Забележете ги среќаните совпаѓања во вашиот живот
Дали се сеќавате на последниот пат кога сте доживеале среќа случајност - време кога сте пронашле многу специфична работа што ви е потребна, токму кога ви требаше? Сите ние постојано доживуваме сериозни совпаѓања, но понекогаш сме премногу стресни и зафатени да ги забележиме или да ги искористиме можностите што ги обезбедуваат.
Верниците во Законот за атракција тврдат дека овие совпаѓања и среќа можности се секогаш достапни за нас, и колку повеќе ги искористиме, толку почесто ќе се претстават себеси.
Меѓутоа, исто така постои и повеќе научно објаснување за тоа како овие настани се одвиваат. Истражувањата на оптимистите и среќните луѓе покажуваат дека имаат тенденција да уживаат поголем успех и задоволство во животот (како и голем број други бенефиции кои можете да ги прочитате во овој напис за среќни луѓе). Една од причините што ја уживаат оваа среќа е тоа што тие ги забележуваат можностите и ги искористуваат од нив. Сите сме соочени со среќа случајности кои носат можности, но оптимистите имаат тенденција да ги забележат повеќе и да го видат позитивниот потенцијал што го носат.
Направете го вашиот весник
Едноставен начин за полесно да ги забележите и максимизирате среќата во вашиот живот - и уживајте во придобивките од journaling во исто време - е да се одржи "случајно списание", каде што ги снимате овие настани во вашиот живот како што се случуваат. Еве како да го одржуваш сопственото списание за случајност:
- На крајот на секој ден (или во редовно време кога може да потрае неколку минути за да се рефлектира), размислете и снимете ги сите случаи каде што сте го пронајде токму она што ви треба, на неочекувани или без напор. Дали гледате нешто што сте го барале? Дали некој непотребно ги спомна во разговорот некои информации кои навистина беа корисни со проблемот со кој се соочувате во моментов? Дали се случи да подигнете книга или весник кој навистина ви зборува? Сите овие можат да се сметаат за суптилни случајности, тивки можности кои можете да ги користите за ваша корист ако само преземете дејство.
- Исто така, погледнете како беа суптилни или очигледни овие совпаѓања. Дали тие скокаа на вас, или дали треба да обрнете внимание за да ги забележите можностите што се претставија? Додека го одржуваш вашето списание, веројатно ќе видите повеќе од овие совпаѓања и можностите што ги презентираат, бидејќи сега активно ги забележувате.
- Како што евидентирате случајности и можности во вашето списание, размислете што е следно за вас. Размислете за работите што би сакале да ги видите во вашиот живот, и размислете за тоа како може да ги најдете овие работи. Направете го она што можете, но и отпуштете и бидете отворени за што и да било друго нешто може да се претстави за вас утре. Потоа, бидете спремни да ги искористите!
Извор:
Љубомирски С, Кинг Л, Диенер Е. Придобивките од честите позитивни влијанија: дали среќата води до успех? Психолошки билтен . Ноември 2005 година.