Немојте да се лекувате со проблеми со дебелото црево - наместо тоа, кај вашиот лекар
Здравјето на цревата е еден од најпознатите стигматизирани здравствени проблеми. Се чини дека иако секој од време на време има проблеми со дебелото црево (повеќе од три движења на дебелото црево се смета за дијареа, помалку од три движења на дебелото црево се смета за запек), тие предизвикуваат поголемо срам од многу посериозни проблеми. Дури и луѓето кои користат супстанции, кои постојано живеат со стигмата на употреба на дрога, понекогаш можат да се чувствуваат поголемо непријатност во врска со нивните проблеми со дебелото црево отколку нивната употреба на дрога и да бидат уште поодлучни да разговараат за овие проблеми со лицето кое најверојатно ќе биде во можност да им помогнат - нивниот доктор или здравствениот работник.
Ако имате зависност , постојат специфични начини на кои проблеми со дебелото црево може да влијаат на вашите шанси за закрепнување. Покрај тоа, истовремени услови, вклучувајќи ги и оние за кои можеби не сте ни свесни, исто така се важни за да знаете. Вашата употреба на супстанции може да се влоши дури и од обидите за само-лекување на проблеми со дебелото црево, кои би можеле да се решат со едноставни промени во исхраната или однесувањето. Но, ако не разговарате за нив со вашиот лекар, може да продолжите да страдате непотребно и да го одложите помошта што ви треба за зависноста и потенцијално за проблеми со дебелото црево што може да се третираат.
Значи, како влијаат проблемите со дебелото црево врз вашата зависност? Еве некои можности:
Користење на супстанца за да ве "одите"
Со текот на годините, употребата на лекови за да се започне движењето на дебелото црево ми се довери во премолчувани тонови. Без разлика дали тоа е вашата тековна зависност од кофеин , која започнува со утрински кофеин или чај за да ги разбудиш цревата, цигарата , па дури и цврстиот пијалак или зглоб , толку многу луѓе со зависности сметаат дека ова е "единствениот" начин да се оди .
Сепак, тие можеби не се обиделе на многу едноставни промени во однесувањето кои можат да го подобрат здравјето на дебелото црево.
Запекувањето е чест проблем, особено кај луѓето кои страдаат од стрес. И физиолошките и психолошките ефекти на одредени лекови можат да помогнат да се релаксираат цревата. Но, постојат многу поздрави и севкупно поефикасни начини за регулирање на движењата на дебелото црево, на пример, обезбедување дека сте правилно хидрирани, земате доволно вежбање и дека вашата исхрана содржи соодветни влакна.
Ако сакате да се обидете сами да се справи со вашиот запек, има многу совети во нашиот водич за третман за хронична констипација.
Доколку следењето на овој совет не е доволно и откако ќе се обидете со се што уште имате проблеми со запек, не очајувај. Вашиот доктор може да помогне во истражувањето на причината за проблемот и може да ви даде поздрави опции за подобрување на здравјето на дебелото црево. И покрај тоа што медицинската марихуана може да се користи за лекување на синдром на нервозно дебело црево, многу е побезбедно да се користи супстанцата под водство на лекар отколку да се лечи само-лекувањето.
Вашиот доктор исто така ќе може да ве упати за употребата на лаксативи, ако тие се дури и соодветни во вашата ситуација. Повторно, ова е нешто најдобро да се направи во соработка со вашиот лекар, бидејќи со текот на времето, употребата на лаксативи може да биде штетна за дигестивниот тракт, а телото може да формира зависност од лаксативи за да функционира. И некои луѓе со нарушувања во исхраната, вклучувајќи различни зависности од храна , се заглавени на лаксативи како начин на прочистување по вршење . Доста речено.
Пушењето да се справи со гас
Пренесувањето на гасот е нормално. Всушност, повеќето совршено здрави возрасни минуваат гас до 20 пати на ден. Сепак. некои луѓе се крајно засрамени за надуеност, до точка каде што ќе пушат, едноставно за да го прикријат мирисот на гас.
Со оглед на високата цена на пушењето, како финансиски, така и во смисла на негативното влијание врз здравјето, ова е стратегија за самоуништување која, сепак, ги задржува некои пушачи.
Работев со голем број пушачи кои не успеваат да се откажат од пушењето, кои признаа дека, особено во социјални ситуации, пушењето цигари или марихуана го маскира срам од гас. Нудејќи цигари на други, дури и поефикасно го намалува непријатниот мирис на надуеност, бидејќи пушењето цигари го попречува мирисот на нивниот придружник. Луѓето кои страдаат од непријатност на заробениот гас, исто така, можат да користат цигари или марихуана за да ги релаксираат цревата и да им помогнат да го ослободат гасот.
И можеби се чувствуваат премногу засрамени за да разговараат со својот лекар.
Сепак, како и со запек, постојат и други, многу помалку смртоносни начини на справување со причините за гас, детални овде во нашите совети за гас и надуеност. Исто така, постојат многу техники за релаксација и дишење кои можат да ви помогнат да го релаксирате вашето утроба, како и целото тело. Ако ниту еден од овие пристапи не е доволно, видете го вашиот доктор за повеќе совети за вашата специфична ситуација.
Допуштањето на дијареа или фекална инконтиненција ве става надвор од детоксикација
Еден од најсериозните ефекти од срам што некои луѓе го сметаат за проблеми со дебелото црево е нивното избегнување на третман со детоксикација кој спаси животи за нарушувања на употреба на супстанции. Некои корисници на дрога имаат спротивен проблем со констипацијата опишана погоре. Изненадувачки мисла дека може да изгледа, некои луѓе се толку вознемирени за дијареа, и можна инконтиненција, ако се откажат од дрога, што ги тера да добијат соодветно лекување за детокс.
Луѓето што употребуваат хероин може да се чувствуваат толку згрозено од процесот на повлекување, особено од дијареата која обично се случува, дека сакаат да избегнат други луѓе додека одат преку повлекување, и медицинскиот персонал и другите пациенти. Ова е сериозна сигурност, бидејќи сериозните симптоми на повлекување, вклучувајќи ги и оние поврзани со дехидрација, кои можат да се појават по тешка дијареа, може да бидат опасни по живот. Исто така, тоа е несоодветен начин на размислување за проблемот - ако некој може да помогне да се ублажат симптомите на повлекување, специјалистите за зависности кои работат во детоксикација.
Точно е дека дијареата, како и гадење и повраќање, се симптоми на повлекување на хероин и повлекување од други опијати, вклучувајќи убијци врз база на опијати. Некои луѓе дури и ги користат запечатите ефекти на овие лекови за контрола на рекурентната дијареја. Но, како и кај другите симптоми на дебелото црево, постојат други, многу повеќе здрави и ефективни начини за контрола на дијареата .
Многумина од нас доживеаа срамни искуства од "тоалетните несреќи" за време на детството, а идејата да се има како возрасен може да биде крајно во социјалното срам за возрасните. Стравот од фекална инконтиненција може да биде доволен за да предизвика луѓето да ги одложуваат напуштањето опиоиди со години. Но, можеби треба да се запрашате дали потенцијалната срамност од неколку дена од дијареа кај луѓето кои или самите минуваат низ истото, или кои се професионалци кои се свесни за симптомите и секојдневно се справуваат со нив, е навистина лошо како останува зависник од дрога. Детокс е далеку најдобро место ако се повлекувате од алкохол или опијати.
Предупредување: Симптомите на дебелото црево можат да бидат предизвикани од друг услов
Можеби најдобра причина да се соочите со симптомите на дебелото црево, наместо да се обидувате да ги прикриете со употреба на супстанции или да избегнете добивање соодветен третман, е дека тие всушност можат да бидат предизвикани од основната здравствена состојба. Овие други состојби може да бидат потенцијално сериозни и многу штетни ако не се лекуваат.
Молчењето за симптомите на дебелото црево и употребата на лекови за справување со проблемот може да ве спречи да ја идентификувате вистинската причина за симптомите на дебелото црево. На пример, постојат голем број на различни причини за дијареа, како и надуеност и запек. Ако причината е адресирана директно, без разлика дали преку исхраната, однесувањето, како што се вежбите за вежбање или јадење, или третманот за основната состојба, може да го искорени страдањето кое може да ве задржи во штетен модел на употреба на супстанции што се заснова на социјална стигма и срам.
Инконтиненцијата често е симптом на или ко-се јавува со Алцхајмерова болест и деменција, што може да биде предизвикано од долготрајна злоупотреба на алкохол или дрога. Бидејќи алкохол или дрога интоксикација може да имитира деменција, а може, за некои луѓе, понекогаш резултира со инконтиненција, може да биде тешко да се знае дали некој со активна зависност е затруена или страда од деменција. Не претпоставувајте дека се, дури и ако тие изгледаат погодени кога мислите дека не се затруени. Лично видов луѓе кои изгледаа крајно нарушени од деменцијата, станаа изненадувачки кохерентни по само неколку недели апстиненција.
Ако вие или некој за кого се грижите, имате симптоми на деменција, проценка и дијагноза е најдобриот залог за добивање вистинска помош. Има смисла да разговарате со вашиот лекар за тоа.
> Извори:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Аккарино А, Сантос Ј, Малагелада Ј, Гуарнер Ф. Ефект на ниско-рамногена исхрана кај пациенти со надуеност и функционални дигестивни симптоми. Неврогастроэнтерологија и мотилитет: Службен весник на Европското здружение за гастроинтестинални мотори , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Бревертон Т, Дански Б, О'Нил П, Килпатрик Д. Бројот на дивергентни однесување при прочистување е поврзан со истории на траума, ПТСН и коморбидитет во национален примерок на жени. Нарушувања во исхраната 23 (5): 422-429. 2015.
> Дроссман ДА, Чанг Л, Шнек С, Блекмен Ц, Нортон ВФ, Нортон НЈ. Оценка на фокус групи за перспективите на пациентот за синдром на нервозно дебело црево и сериозноста на болеста. Дигестивни болести и науки , 54 (7), 1532-1541. 2009. дои: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Како можете да го ограничите производството на гас. 12 совети за справување со надуеност. Харвард здравство писмо , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Висока преваленца на запек и намален квалитет на живот кај пациенти кои се зависни од опиоиди третирани со третмани за замена со опиоиди. Експертско мислење за фармакотерапија 17 (16): 2135-2141. 2016.