Како да одбиете пијам без да го навредувате вашиот домаќин или придружник
Тоа може да биде тешко да се каже не за алкохол за никого, но тоа е особено тешко за оние кои се откажуваат или сечење на алкохол. Можете да избегнете места каде што се сервира пијалоци, до одредена точка. Сепак, на крајот, ќе ви биде понудено пиење од некој што го знаете или во јавна ситуација каде што не сте запознаени со сите присутни. Во вакви ситуации, не секогаш сакате да го објасните проблемот со алкохолот или вашата желба да избегнувате алкохол кај другите, особено ако имате чувство дека можеби не го разбираат.
Ова е сосема разбирливо. Никому не му должите објаснување за тоа зошто да одлучите да не пиете, но сепак може да биде корисно да имате обичен одговор за да избегнете дополнителни прашања.
Најдобрите начини да се каже не се обични, љубезни одговори на понудата, кои даваат изговор за кој не може да се аргументира. Еве ги моите први пет начини да кажам не на алкохол, без да го навредувате вашиот домаќин, да се чувствувате непријатно, или да ја изложите вашата приказна за обновување на зависност од зависност.
1 - Возам
Ова е крајниот изговор. Некои луѓе кои се откажуваат од алкохолот доброволно да бидат назначен возач токму од оваа причина - сакаат да поминат време со пријателите, но не сакаат да пијат. Овој одговор е исто така одлична улога за моделирање за другите, и додава клима на прифатливоста да останат трезвени зад воланот. Секој кој те притиска да пиеш откако ќе го дадеш овој одговор не вреди да го слушаш. Опасностите од пиење и возење се толку добро документирани дека повеќе не е социјално прифатливо да се вози по пиење алкохол. Иако некои луѓе ќе инсистираат да пијат додека тврдат дека се "под граница", дури и ако се технички вистинити, тие се уште се оштетени. Прочитајте за содржината на алкохол во крвта за повеќе информации за тоа како различни количини на алкохол може да влијаат врз вас.
2 - Не, благодарам, само што завршив
Она што ми се допаѓа во врска со овој одговор е тоа што толку недостасува вредносни пресуди за пиење што никој не може да ве обвини дека сте утешни или проповедни. Како се чувствувате по пиењето е индивидуална работа, и ако не сакате веднаш да пиете, сето тоа подразбира добри лични граници околу сопствената удобност. Исто така, покажува дека не сте компулсивен алкохол и го поставувате тонот за другите да го забрзаат нивното пиење. Сепак, овој одговор вклучува импликација е дека можеби сте имале пијалок ако сте се почувствувале како еден, така што ова функционира добро како одговор на типот на лице кое ги дразни и ги прекршува оние што се опоравуваат. Додека ова не може да биде оној сопатник што ќе го изберете како пријател, понекогаш тие се неизбежни во социјалната ситуација. Овие поединци тешко можат да тврдат дека повторно треба да пиете веднаш по последниот, и ако го сторат тоа, тие едноставно се среќаваат како компулсивни алкохоличари и пијани пијавки себе.
3 - Имав мој лимит за вечерва
Ова е најдобриот одговор ако редовно пиете со истите луѓе, сакате да го контролирате вашето пиење и поставите ограничување врз основа на концентрацијата на алкохол во крвта . Други со текот на времето ќе научат дека ќе пиете само одреден број пијалаци во одредено време, за да можат да уживаат да пијат со себе во тие граници. Контролираното пиење е цел за многу луѓе со проблеми со алкохол . Некои пијани луѓе може да ве притискаат да имате повеќе, но застанете. Не реагирајте на таквиот притисок. На крајот на краиштата, имате право да одредите и да се држите до сопствената граница, а вашата граница се заснова на научни докази, а не врз вашите чувства или оние на некој друг.
4 - Сакам да чиста глава
Варијации на овој одговор се: "Не, благодарам, утре има работа", "Не, благодарам, имам рано стартување наутро" или "Не, благодарам, не сакам да добијам мамурлак". Ова е одличен начин да им се овозможи на луѓето да знаат дека алкохолот не владее со вашиот живот, ниту пак ќе му дозволите да се меша со денот кога ќе функционира следниот ден. Ова е особено важно за луѓето кои би можеле негативно да влијаат следниот ден со премногу пиење, како што се студентите за време на испитните периоди. Исто така, запомни дека може да потрае часови алкохол да биде отстранет од вашиот систем и луѓе кои пијат премногу ноќе сé уште може да се затруе следното утро, што понекогаш резултира со несреќи. Одржувањето на чиста глава не може да биде важно за сите алкохоличари, но тоа треба да биде за вас.
5 - Не пијам
Овој одговор има најголема храброст и најчесто е предмет на барања за објаснување. Идеално, таа треба да ја затвори секоја понатамошна дискусија, иако треба да бидете подготвени за можноста која можеби ќе треба да ја поднесете со прашањето дали имате проблем со пиењето , може да имате оспорување на вашата машкост или чувство на забава, или можеби ќе бидете информираше дека "може да имате еден пијалок". Но, тоа е сеопфатен најдобар одговор за секој кој е сериозен во врска со закрепнувањето од алкохолизам или кој сака да стави крај на бесмислата на притисокот од врсниците да пијат алкохол. Конечно, луѓето ќе научат да прифатат дека сте се смениле, а ти и самиот ќе станеш модел на улога кај твоите врсници.