Дали размислувате за онлајн терапија? Интернетот отвори нови можности за третман на ментално здравје, но има некои предности и недостатоци кои треба да ги разгледате пред да одлучите дали е-терапијата е вистинска за вас. Ајде да се истражуваат некои од најголемите предности и недостатоци на онлајн терапија.
Предности на онлајн терапија
1. Добра опција за оддалечените области
Онлајн терапија нуди пристап до информации за ментално здравје за луѓето во руралните или оддалечените области.
Оние кои живеат во такви области едноставно немаат пристап до која било друга форма на третман за ментално здравје, бидејќи во нивната географска област не постојат практики за ментално здравје. Е-терапијата им дава на овие лица пристап до третман кој тие можеби немаат поинаку.
2. Пристапност за оние со физички ограничувања
Онлајн терапија обезбедува пристап до лицата кои се онеспособени или домашна. Мобилноста може да биде голем проблем кога станува збор за пристап до менталното здравје. Поединци кои не можат да го напуштат својот дом поради разни причини, како што се физичка или ментална болест, можат да најдат онлајн терапија корисна алтернатива на традиционалните поставувања за психотерапија.
3. Погодност и достапност
Онлајн терапијата е обично прифатлива и практична. Бидејќи ќе присуствувате на тераписките сесии онлајн во удобноста на вашиот дом, често можете да ги закажете вашите сеанси за терапија за времиња што се најпогодни за вас.
Денес, многу држави бараат од обезбедувачите на услуги за покривање на онлајн терапија, исто како што би се обиделе и на традиционалните тераписки сесии. Контактирајте со вашата осигурителна компанија за да дознаете повеќе за третманите за е-терапија ќе бидат опфатени со вашата политика. Онлајн терапевти често нудат поволни опции за третман за оние кои не се покриени со здравствено осигурување.
4. Онлајн терапија овозможува пристап до информациите
Интернетот ги прави информациите за ментално здравје подостапни. Луѓето можеби се чувствуваат удобно да разговараат со пријателите и семејството за проблемите во врска со здравствената заштита, но можеби не се чувствуваат исто дискутирање за проблемите со менталното здравје.
5. Исто така може да биде и образовна алатка
Е-терапијата може да биде важна алатка за да им помогне на луѓето да научат повеќе за психолошкото здравје. Дури и ако сметате дека вашата ментална благосостојба е силна, онлајн терапијата може да ви помогне да станете психолошки посилни. Можете да дознаете повеќе за здравствените однесувања и стратегиите за справување кои ќе доведат до подобро психолошко здравје.
Недостатоци на онлајн терапија
1. Некои осигурителни компании нема да ја покријат Е-терапијата
Осигурувањето за е-терапија може да зависи од државата во која живеете и од осигурувањето што го имате. Некои полиси за осигурување не ја покриваат онлајн терапијата. Плаќањето за психотераписките услуги надвор од џебот може брзо да се додаде.
2. Некои држави не дозволуваат надворешни добавувачи
Многу држави не им дозволуваат на психолози надвор од државата да обезбедуваат услуги. Во вакви случаи, давателот на услуги ќе треба да биде лиценциран во нивната домашна држава, како и во вашата матична држава.
Дебора Бејкер, правен експерт за Американското психолошко здружение, во една статија за Мониторинг за психологија објасни дека некои држави им дозволуваат на психолозите да обезбедат услуги надвор од државата за ментално здравје за ограничен временски период.
Ова обично се состои од само 10 до 30 дена годишно.
Сепак, психолозите можат да практикуваат онлајн терапија со клиенти во сопствена држава, што може да биде одлична опција за оние кои живеат на оддалеченост, се домашно или имаат потреба од пристап до соодветни опции за лекување.
3. Загриженост за доверливост, приватност и несигурна технологија
Одржувањето на вашите лични информации приватно е голема загриженост во психотерапијата, но онлајн третманот додава слој на сложеност. Доверливоста е исто толку важно и во онлајн терапијата, како што е во повеќе традиционални форми на доставување на третман. Бидејќи информациите се пренесуваат преку Интернет, тоа предизвикува протекување на приватноста и хакове поголема загриженост.
Технолошките проблеми исто така може да го отежнат пристапот до третман кога навистина ви е потребен.
4. Онлајн терапевти не можат да одговорат на кризни ситуации
Бидејќи онлајн терапевтите се далечни од клиентот, тешко е да се реагира брзо и ефикасно кога се случува криза . Ако клиентот има искуства со самоубиство или претрпел лична трагедија, терапевтот може да биде тешко или дури и невозможно да обезбеди директна помош.
5. Онлајн терапија не е соодветна за оние со сериозни психијатриски болести
Е-терапијата може да биде корисна за различни ситуации, но не и кога станува збор за посериозни психијатриски болести кои бараат близок и директен третман. Исто така, не е соодветно за луѓе со комплицирани или детални проблеми. Обемот на терапија има тенденција да биде ограничен, па затоа ретко е ефикасен во посложени ситуации.
6. Онлајн терапија Понекогаш нема важни информации
Во многу случаи, онлајн терапевти не можат да ги видат изразите на лицето, вокалните сигнали или јазикот на телото . Овие сигнали честопати можат да бидат сосема кажувани и им даваат на терапевте појасна слика за вашите чувства, мисли, расположенија и однесувања. Некои методи на доставување, како што се технологијата за глас преку интернет и видео разговорите, можат да обезбедат појасна слика за ситуацијата, но честопати им недостасува интимност и сложеност што ги поседуваат реалните светски интеракции.
7. Етичките и правните загрижености посочуваат потенцијални проблеми
Онлајн терапијата ги елиминира географските ограничувања, што го отежнува примената на законските и етичките кодекси . Терапевтите можат да ги лекуваат клиентите од било каде во светот, а многу држави имаат различни барања за лиценцирање и упатства за лекување. Важно е да ги разберете квалификациите и искуството на вашиот терапевт пред да започнете со процесот на лекување.
Повеќе за онлајн терапија
- 9 Забелешки за практиката и процесот на онлајн терапија
Григориј Mulhauser на СоветувањеResource.com истражува некои од главните аспекти на онлајн терапија во оваа хартија базирани набљудувања на вистински онлајн советување и терапија. - Колку онлајн терапија навистина оди на?
Оваа одлична статија од Григориј Мулхаузер од CounselingResource.com ги разгледува етичките предизвици поставени од терапевти и нивното искуство со онлајн терапија. - Испраќање на вашиот доктор или терапевт
Дознајте повеќе за некои од проблемите околу користењето на e-mail комуникациите помеѓу терапевтите и клиентите, од вашиот Водич за ментално здравје.
Референци
ДеАнгелис, Т. (2012). Практична далечинска терапија, легално и етички. Монитор за психологија, 43 (3), 52. Преземено од http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
Хофман, Ј. (2011, септември 23). Кога вашиот терапевт е само еден клик од него. Њу Јорк Тајмс. Преземено од http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.