Како можеш да ја кажеш разликата?
Анксиозноста е општо, непријатно чувство на страв. Се чувствувате немирни и може да имате физички реакции како што се главоболка, потење, палпитации, затегнатост во градите и вознемирен стомак. Кога е вознемиреност нормално и кога е тоа анксиозно растројство?
Практично секој човек може да се поврзе со овие симптоми, бидејќи секој доживеал анксиозност на време или на друг.
Анксиозноста е нормално човечко искуство. Всушност, се смета за корисен одговор во одредени опасни ситуации кои предизвикуваат вознемиреност во борбата или стресот, а физичките симптоми доаѓаат од одговор на вашиот автономни нервен систем.
Анксиозноста може да биде нормална и корисна
Постојат бесконечен број на човечки искуства кои предизвикуваат нормална вознемиреност. Животот ни нуди искуство од многу први кои провоцираат вознемиреност, како што е првиот датум, првиот ден на училиште, прв пат од дома. Додека патуваме низ животот, постојат многу важни животни настани, како добри, така и лоши , кои предизвикуваат различна количина на анксиозност.Овие настани може да вклучуваат работи како што се, полагање на училишен испит, стапување во брак, станување родител, разводнување, менување на работни места, справување со болести и многу други.
Несреќната анксиозност носи во сите овие ситуации се смета за нормална, па дури и корисна.
Вознемиреност во врска со претстојниот тест може да предизвика да работите уште потешко во подготовките за испитот. На вознемиреност што се чувствувате кога шетате низ темно и напуштено место за паркирање на вашиот автомобил, ќе предизвикате да бидете внимателни и внимателни во околината, или уште подобро, да добиете придружба кон вашето возило.
Анксиозноста може да биде проблем
Иако е прилично јасно да се види дека анксиозноста е нормална и дури и корисна, за многу луѓе станува проблем.
Главната разлика помеѓу нормалната анксиозност и проблематичната анксиозност е помеѓу изворот и интензитетот на искуството.
Нормалната анксиозност е наизменична и се очекува врз основа на одредени настани или ситуации. Проблемната анксиозност, од друга страна, има тенденција да биде хронична, ирационална и се меша со многу животни функции. Избегнувањето на однесувањето , непрестајната грижа и проблемите со концентрацијата и меморијата може да произлезат од проблемната анксиозност. Овие симптоми можат да бидат толку интензивни што предизвикуваат проблеми во семејството, работата и социјалните проблеми.
Компонентите на проблематичната анксиозност вклучуваат физички одговори на анксиозноста (како палпитации и стомачни вознемирености), искривени мисли кои стануваат извор на прекумерна грижа и промени во однесувањето кои влијаат на вообичаениот начин на кој живее животот и комуницира со другите. Оставена непроверена, проблематичната анксиозност може да доведе до нарушување на анксиозноста .
Кога анксиозноста напредува да биде нарушување, дефиницијата за генерализирано анксиозно пореметување е "Присуството на прекумерна вознемиреност и грижа за разни теми, настани или активности. Грижата се јавува почесто отколку не најмалку шест месеци и очигледно е прекумерна, "според" Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања, Петто издание "објавено од страна на Американската психијатриска асоцијација.
Разговарајте со вашиот доктор
Ако мислите дека вашата анксиозност е проблем, важно е да разговарате со вашиот лекар. Прекумерната анксиозност може да биде предизвикана од голем број медицински и психолошки состојби. Проблемната анксиозност исто така е индицирана кај различни физички болести, како што се срцеви заболувања, проблеми со стомакот и болка. Но, најдобра причина да разговарате со вашиот лекар е дека анксиозноста е контролирана, а нејзините компликации може да се избегнат со третман .
Извор:
> Американска психијатриска асоцијација. "Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (Петто издание)." Вашингтон, САД: Американска психијатриска асоцијација; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > и > Sadock MD, Бенџамин Џ. "Синопсис на психијатрија, Единаесеттото издание" 2014 Балтимор: Вилијамс и Вилкинс.