Брзо прејадување и компензаторско однесување
Сврзување и прочистување вклучува јадење многу поголеми количини од нормалното ( прскање ), а потоа се обидува да се компензира со отстранување на храната што се консумира од телото ( прочистување ).
Видови на вршење
Луѓето можат да се допираат на било кој вид на храна, иако обично се користат високо-масни и високо-јагленохидратни јадења, и поради нивната "забранета" природа, особено за оние кои се загрижени за нивната телесна тежина и поради загриженоста што ја предизвикуваат кога јаде.
Вообичаени прехранбени производи вклучуваат:
- сладолед
- леб
- чоколада
- бонбони
- торта
- колачиња
- крофни
- чипс
- пуканки
- житни култури
- пица
- сендвичи
- сода поп
Видови на прочистување
Постојат неколку различни видови на прочистување што луѓето ги користат за да се обидат да ја отстранат прекумерната храна што ја јаделе.
Повраќање
Најчесто препознатлива форма на прочистување е самоиницијално повраќање, каде што лицето ќе го стимулира рефлексот на зглобовите со ставање на прстите по грлото за да предизвика повраќање или ќе пијат солена вода или друга супстанца за да предизвикаат повраќање. Повраќањето може да биде штетно за дигестивниот систем и може да предизвика дехидрација. Изложеноста на забите кон желудечната киселина во повраќање исто така може да предизвика непоправлива штета и расипување на забите.
Дијареа
Друг тип на прочистување е самопроизведена дијареа. Ова обично се постигнува со употреба на лаксативи за да се исчисти долниот дел од дигестивниот систем. Дијарејата исто така е штетна за дигестивниот систем, предизвикувајќи дехидрација и малапсорпција на витамини, и со текот на времето, ризикувајќи запек ако лаксативи се преголеми.
Диуретиците исто така понекогаш се користат за губење на тежината, иако овие лекови едноставно предизвикуваат загуба на вода, што брзо се враќа.
Прекумерна вежба
Помалку позната форма на прочистување е прекумерна вежба . Вежбањето обично се смета за здраво однесување, особено кај луѓето кои се со прекумерна тежина или дебели, така што вежбањето ретко се обесхрабрува додека не настане штета.
Вежбањето доволно за да ги изгори калориите на прејадувањето може да потрае неколку часа дневно, што резултира со одземање време од други активности.
Луѓето кои не земаат доволно хранливи материи преку урамнотежена исхрана за да ги поддржат барањата на телото на прекумерна вежба може да станат неухранети. Празните калории земени преку прекумерно може да не бидат соодветни за изградба и поправка на мускулите и коските. И без внимателно ракување со внесот на течности и минерали преку процесот на вежбање, можете да ризикувате дехидрација или хипонатремија .
Чистењето со вежбање исто така може да се поттикне со употреба на стимулантски лекови , како што се мета и други амфетамини, кокаин , екстази или кофеин. Овие лекови можат да дадат привремени ракети на енергија, да ја зголемат физичката и менталната будност и да ја зголемат способноста за вежбање подолго време. Типично, овие лекови имаат ефект на враќање, што резултира со исцрпеност откако ќе се истрошат.
Дали јадат нарушувања?
Сврзувањето и прочистувањето не се, по себе, пореметувања во исхраната , иако поединечно и во комбинација, тие можат да бидат симптоми на нарушувања во исхраната, како што се пореметување во исхраната или булимија нервоза.
И двете вршење и прочистување се компулсивно однесување, што значи дека луѓето можат да влезат во модел на постојано извршување на овие однесувања, дури и против нивното подобро расудување.
Често, активирањето за вршење и прочистување е стрес или ниска самодоверба , наместо објективна проценка на потребата за контрола на телесната тежина.
Помош на располагање
Сврзувањето и прочистувањето се добро познати во рамките на системот за ментално здравје. Разговарајте со вашиот семеен лекар за вашите грижи во врска со вршењето на бруто и прочистување и добијте соодветен упат. Обично, луѓето кои се допираат и чистат се упатуваат на психијатар или на специјализирана клиника за нарушувања на исхраната.
Иако вршењето и прочистувањето може да биде дел од проблемот со зависност, тие обично не се третираат со помош на зависности, освен ако постои постоечки проблем со алкохол или дрога или е особено просветлена клиника која ги третира истовремените нарушувања и / или однесувањето на зависности.
Извор:
Фербурн, C. Надминување на јадење. Њујорк: Гилфорд. 1995. Кеслер, Д. Крајот на прејадување: Контрола на ненаситниот американски апетит . Њујорк: Родале. 2009 година.