AKA Илузијата на неповредливост
Додека ние често сакаме да размислуваме за себеси како високо рационални и логични, истражувачите откриле дека човечкиот мозок понекогаш е премногу оптимистички за сопственото добро. Ако сте побарале да процените колку е веројатно дека ќе доживеете развод, болест, губење на работа или несреќа, веројатно ќе ја потцениш веројатноста дека таквите настани некогаш ќе влијаат на твојот живот.
Тоа е затоа што вашиот мозок има изградено оптимизам пристрасност. Феноменот исто така често се нарекува "илузија на неповредливост", "нереален оптимизам" и "лична приказна".
Оваа пристрасност нè води да веруваме дека помалку сме веројатно да страдаме од несреќа и со поголема веројатност да постигнеме успех отколку што би сугерирало реалноста. Веруваме дека ќе живееме подолго од просекот, дека нашите деца ќе бидат попаметни од просекот и дека ќе бидеме поуспешни во животот од просекот.
Но, по дефиниција, не можеме сите да сме над просекот.
Пристрасноста кон оптимизам е во суштина погрешно верување дека нашите шанси да доживеат негативни настани се пониски и нашите шанси да доживеат позитивни настани се повисоки од оние на нашите врсници. Овој феномен првично беше опишан од страна на Вајнштајн (1980), кој открил дека мнозинството студенти поверувале дека нивните шанси за развој на проблемот со пиењето или разводот биле пониски од оние на другите ученици.
Во исто време, мнозинството од овие ученици, исто така, веруваа дека нивните шанси за позитивни резултати, како поседување на сопствен дом и живеење во старост, беа многу повисоки од нивните врсници.
Влијанието на оптимизмот
Пристрасноста кон оптимизам не значи дека имаме премногу сончев поглед на сопствените животи.
Таа, исто така може да доведе до лошо донесување одлуки , што понекогаш може да има катастрофални резултати. Луѓето може да го прескокнат својот годишен физички, да не носат појаси, да не мислат да додаваат пари на нивната итна сметка за штедење, или да не стават сончев екран, бидејќи погрешно веруваат дека тие се со помала веројатност да се разболат, да се најдат во несреќен случај, да бараат дополнителна готовина или се рак на кожата.
Когнитивниот невролог Тали Шарот, автор на "Оптимизмот пристрасност: турнеја на ирационално позитивниот мозок" , забележува дека оваа пристрасност е широко распространета и може да се види во културите низ целиот свет. Шаро, исто така, сугерира дека, иако оваа оптимизам, пристрасноста понекогаш може да доведе до негативни резултати, како глупаво ангажирање во ризично однесување или правење лоши избори во врска со вашето здравје, исто така, може да ги има и неговите придобивки. Овој оптимизам го подобрува благосостојбата создавајќи чувство за исчекување за иднината. Ако очекуваме да се случуваат добри работи, поверојатно е дека ќе бидеме среќни. Овој оптимизам, таа, исто така, објаснето во 2012 TED Talk, може да дејствува како самопродолна пророштво. Верувајќи дека ќе бидеме успешни, луѓето веројатно ќе бидат успешни.
Оптимизмот, исто така, не мотивира да ги следиме нашите цели. Впрочем, ако не верувавме дека можеме да постигнеме успех, зошто би се обиделе да се обидеме?
Оптимистите, исто така, имаат поголема веројатност да преземат мерки за заштита на нивното здравје, како што се вежбање, земање витамини и следење на хранлива диета.
Па зошто сме толку насочени кон оптимизам? Експертите веруваат дека нашиот мозок може да биде еволутивно жичен за гледање на стаклената половина полн.
Истражувачите предлагаат различни причини кои доведуваат до пристрасност кон оптимизам, вклучувајќи когнитивни и мотивациони фактори. Кога ги оценуваме нашите ризици, ја споредуваме нашата сопствена ситуација со онаа на другите луѓе, но и ние сме егзоцентрични. Се фокусираме на себеси, наместо реално гледајќи како се споредуваме со другите.
Но, исто така сме високо мотивирани да бидеме толку оптимисти.
Верувајќи дека мала е веројатноста да не успееме и со поголема веројатност да успееме, имаме подобра самодоверба , пониски нивоа на стрес и подобра целокупна благосостојба.
Фактори кои го прават оптимизмот пристрасност повеќе веројатно да се појават
- На поретки настани се поверојатно да бидат под влијание на пристрасност кон оптимизмот. Луѓето имаат тенденција да мислат дека е помалку веројатно дека ќе бидат засегнати од нешта како урагани и поплави, едноставно затоа што тие обично не се секојдневни настани.
- Луѓето го чувствуваат предрасудите за оптимизам повеќе кога мислат дека настаните се под директна контрола и влијание на поединецот. Како што ја опиша Шарот во нејзиниот ТЕД-разговор, луѓето не веруваат дека работите ќе магично работат, тие мислат дека ги имаат вештините и знаењата за тоа.
- Причината за оптимизам е поверојатно да се случи ако негативниот настан се смета за неверојатен. Ако, на пример, некој верува дека ракот на кожата е многу редок, тој или таа е поверојатно да биде нереално оптимист во врска со ризиците.
Фактори кои го намалуваат појавувањето на оптимизмот
- Истражувањата, исто така, покажаа дека луѓето кои се депресивни или вознемирени имаат помала веројатност да доживеат пристрасност кон оптимизмот.
- Всушност, доживувањето одредени настани може да ја намали предрасудата за оптимизам.
- Луѓето имаат помала веројатност да доживеат пристрасност кон оптимизмот кога се споредуваат со многу блиски, како што се пријателите и членовите на семејството.
Додека истражувачите се обидоа да им помогнат на луѓето да ја намалат пристрасноста кон оптимизам, особено да промовираат здраво однесување и да го намалат ризичното однесување, тие откриле дека намалувањето или елиминирањето на пристрасноста е всушност неверојатно тешко.
Во студиите кои вклучуваат обиди за намалување на оптимизмот, преку активности како што се едуцирање на учесниците за ризик фактори, поттикнување на волонтерите да размислат за високоризични примери и едукација на предмети и зошто тие биле изложени на ризик, истражувачите откриле дека овие обиди довеле до мали промени и во некои случаи всушност се зголеми оптимизмот пристрасност. На пример, на некој што им кажува на ризиците од умирање од одредена навика, како што е пушењето, всушност може да ги направи поголеми шанси да веруваат дека тие нема да бидат негативно засегнати од однесувањето.
Дознајте повеќе за неколку когнитивни предрасуди кои исто така може да влијаат на вашите одлуки и однесувања:
- внимателна пристрасност
- предрасуда на ретроспектива
- пристрасност кон самопослужување
- прицврстување пристрасност
> Извори:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, и Џерард, М. (1999). Самопочитување, компензаторско самозајакнување и разгледување на здравствениот ризик. Билтен за личност и социјална психологија, 25 , 954-965.
> Комори, JR, & Windschitl, PD (2004). Примери во социјалните компаративни пресуди: Улогата на немотивираните фактори во над-просечните и споредбени ефекти на оптимизмот. Психолошки билтен, 130 , 813-838.
> Klein, WMP (nd). Оптимизам пристрасност. Национален институт за рак.
> Шарот, Т. (2012). Оптимизмот пристрасност. TED2012.
> Вајнштајн, НД (1980). Нереален оптимизам во врска со идните настани во животот. Весник на личноста и социјалната психологија , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). Отпорност на лични перцепции за интервенции за дебатирање. Здравствена психологија, 14 (2), 132-140.