Истражувањата покажаа дека тинејџерите и возрасните со дефицит на внимание / хиперактивност ( АДХД ) имаат тенденција да бидат со зголемен ризик за вознемиреност во возењето. Ова не е изненадувачки со оглед на основните симптоми на АДХД - вклучувајќи ги и проблемите со дистрофичност, хиперактивност и импулсивност - што може да го попречи безбедното возење и често може да доведе до многу сериозни несреќи.
Една неодамнешна студија, "Сериозни транспортни несреќи кај возрасни со нарушено внимание / дефицит на хиперактивност и ефект на лекови" објавена во JAMA Psychiatry (онлајн 29 јануари 2014 година) покажа дека возачите со АДХД имале 45% до 47% зголемена стапка сериозни транспортни несреќи (дефинирани како сериозна повреда или смрт) во споредба со возачите без АДХД, и кај мажите и кај жените. Во оваа студија, истражувачите, исто така, го истражиле степенот до кој лекот АДХД влијае врз ризиците кај субјектите со АДХД. Тие откриле дека употребата на ЛДД лекови е поврзана со намалени стапки на несреќи кај машките возачи со АДХД.
Намалување на возачки ризици поврзани со АДХД
Многу возачи со АДХД сметаат дека имаат тешкотии во одржувањето на внимателност и да го задржат својот ум фокусиран додека се на патот. Одвлекувањето во автомобилот (мобилен телефон, радио, патници) и надвор од автомобилот (изградба на патишта, "гумање" при возење од несреќи, општи точки на интерес покрај патот) може да го направи уште поголем предизвик да останат фокусирани.
Импулсивни грешки и реакции, како и побавни и одложени реакции, исто така, можат да ги зголемат ризиците за возачите со АДХД. Стимулациите кои бараат однесување (возење со голема брзина, земајќи ги кривите агресивно, какво било ризично однесување) може дополнително да ја попречат безбедноста. Дури и нетрпеливост додека возите, што понекогаш може да ескалира до лути реакции, вклучувајќи го и бесот на пат, се чини дека е поприсутен кај возрасни со АДХД .
Стратегии за безбедност при возење за следење
Подолу се дадени пет стратегии за да се намалат ризиците за возење поврзани со АДХД:
1. АДХД лекови
Се покажало дека лекот е ефикасен во подобрувањето на возните перформанси кај возрасните со АДХД. Ако сте биле препишани медицина за да помогнете во управувањето со симптомите на АДХД, важно е да бидете внимателни во врска со земањето на лекот според распоредот кој ви гарантира дека имате соодветни нивоа на медицина во крвотокот кога најверојатно ќе возите (на пример во утрото да работи и за време на доцните попладневни патувања дома).
2. Намалување на одвлекување на вниманието
Отстранете ги сите можни одвлекување од автомобилот. Исклучете го мобилниот телефон и извадете го од дофат така што не сте во искушение да го користите додека возите. Не јадете додека возите. Само прилагодете го радиото, топлината / климатизацијата, ретровизорите и слично додека возилото е запрено. Дозволете им на патниците да знаат што е најкорисно за вас да го задржи фокусот. Можеби е дека не сакате да се вклучите во разговорите додека возилото се движи.
3. Рачен пренос
Размислете дали сте повеќе внимателен возач кога користите рачен менувач, за разлика од автоматски. Докажано е дека употребата на рачен пренос е поврзана со поголема возбуда.
Возрасните (и децата) со АДХД имаат тенденција да бидат попродуктивни и фокусирани кога активноста е вклучена и ангажирана. За некои луѓе со АДХД рачно менување на брзини за време на возењето обезбедува позитивно ниво на стимулација што е корисно за одржување на фокусот.
4. Никогаш не пијте и не возете
Никогаш не пијте алкохол и возете. Возрасните со АДХД се понеповолно погодени во нивното возење со ниски дози на алкохол од возачите без АДХД.
5. Пргав се
Секогаш носете го безбедносниот ремен. Направете овој дел од вашата рутина штом ќе влезете во автомобилот. Ако треба да ставите леплива белешка на вашата табла како потсетник, направете го тоа.
Извор:
Женг Чанг, доктор на науки; Пол Лихтенштајн, д-р; Брајан М. Д'Онофрио, доктор на науки; Арвид Сјлендер, доктор на науки; Хенрик Ларсон, д-р. - "Сериозни транспортни несреќи кај возрасни со нарушување на вниманието-дефицит / хиперактивност и ефектот на лековите - студија базирана на популацијата", JAMA Psychiatry . doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, Објавено на 29 јануари 2014 година.
Кокс диџеј, Панџа М, Силс К, Меркел Р.Л., Буркет Р, Мур М, Торндајк Ф, Ковачев Б - "Рачна трансмисија го подобрува вниманието и возните перформанси на пилот студијата на адолесцентите кај адолесцентите", Журнал за нарушувања на внимание, 2006 година; 2): 212-6.
Расел А. Баркли, д-р. - Преземање задолжен за возрасни АДХД, Гилфорд Прес 2010.
Крег Сурман, д-р, и Тим Билке, MD - Брз умот: Како да напредувате ако имате АДХД (или мислите дека можеби), Berkley Books 2013.