4 едноставни начини за ослободување на пари стресот

Честа заблуда е тоа што правењето повеќе пари ќе донесе повеќе среќа и помалку стрес, но истражувањата не го покажуваат тоа. Додека повеќе пари носи моментна возбуда и неколку нови работи, луѓето генерално го прилагодуваат својот животен стил на начин кој не го зголемува целокупното ниво на среќа или го намалува стресот.

Подобра цел ќе биде да бидете попаметни со парите што ги имате: да купите помалку работи што не ви треба, да се ослободите од долгови (ако сте во него) и да ги трошите парите за работи кои навистина ќе ве направат среќни и намалување на нивото на стрес, вклучувајќи ја и вашата иднина. Ова создава повеќе чувство на изобилство и лична слобода отколку што има повеќе пари, но сето тоа троши на поскапи играчки. Следниве се конкретни начини на кои можеби ќе можете да ги надоместите финансиите на начин што ќе ја зголеми среќата и ќе го намали стресот.

1 - Намалете го вашиот долг

Џејми Грил / Мешави Слики / Гети Слики

Ако сте во долг и предизвикува стрес , побарајте работи кои можете да ги истерате од вашиот буџет (како што се дополнителните утрински летови, вечерите и новата облека што не ви е потребна) и ставете ја кон отплата на кредитна картичка долг. На крајот ќе имате нешто што ќе го цените повеќе од овие додатоци: шанса за финансиска слобода и мир на умот.

Ова може да биде предизвик во прв, бидејќи овие додатоци често може да се купат заради погодност, за емотивен избор или едноставно од навика - и навиките често може да бидат тешки за промена. Клучот тука е да го промените вашиот фокус, или значењето што го придавате на овие статисти. На пример, откако ќе ја идентификувате навиката за трошење што би сакале да ја промените (како додатоци за кафе), може да се фокусирате повеќе на тоа како ќе уживате во заштедата на пари отколку на тоа како ќе уживате во неколку минути задоволство што ќе го добиете од лекувањето. Или можете да ја промените навиката со тоа што ќе го замените овој третман со уште едно задоволство што не би чинело ништо, или барем нешто што чини помалку.

Можете да преземе чекори на бебето кон напредокот и да направите значителен напредок на долг рок, со минимален стрес. Експериментирајте со она што ви обезбедува со најголемо ниво на заштеди со најмалку износот на стрес; направи она што работи за вас. Но, сите промени што ќе ги направите во оваа насока може да го намалат стресот со тоа што ќе ви помогнат да заштедите.

2 - Бидете паметни со трошење

Адам Голт / OJO / ImagesGetty Images

Отсега натаму, пред да купите нови работи, навистина размислете дали навистина ќе го подобрат вашиот квалитет на живот, ако тие само ќе предизвикаат стрес (од тоа да имате помалку пари) и на крајот да додадете неред во вашиот дом. Трошењето помалку може да го намали стресот.

Ова е често полесно да се каже отколку да се направи (особено ако купувате како одговор на стрес), но има некои работи што можете да ги направите за полесно. Овие стратегии може да ви помогнат да потрошите помалку и да уживате во она што го имате повеќе.

3 - Користете ги вашите пари за да го направите она што навистина сакате да го направите

LM Photo / Банката за слики / Getty Images

Откако ќе ги исечете додатоците од вашиот буџет, ако немате големи количини на долг за да се исплатите, можете да замислите за ангажирање луѓе да прават работи за вас што ги мразат работите, кои одземаат време од активностите што навистина сакате да се прави.

На пример, би можел некој да дојде и да ја исчисти својата куќа, а ти наместо да ги однесеш децата во паркот; можете да ангажирате асистент на работа за да го надоместите обемот на работа, така што ќе можете да имате повеќе време за себе; ангажирањето на некој што ќе му помогне да ја сруши вашата куќа може да го ослободи времето што ќе ве однесе за да го стори тоа, и ќе имате повеќе од рај што ќе се врати дома.

4 - Трговија со стари работи за нови искуства

Сем Едвардс / Caiaimage / Getty Images

Може да размислите да имате продажба на гаражи или продавање на предмети на eBay ако имате премногу "нешта" и трошете ги парите за земање часови, одморање со вашето семејство или вршење на нешто друго што ќе создаде позитивни сеќавања, ќе го збогати вашиот живот , и да ви помогне да се борите против избувнувањето. Истражувањата покажуваат дека уживаме повеќе од поседување на искуства и дека инвестирањето во искуства е поголема употреба на нашите средства.

Можеби е контраинтуитивно да се бори против финансискиот стрес со трошење пари на искуства, а не само заштеда, но трошењето на парите конзервативно, но мудро на овој начин може да ви помогне да останете мотивирани да бидете скромен. Тоа може да ви помогне да ја задржите мотивацијата да ги промените навиките за трошење. Но, главно, тоа може да го намали стресот и да ви помогне навистина да уживате во вашиот живот.