Фитнесот на вашиот мозок зависи од тоа колку се користи. Секој пат кога ќе направите нешто ново или друго, создавате нови нервни патишта. Овие едноставни трикови ќе ви помогнат да му помогнете на вашиот мозок.
1 - Користете ја вашата спротивставена рака
Поминете го денот кога работите со вашата не-доминантна рака. Ако сте левак, отворете ги вратите со десната рака. Ако сте со десната рака, обидете се со користење на вашите клучеви со левата страна. Оваа едноставна задача ќе предизвика вашиот мозок да постане некои нови патишта и да ги преиспита секојдневните задачи. Носете го часовникот на спротивната рака за да ве потсетам да се префрлите.
2 - Користете само листи како резервна копија
Листите се одлични, но можеме да станеме премногу зависни од нив. Направете ја вашата намирници, но потоа обидете се да купувате без него. Користете ја листата откако ќе ја ставите секоја ставка за која можете да помислите во вашата кошничка. Направете го истото со вашите листи за "да направите".
3 - Научете телефонски броеви
Нашите модерни телефони се сеќаваат на секој број што ги нарекува. Никој не ги меморира телефонските броеви, но тоа е одлична меморија. Дознајте нов телефонски број секој ден.
4 - Подгответе една приказна секој ден
Секое утро размислете една приказна дека ќе имате подготвено да им кажете на луѓето. Приказната може да биде за нешто неодамнешно или од вашето минато. Обидете се да дознаете најмногу забавен начин да ја раскажете приказната. Ако некој го повика или застане, ќе имате нешто да разговарате со нив. Тоа ќе ве направи поинтересна додека ја практикувате вашата меморија.
5 - Игри за набљудување
Секој ден изберете одредена работа што треба да ја набљудувате. Може да одлучите да обрнете внимание на она што луѓето го носат еден ден. Каде и да одите, и на ТВ, забележете како луѓето се облекуваат и размислуваат зошто некои луѓе се облекуваат на начин што го прават. Дајте му на мозокот нешто да размислува. Следниот ден, одберете нешто друго за да го набљудувате.
6 - Одете на друг начин
Возете или одете на поинаков начин каде и да одите. Оваа мала промена во рутината им помага на мозокот да практикува просторна меморија и насоки. Обиди се со различни странични улици, оди преку продавници со различен редослед - нешто за да ја смениш трасата.
7 - Се скрши рутината
Направи нешто во друг ред. Јадете доручек за вечера. Направете ги вашите задачи прво нешто наутро. Пијте кафе попладне. Ги извршувате вашите дневни задачи во нов ред. Забележете како се чувствува промената и што е добро или лошо во врска со новиот поредок.
8 - Решавање на проблемот
Се преправате дека почнувате бизнис и размислете како ќе го решите проблемот. Што би продале и на кого би го продале? Кои се вашите конкуренти и како би ги победиле? Дајте му го мозокот на нешто за да се разџагоре. Следниот ден, се преправате дека почнувате организација за борба против гладта - за какви нови идеи може да дојдете? Забавувајте се со решавање на проблемите за да направите нови врски во мозокот.
9 - Направи листи
Листите се прекрасни. Изработката на листи ни помага да ги поврзуваме елементите еден со друг. Направете листа на сите места каде што патувате. Направете листа на најодвратни јадења што ги јадевте. Направете листа на најдобрите подароци што ви се дадени. Направете по еден список секој ден за да ја буните меморијата и да направите нови врски.
10 - Прочитајте книга
Изберете книга за сосема нов предмет . Прочитајте роман во собата во Индија. Дознај за економијата. Постојат многу одлични популарни книжевни не-фантастични книги кои одлично ја забавуваат додека ве учите за тема. Станете експерт за нешто ново секоја недела.