Разликата меѓу фантазијата и опсесијата
Опсесијата , барем во контекст на опсесивно-компулсивно растројство (OCD), е несакана мисла, слика или идеја која нема да исчезне и која предизвикува вознемиреност. Една од подгрупите на опсесиите поврзани со OCD е сексуалната опсесија.
Иако постојат широк спектар на сексуални опсесии, вообичаените теми вклучуваат хомосексуалност / сексуален идентитет, сексуална злоупотреба, сексуални мисли за пријатели, инцест, неверство, сексуални перверзии, секс со животни, насилно сексуално однесување и богохулни мисли кои ги комбинираат религијата и сексот.
Она што е важно да се запамети е дека сексуалните опсесии може да се појават со или без присила.
Она што е исто така важно да се сфати е дека сексуалните опсесии не се сексуални фантазии. Додека сексуалните фантазии се нормално пријатни, безопасни и без виновни, сексуалните опсесии се несакани, вознемирувачки и ретко (ако воопшто) доведуваат до сексуална возбуда.
Многу луѓе со OCD се загрижени дека природата на нивните сексуални опсесии значи дека тие може да бидат педофили или силувачи или на некој начин да бидат сексуално изопачени. Поради оваа причина, тие се плашат да се отвори за нивната опседнатост со своите пријатели, семејства или даватели на здравствени услуги.
Ако имате OCD и сте загрижени за тоа што велат вашите опсесии во однос на вашиот идентитет, од суштинско значење е да се запамети дека додека педофилот или силувачот ќе уживаат во замислувањето сексуални ситуации кои вклучуваат деца или насилна сексуална доминација, па дури и може да дејствуваат на таква фантазија , поединците со OCD кои се соочуваат со сексуална опсесија не сакаат да ги доживеат овие мисли.
Тие сметаат дека овие мисли се многу вознемирувачки и предизвикуваат вина и не сакаат да делуваат врз нив. Поради оваа причина, треба да се чувствувате безбедно отворање до вашиот здравствен провајдер за мислите со кои се борите. Само со вашата отвореност и искреност тие ќе можат да ви помогнат да работите преку овие прашања.
Како да се однесуваме кон сексуалните опсесии
Ако се борите со компликации предизвикани од OCD, треба, се разбира, да побарате здравствен работник кој е обучен за лекување на состојбата. Не секој професор по ментално здравје ќе има експертиза во оваа област. Откако ќе го посочите соодветниот давател на здравствена заштита, во ваша корист е да бидете отворени со нив. Ако им дадете шанса, тие можат да помогнат да ги третираат опсесиите.
Слично како и другите опсесии поврзани со OCD, сексуалната опсесија најдобро може да се третира со помош на мултидисциплинарен пристап. Во случај на опсесии, најдобриот третман е типично комбинација од техники на лекување и когнитивно однесување . Овој тип на терапија ги нагласува промените во однесувањето и / или мислите (понекогаш наречени когниции). Тоа вклучува испитување на какви било штетни шеми на мисла што ги доживувате и кои доаѓаат со веродостојни алтернативи кои се пореални и помалку закани.
Терапијата за превенција на изложеност и одговор, исто така, може да биде ефикасна. На пример, ако сте имале сексуална опсесија за сексуални односи со роднина, може да се репродуцирате себеси со голема прецизност да ја преброите оваа опседнатост, а потоа повторно да ја слушате лентата додека не ја слушнете опсесијата повеќе не предизвикува вознемиреност .
Различни вежби за изложување може да се развиваат во зависност од природата на вашата сексуална опсесија.
Ако се чувствувате спремни да работите преку овој со професионален, осигурајте се дека ќе одвоите време за да го пронајдете вистинскиот терапевт за вас.