Терминот "здравствена писменост" се однесува на знаења и верувања во врска со здравствените проблеми; повисоката здравствена писменост преведува во подобрена способност за спречување, препознавање и управување со здравствените проблеми. Писменоста за ментално здравје е сроден концепт, кој се однесува на знаења, верувања и перцепции за ментални нарушувања.
Писменоста за ментално здравје е особено важна тема кога станува збор за проблеми како расположението и анксиозните нарушувања.
Овие две класи на нарушувања се меѓу најраспространетите видови на ментални болести, а најскапите.
Генерализирано анксиозно растројство
Во случај на нарушувања на анксиозност како генерализирано анксиозно растројство (ГАД), луѓето често го одложуваат барањето на третман. Една студија објави дека додека околу 86% од лицата со GAD бараат третман во одреден момент од нивниот живот; само околу една третина го прават тоа во првата година од почетокот. Овие одложувања може да се поврзат за некои кон посиромашни исходи, а во случај на млади луѓе со анксиозност, влошување на симптомите од субклиничкиот до клиничкиот статус .
Доцнењата во потрагата по третман може да се припишат на (1) стигма за ментална болест, (2) слаб пристап до ресурси за лекување или (3) нормализација на симптомите. За среќа, стигмата околу менталната болест и нивниот третман постепено се подобруваат ( особено кај младите луѓе ). Покрај тоа, промените во здравствениот систем во САД (полека) го подобруваат пристапот и опфатот за нега.
Сепак, нормализацијата на симптомите - согледувањето на поврзаните карактеристики на анксиозноста да бидат помалку проблематични отколку што всушност се - останува сложен проблем за решавање. Бидејќи анксиозноста е нормална емоција и биолошки прилагодлива физичка состојба за да се доживее , многу е предизвик да се разбере градинарската разновидност, често корисна анксиозност од нејзиното пострашно и попречено клиничко колено.
Намалување на јазот во писменоста за ментално здравје
Но, една студија објавена во Journal of Public Mental Health за описменување на менталното здравје за анксиозни нарушувања дава добри докази дека стеснувањето на јазот во писменоста за менталното здравје за GAD е неопходно. Во оваа студија, на 270 возрасни лица и двајца стручни оценувачи (кои имале екстензивна обука во структуирани клинички интервјуа за анксиозни нарушувања), беа дадени фиктивни вињети кои прикажуваат лица со благи / субклинички, умерени и тешки случаи на ГАД, социјално анксиозно растројство и големо депресивно нарушување ).
Главните наоди на оваа студија беа:
- Не-експертите сметаат дека благите / субклиничките и умерени случаи на социјално анксиозно растројство се помалку сериозни од експертските оценувачи.
- За GAD, значајно потценување на сериозноста кај не-експертските учесници во споредба со експертите се случи на сите нивоа - благ / супклинички, умерен и тежок.
- Сите сериозности на големо депресивно нарушување беа преценети од страна на учесниците во споредба со експертските оценувачи. Според авторите на студијата, ова може да значи дека напорите за подигање на свеста за депресија кај пошироката јавност биле ефикасни.
Нормализацијата на симптомите може да се манифестира како одбивање на нивната сериозност или недостаток на знаење за маркерите на сериозноста.
Во секој случај, подобрувањето на знаењето за анксиозните нарушувања и сериозноста на симптомите може да помогне.
За да дознаете повеќе за симптомите и тежината на анксиозност:
- Прочитајте за некои начини да разликувате помеѓу "нормална" и прекумерна анксиозност .
- Дознајте за критериумите за специфичен проблем со анксиозност, како што е GAD или социјално анксиозно растројство .
- Екрани себе или член на семејството, користејќи онлајн алатки како оние што ги обезбедува Здружението на анксиозност и депресија на Америка (земете го специфичниот квиз за GAD) или други реномирани извори. Овие алатки најдобро ќе ви служат доколку се консултирате со дискусија со вашиот лекар или професионалец за ментално здравје. Отпечатете ги резултатите и доведете ги за да разговарате на следниот состанок.
- Запознајте се со прашањата поставени на популарните мерки за самоодобрување на вознемиреност, како што се Генерализирано анксиозно нарушување Screener -7 (GAD-7 ). Овие прашања - и нивните одговори - може да обезбедат широк преглед на симптомите кои се однесуваат. За да дознаете повеќе за тоа како се постигнати и како да ги интерпретираат резултатите, препорачливо е да побарате консултации со давател на здравствена заштита.
> Извори :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, и Hayes-Skelton SA. (2015). Писменост за ментално здравје за анксиозни нарушувања: како перцепциите за сериозноста на симптомите може да се однесуваат на препознавање на психолошкиот стрес. Весник на јавното ментално здравје, 14 (2): 94-106.
> Спицер Р.Л., Кроенке К, Вилијамс Ј.Б., и Лоу Б. (2006). Кратка мерка за проценка на генерализирано анксиозно растројство: ГАД-7. Архиви на интерна медицина , 166 (10): 1092-1097.
> Ванг ПС, Берглунд П, Олфсон М, Пинкус ХА, Велс КБ, и Кеслер Р.Ц. (2005). Неуспех и одложување во контакт со почетен третман по > првиот > почеток на ментални нарушувања во репликацијата на истражувањето на националниот коморбидитет. Архиви на општата психијатрија, 62 (6): 603-613.