Самосвеста вклучува да се биде свесен за различните аспекти на себе, вклучувајќи ги и особините, однесувањето и чувствата. Во суштина, тоа е психолошка состојба во која самиот станува фокус на вниманието .
Самосвест е една од првите компоненти на само-концептот што се појавува. Додека самосвеста е нешто што е од централно значење за оној кој си, тоа не е нешто што сте акутно фокусирани во секој момент од секој ден.
Наместо тоа, самосвестата се вткае во структурата на тоа кој си и што се појавува во различни точки во зависност од ситуацијата и твојата личност .
Луѓето не се раѓаат целосно свесни за себе. Сепак, истражувањата исто така откриле дека доенчињата имаат рудиментирано чувство за самосвест. Доенчињата ја имаат свеста дека се одвоено суштество од другите, што е потврдено со однесување како што е рефлексот во кој млад човек бара бадест, кога нешто четка против неговото лице. Истражувачите, исто така, открија дека дури и новороденчињата се способни да разликуваат помеѓу само-и не-само-допир.
Кога се појавува самосвест?
Истражувањата покажаа дека посложеното чувство на свесност за себе почнува да се појавува околу една година и станува многу поразвиено со приближно 18 месеци.
Истражувачите Луис и Брукс-Ган изведуваа студии кои размислуваат како се развива свеста.
Истражувачите аплицираа црвена точка на носот на новороденчето, а потоа го држеа детето до огледало. Децата кои се препознаа во огледалото ќе стигнат до сопствените носеви, а не одразот во огледалото, што укажува на тоа дека тие имале барем одредено ниво на самосвест.
Луис и Брукс-Ган откриле дека скоро нема деца под една година ќе го достигнат својот сопствен нос, а не одразот во огледалото.
Околу 25 проценти од доенчињата помеѓу 15 и 18 месеци достигнале за свои носеви, додека околу 70 проценти од оние помеѓу 21 и 24 месеци го сторија тоа.
Важно е да се напомене дека студијата на Луис и Брукс-Ган само укажува на визуелната самосвест на новороденчето; децата, всушност, можат да поседуваат и други форми на самосвест дури и во оваа рана точка во животот. На пример, истражувачите Луис, Саливен, Стангер и Вајс сугерираа дека изразувањето на емоции подразбира самосвест, како и способност да размислува за себе во однос на другите луѓе.
Како се развива самосвест?
Истражувачите предложиле дека дел од мозокот познат како предниот цинглуларен кортекс кој се наоѓа во регионот на фронталниот лобус, игра важна улога во развојот на самосвест. Студиите исто така користеа слики на мозокот за да покажат дека овој регион се активира кај возрасни кои се самосвесни. Експериментот Луис и Брукс-Ган сугерира дека самосвест започнува да се појавува кај деца на возраст од 18 месеци, возраст што се совпаѓа со брзиот раст на вретените клетки во предниот цинглуларен кортекс.
Сепак, една студија открила дека еден пациент ја задржал самосвестата дури и со големо оштетување на областите на мозокот, вклучувајќи ја и инсулата и предниот цинглуларен кортекс.
Ова укажува на тоа дека овие области на мозокот не се потребни за повеќето аспекти на самосвест и дека свеста, наместо, може да произлезе од интеракциите дистрибуирани помеѓу мозочните мрежи.
Нивоа на самосвесност
Па, како точно децата се свесни за себеси како посебни суштества? Истражувачите сугерираат дека децата напредуваат низ низа нивоа на самосвест помеѓу раѓањето и околу 4 или 5 годишна возраст. Самосвеста се забележува со тоа што децата одговараат на сопствената рефлексија во огледало.
Ниво 1: Диференцијација - Во овој момент, децата почнуваат да станат свесни дека она што се рефлектира во огледало е различно од она што едноставно го перцепираат во околината.
Ниво 2: Ситуација - Ова ниво на самосвест се карактеризира со растечко разбирање дека самопроизведените движења може да се видат на површината на огледалото. Децата исто така се свесни дека тоа е нивното движење што го следат.
Ниво 3: Идентификација - Во овој момент, децата ја препознаваат сликата во огледалото како самите себе, а не некој друг, кој загледан во нив.
Ниво 4: Постојаност - Децата не само што можат да се идентификуваат себеси рефлектирани во огледало, туку и да ја идентификуваат сопствената слика во слики и домашни филмови.
Ниво 5: Самосвест или "мета" самосвест - На ова ниво, децата не само што се свесни за себе од своја перспектива, туку исто така стануваат свесни за тоа како се во главите на другите.
Видови на самосвест
Психолозите честопати ја разбиваат самосвестата во два различни типа, јавни или приватни.
Јавна самосвест
Овој тип се појавува кога луѓето се свесни за тоа како тие се појавуваат на другите. Јавната самосвест често се појавува во ситуации кога луѓето се во центарот на вниманието, како на пример кога даваат презентација или разговараат со група пријатели.
Овој тип на самосвест честопати ги принудува луѓето да се придржуваат кон општествените норми. Кога сме свесни дека ние сме следени и оценувани, ние честопати се обидуваме да се однесуваме на начини кои се социјално прифатливи и пожелни.
Јавната самосвест исто така може да доведе до евалуација на анксиозноста во која луѓето стануваат потресени, вознемирени или загрижени за тоа како тие се перцепираат од другите.
Приватна самосвест
Овој тип се случува кога луѓето стануваат свесни за некои аспекти на самите себе, но само на приватен начин.
На пример, гледањето на твоето лице во огледалото е еден вид приватна самосвест. Почувствувајќи го желудникот на желудникот кога сфаќате дека сте заборавиле да студирате за важен тест или чувството дека срцето трепери кога ќе видите некој за кој сте привлечени, исто така се примери на приватна самосвест.
Самосвест: Зголемена состојба на самосвест
Понекогаш, луѓето можат да станат премногу самосвесни и свртени кон она што е познато како самосвест.
Дали некогаш сте се почувствувале како сите гледаат вас, судејќи ги вашите постапки и чекате да видат што ќе направите следно? Оваа зголемена состојба на самосвест може да ве остави непријатна и нервозна во некои случаи.
Во многу случаи, овие чувства на самосвест се само привремени и се јавуваат во ситуации кога сме "во центарот на вниманието". За некои луѓе, сепак, прекумерната самосвест може да одразува хронична состојба како што е социјалното анксиозно растројство .
Луѓето кои се приватно самосвесни имаат повисоко ниво на приватна самосвест, што може да биде и добра и лоша работа. Овие луѓе имаат тенденција да бидат повеќе свесни за своите чувства и верувања, и затоа се со поголема веројатност да се држат до своите лични вредности. Сепак, тие исто така имаат поголема веројатност да страдаат од негативни здравствени последици, како што се зголемен стрес и анксиозност.
Луѓето кои се јавно самосвесни имаат повисоко ниво на јавна самосвест. Тие имаат тенденција да размислуваат повеќе за тоа како другите луѓе ги гледаат и често се загрижени дека другите луѓе би можеле да ги проценат врз основа на нивниот изглед или нивните постапки. Како резултат на тоа, овие поединци имаат тенденција да се држат до групни норми и да се обидат да избегнат ситуации во кои тие би можеле да изгледаат лошо или да се чувствуваат засрамени.
Од збор до
Самосвестата игра клучна улога во тоа како се разбираме себеси и како се поврзуваме со другите и со светот. Да се биде свесен ви овозможува да се оцените во однос на другите. За луѓето кои имаат исклучително високо чувство за самосвест, може да дојде до прекумерна самосвест. Ако сметате дека се борите со самосвеста која има негативно влијание врз вашиот живот, дискутирајте ги симптомите со вашиот лекар за да дознаете повеќе за тоа што можете да направите за да се справите со овие чувства.
> Извори:
> Crisp, RJ & Turner, RN Суштинска социјална психологија. Лондон: Sage Publications; 2010 година.
> Филипи, К.Л., Фајнстајн, Ј.С., Калса, С.С., Дамасио, А, Траннел, Д, Ледини, Г, Вилифорд, К, и Рудаф, Д. Зачувана самосвест по екстензивно двострано оштетување на мозокот на инсулата, и медијални префронтални кортекси. PLoS One. 2012; 7 (8); e38413.
> Rochat, P. Пет нивоа на самосвест како што се одвиваат рано во животот. Свеста и сознанието. 2003; 12: 717-731.