Среќата и возраста се поврзани, но не и како што мислите. Во најголем дел, нашата култура е управувана од младите, па затоа претпоставуваме дека и младите и убавите се случуваат како најсреќни. Еден млад човек кој има време на нивна страна може да изгледа среќен, но идејата едноставно не е вистина. Среќата всушност се зголемува со возраста.
Некои млади би можеле да веруваат дека нивните баби и дедовци се посреќни отколку што се, но истражувањата покажуваат дека Американците всушност стануваат посреќни кога стареат и покрај здравствените услови и другите проблеми што се јавуваат.
Пред да прославиме, да ги разгледаме доказите за стареење и среќа.
Трендови во среќата
Ајде да се соочиме со тоа: истражувањата поврзани со среќата се исполнуваат со пресуди и субјективност, бидејќи среќата е субјективна. Како можете да бидете сигурни дека учесник во истражувањето кој вели: "Јас сум прилично среќен", навистина е среќен? Можеби тие се задоволни со помалку? Можеби нивната среќа е заснована на материјална сопственост? Можеби секоја генерација има различни очекувања за среќа? Истражувачите требаше да најдат начин околу овие проблеми.
За среќа, социолозите постојано спроведоа повеќе од 50.000 интервјуа од 1972 година за Општа социјална анкета, социолошка анкета спроведена од Центарот за истражување на националното мислење на Универзитетот во Чикаго. Истражувањето, кое е отворено за јавноста, обезбедува богат увид во нашето општество и со текот на времето мери среќа. Со споредување на возрасните поединци со текот на времето во текот на истата година, истражувачите успеале да опфатат некои од овие ограничувања, и она што го откриле е дека среќата се зголемува со возраста.
Старее Америка: среќно место
"Колку сте среќни?" Тоа е големото прашање што го бараат истражувачите од година во година. Не само што истражувачите откриле дека постарите луѓе имаат тенденција да бидат посреќни, но таа среќа не е нешто што постарите учесници ги имале сите свои животи. Со други зборови, како што луѓето стареат, да речеме почнувајќи од 50-тата година, среќата им доаѓа.
Како што медиумите продолжуваат да нѐ предупредуваат за опасностите од стареењето Америка, имајте го ова на ум: стара Америка може да биде најсреќната Америка што некогаш сме ја виделе. Можеби ова е поради мудроста што доаѓа со возраста или поради тоа што постарите луѓе ги прилагодуваат нивните очекувања во животот, но без оглед на причината има цврсти докази дека постарите Американци се навистина посреќни од помладите.
Како да ја максимизирате вашата среќа
Подобрете ја вашата среќа со игнорирање на општествената норма дека младоста = среќа. Дозволете си да се чувствуваш среќно додека старееш. Не се фаќајте во загриженост за мали работи. Добро се грижи за вашето здравје и, што е најважно, да си одиш. Не мислам дека треба да дејствувате на вашата возраст. Еве уште неколку совети кои ќе ве одржуваат активни, среќни и забавни додека стареете:
- Вежба за повеќе енергија
- Бидете социјални за здраво стареење
- Живејте долго, забавувај се
- Играат игри за мозокот фитнес
Извор:
Јанг, Јанг. Социјални нееднаквости во среќата во Соединетите Американски Држави, 1972-2004: Анализа на возраста и периодот. Американски социолошки преглед, том 73, број 2, април 2008, стр. 204-226 (23).