Ако никогаш не сте доживеале зависност , можеби е тешко да се разбере. Што ги мотивира зависниците да ги извршуваат своите зависности и покрај трошоците? Искуството на зависноста на секој човек е уникатно. Оваа статија има за цел да го поттикне разбирањето на луѓето со зависности , а не да ги претставува или стигматизира поединците или групите.
Се чувствувам покрај
Замислете за момент, дека никогаш не сте се чувствувале удобно со тоа што сте.
Тоа може да биде затоа што не успеавте во сè што се обиде, или затоа што никогаш не сте биле задоволни од нивото на успех што го постигнавте. Тоа може да биде затоа што сте имале мисли и емоции кои ве натераа да се чувствувате поинаку од другите луѓе, особено ако сте почувствувале дека не сте биле толку добри или љубими како другите. Или можеби ти беше кажано или прикажано дека не си добар, безвреден или дека постоел само за да ги задоволиш потребите на другите луѓе.
Ниту една од работите што луѓето околу тебе се чувствуваа добро, се чувствуваа добро за тебе, било затоа што ти беа негирани, или затоа што искуството беше на некој начин празно и незадоволувачко.
Прв зависник
Потоа замислете дека имате искуство - пиете , земате дрога , добиете залог или игра, имате сексуално искуство , прејадете или купувате нешто за себе, и одеднаш, сè се чувствува одлично. Се чувствувате како да успехот е лесен и исправен за вас, што можеби другите не го разбираат, но сега се чувствува добро да се биде жив.
Конечно, постои нешто што може да зависи од тоа да се чувствувате во ред.
Може да биде лесно да се добие она што се чувствува добро - за зависник од храна , за брзо патување до продавницата на аглите и за неколку долари може да ги надополнувате вашите M & M набавки - или би било тешко, за зависник од хероин да чини многу пари ризици и интеракција со луѓе на кои не можете да им верувате.
Но, во споредба со празнината на она што го почувствувавте претходно, важно е да се инвестира во можност повторно да се чувствувате добро за себе и да бидете живи.
Наоѓање на припаднички и искусни последици
Секако, други луѓе не разбираат. Но, тоа само ве тера да сакате да потрошите време со луѓе кои го разбираат, чии зависници прават да се чувствуваат токму онака како што правите. Вие дури и не треба да зборувате за тоа со нив - меѓу вас, веќе постои разбирање. Па сега не се чувствувате како аутсајдер, се чувствувате како инсајдер, член на таен клуб.
Се разбира, постои цена да се плати. Може да го ставите или да изгубите тежина, да доживеете здравствени проблеми или да изгубите многу пари, работи или врски. Но, ништо од тоа не направи да се чувствувате среќни, и, барем за кратко време, вашата зависност.
Колку повеќе луѓе ве критикуваат, толку повеќе сакате да барате утеха во тоа добро чувство што го добивате од зависноста. Колку повеќе други ве предаваат за она што треба да го правите со својот живот, толку повеќе сте убедени дека не знаат за што зборуваат. Секако, сакаш она што го кажуваа беше вистина, но под, знаеш дека нормалниот живот никогаш не беше за тебе.
Освен што барате нормален живот.
Сакате да бидете задоволни од работите што изгледаат како да ги радуваат другите луѓе, како дипломирањето, кариерата и семејството. Но, за да ги добиеш тие работи, или да ги доживееш начинот на кој сакаш, ќе мораш да веруваш во себе и дека самодовербата секогаш те избегнува.
Сакате лек и чувство заглавени
Повеќето зависници се борат со двоен живот. Се обидувате да ја држите вашата зависност тајна од повеќето луѓе, поголемиот дел од времето, дури и кога тоа е сосема очигледно за оние околу вас. Имате тешко време да признаете себеси дека да се биде зависник е проблем, бидејќи без оглед колку е минлива, вашата зависност ви дава момент на се што е во ред.
Сакате лек кој ќе ви ја одземе зависноста, но нема да ве врати назад каде што ќе започнете, со сите загуби што сте ги изградиле додека сте биле зависници.
И тоа лекување е можно за секој зависник. Но, тоа значи да се соочиме со проблемите што ја предизвикаа зависноста на прво место, длабокото незадоволство од себе и од твојот живот и преземање одговорност за тоа како вашето однесување влијае на другите луѓе. Тоа значи да научите како да почувствувате чувство на задоволство во малите нешта во животот и да се справите со многуте предизвици и несовршености на животот, без да се повлечете назад во зависност.
Што значи прифаќање да се биде човек, исто како и сите други.