Дали сте потсвесно зависат од адреналинот?
Што е "Адреналин скандал?"
Дали некогаш сте се нарекувале адреналин наркоман или адреналин зависник? Терминот "adrenaline junkie" првпат беше популарно употребен во филмот Point Break во 1991 година, во врска со луѓе кои ги поддржуваат опасните активности за адреналинската брзање што ги придружува. Сепак, не мора да бидете банкарски арамија, skydiver, или друг очигледен тип на трагач за опасност да се закачи на брзање што доаѓа од малку стрес; адреналинските наркомани доаѓаат во многу посуптилни форми.
Всушност, би можеле да бидете малку зависници од адреналин во вашиот секојдневен живот и да не го реализирате, а тоа може да придонесе за стрес на многу начини. Тоа може да влијае на начинот на кој управувате со вашиот распоред, луѓето со кои поминуваат време, па дури и начинот на кој пристапувате кон крајниот рок. Еве некои од суптилните ситуации на стрес, во кои може да се вклучиме.
Супти адреналин сунѓери
Секојдневниот адреналин наркоман е многу посуптилен и чест отколку сензационалните ликови во филмот, иако помалку суптилен и сензационален од просечниот човек. Тие имаат тенденција да создаваат драма и кризи во нивните животи - или на свесно или несвесно ниво - за да го активираат одговорот на стресот на телото и да добијат брзање што доаѓа со возбудата. Тоа се луѓе кои едноставно не преживуваат под притисок, но најдобро работат под стресни околности. Следниве примери на секојдневни адреналин наркомани кои можат да бидат во вашиот живот - или можеби еден од овие ве опишува!
- Луѓето кои изгледаат како да имаат криза во својот живот (вистински или преплавени) - или се опкружуваат со проблематични души кои постојано им требаат помош.
- Луѓето кои постојано брзаат, со спакуван распоред - и ако работите почнуваат да успоруваат, тие преземаат повеќе.
- Луѓето што имаат драматични конфликти со луѓето во нивните животи, експлодираат во гнев и на друг начин предизвикуваат непотребна "драма".
- Студенти или работници кои чекаат до последната минута да започнат проект, а потоа треба навистина да се тркаат за да го направат тоа.
Листата може да продолжи, но ја добиваш сликата. Ова не е да се каже дека секој зафатен човек или кризата остарената душа е адреналин наркоман-некои луѓе доаѓаат од овие околности случајно, но ако тоа е околност која се чини дека опфаќа години и да преземаат различни форми (како кај луѓето кои искусуваат "криза" по "криза", или континуирано над-распоред себе) љубовта на адреналин може да биде виновник.
Дали сте Адреналин џанки?
Додека постојат многу легитимни причини зошто животот може да ја задржи континуираната аура на драмата, а етикетата "адреналински наркоман" изгледа малку остра и конечна да се прицврсти на секого (особено себеси), концептот дава интересен агол преку кој испитувај живот. Додека води возбудлив живот сам по себе не е проблем, несвесно создавајќи криза за себе или станувајќи непотребно зафатен во стресни ситуации, може да го заземе својот данок. Ако имате тенденција да создадете повеќе драма во вашиот живот отколку што е неопходно, користа да станете свесни за тоа е двојна:
- Можете да почнете да ги задржите работите возбудливо, но да го "извадите кризата", да ги намалите непотребно стресните активности и да ја разликувате суптилната разлика помеѓу вистинската криза и малку претерана ситуација.
- Можете да ги вежбате техниките за релаксација за да го свртите стресниот одговор на вашето тело кога ќе се најдете себеси презафатено за да не ги доживеете целосно негативните ефекти од хроничниот стрес.
Дознајте повеќе за стресот и управувањето со стресот со овие тековни ресурси за управување со ресурси и искористете го овој квиз за да дознаете дали сте адреналински наркоман!