Самата програма е едноставна, не е лесна
За мене целата програма "Ал-Анон" продолжува да е едноставна. Мислам, тоа е она што Ал-Анон го направи за мене - работите изгледаат многу поедноставно отколку што ги правев.
Мислев дека сум во таква ситуација што никој досега не беше во порано. Мислев дека сум единствен. Тие ми рекоа на мојот прв состанок: "Ако продолжите да се враќате, ќе чуете некој друг да ја раскаже вашата приказна". Се насмевнав и рече, ви благодарам, но внатре размислував: "Да, токму!"
Тој ми ја кажа својата приказна
Следната ноќ имаше препорачана група за почетници. Значи, отидов и одам! Ништо не е како првиот состанок со само седум луѓе. Имаше 45 луѓе таму! Сакав да најдам место за криење во задниот дел Но, сите седеа во голем круг. Бев премногу исплашена да кажам нешто, па замолчив и слушав за промена.
Кон крајот на средбата, еден човек ја крена раката и почна да го споделува и ми кажа мојата приказна! Мислев дека сме омажени за истиот алкохоличар .
Тој рече дека Ал-Анон му дал алатки за користење за да биде едноставно. Слоганите, кои звучат толку поедноставни, но навистина ги наведуваат принципите на програмата лесно да се запомнат термини како "Сметај свој бизнис" и "Колку е важно"?
Користење на алатките на програмата
Молитвата за молитва, исто така, го сведува на едноставни термини:
Боже, дај ми ја спокојноста
Да ги прифатам нештата со кои се менува тополот,
Храброст да ги променам работите што можам
И мудроста да се знае разликата
Може ли да ја сменам оваа ситуација или не? Дали е тоа моја "работа" за промена? Или ми е работа само да го прифатам?
Непотребно е да се каже, кога тој доби преку споделување бев зависник од Ал-Анон. Тој изгледаше толку едноставен и имаше причина за тоа. Затоа што кога ќе се доближите до неа, едноставно е - тоа не е секогаш лесно.
Одржување на одлуките што е можно поедноставно
Со текот на годините, како што ги наметнав принципите на програмата Ал-Анон за работа во мојот живот, сфатив дека она што ми помогна да го направам најмногу беше да ги задржам работите едноставно. Кога имам одлука да направам, се сведува на едноставно прашање, дали е добро за мене или не?
Истото со врските. Кога ќе имам можност да влезам во нова врска, да бидам социјална или поврзана со бизнисот, се обидувам да го задржам едноставно. Дали оваа врска ќе биде здрава за мене, или е тоа нездраво?
Неверојатно е колку е можно поедноставните избори кога ќе ги скршите до најпростиот облик.
Создавање смисла за лудило
Ми требаа многу, многу недели засекогаш да зборуваат на тој голем почетен состанок , иако бев веќе претседавајќи со некои други состаноци што ги посетував. Кога конечно станав нервот да зборувам на тој состанок со почетници, тоа беше затоа што стигнав до точката каде што сакав да споделам нешто што ќе му биде едноставно за следниот новодојденец - да се обиде да им помогне да направат некоја смисла од целина збунувачки хаос.
Исто како што некој направи за мене кога за прв пат влегов.
- Бади