. Користете го времето за да погледнете наоколу и најди токму она што ви треба, а потоа побарајте од продавачот да го задржи предметот за еден ден. Одете дома и размислете за тоа. Дали навистина му е потребна оваа ставка? Можете ли да си дозволите да го купите?
Чувајте ги ознаките за купувањата
Ако завршиш да купиш ставка, чувајте ги ознаките за еден или два дена.
Или ако предметот е во кутија, задржете ја кутијата запечатена и не ја отворајте. Потребно е време за да се разгледа вашето купување. Секогаш можеш да го вратиш следниот ден ако одлучиш дека е купен на импулс.
Магазин онлајн
Ако имате потреба од нов пар чевли за чевли, наместо да одите во центар полн со искушенија, одете на интернет. Додајте неколку избори во количката, а потоа почекајте неколку дена за да го разгледате вашиот избор. Користете го овој пат за да одлучите дали е навистина она што го сакате и што ви треба.
Разговарајте за големи купувања пред да купите
Пред да платите многу и многу пари за голем купувач, разговарајте со вашиот брачен другар, пријател или член на семејството. Користете ги за да ви помогне да решите дали е мудро да го купите предметот.
Немојте да пазарувате социјално
Трговскиот центар е забавно место за посета, и често пати групи на пријатели ќе се здружат за социјално време додека купуваат. Лесно е да се фатат во возбудата на шопинг и да направат купувања кои не ви се потребни кога пријателите се околу вас за да ви кажам колку е одличен елементот.
Научете да кажете Не
Наместо да се навикнеш да кажете "Морам да имам", да се справи со она што навистина ви е потребно. Лесно е да се "купуваат" додека не се испуштите ", но навистина е тешко да се справите со негативните реперкусии на ова однесување.