Разликата помеѓу советувањето и психотерапијата
"Советник" или "психотерапевт"? Тие се термини кои често се користат наизменично. Иако се многу слични, постојат и некои суптилни разлики.
Што е советување?
Технички гледано, " советник " значи "советник". Тоа вклучува две лица кои работат заедно за да се реши проблемот. Тоа е термин кој се користи во врска со многу видови советување.
На пример, финансиското планирање и духовно водство се обата советување. Само за сите воопшто може да се тврди дека е советник ако тие се во улога на давање совети. Терминот советување, исто така, правилно може да се користи за да се однесува на она што се случува во врска со психотерапевт.
Во контекст на менталното здравје, "советувањето" обично се користи за означување на релативно краток третман кој најмногу се фокусира на однесувањето. Често е насочен кон одреден симптом или проблематична ситуација и нуди сугестии и совети за справување со неа.
Што е психотерапија?
" Психотерапијата ", од друга страна, генерално е долгорочен третман кој повеќе се фокусира на добивање увид во хроничните физички и емоционални проблеми. Нејзиниот фокус е на мисловните процеси на пациентот и начинот на постоење во светот наместо конкретни проблеми.
Советување Vs. Психотерапија
Во конкретната практика, може да има доста преклопување меѓу двете.
Терапевтот може да обезбеди советување со специфични ситуации и советник може да функционира на психотерапевтски начин. Општо земено, сепак, психотерапијата бара повеќе вештина отколку едноставно советување. Се спроведува од професионалци обучени за практикување на психотерапија како што е психијатар, обучен советник, социјален работник или психолог.
Додека психотерапевтот е квалификуван да дава советување, советникот може или не може да ја поседува потребната обука и вештини за да обезбеди психотерапија.
И советувањето и психотерапијата се користат во третманот на депресија .
Што е депресија?
Депресијата е нарушено расположение кое предизвикува постојано чувство на тага и губење на интерес. Исто така се нарекува големо депресивно растројство или клиничка депресија, влијае на тоа како се чувствувате, мислите и се однесуваат и може да доведе до различни емоционални и физички проблеми. Можеби имате проблеми со нормалните активности од ден на ден, а понекогаш може да се чувствувате како да не вреди да се живее животот.
Повеќе од обичен блуз, депресијата не е слабост и не можете едноставно да "извадите" од неа. Депресијата може да бара долготраен третман. Но, не се обесхрабрувајте. Повеќето луѓе со депресија се чувствуваат подобро со лекови, психолошко советување или и двете.
Може да го видите вашиот лекар во примарната здравствена заштита, или вашиот лекар може да ве упати кај специјалист за ментално здравје. Еве некои информации кои ќе ви помогнат да се подготвите за вашиот состанок.
Подготвувајќи за посета со советник или психотерапевт
Пред да закажете состанок направете листа на:
- Сите симптоми што ги имавте, вклучувајќи ги и оние кои можеби не се поврзани со причината за вашето назначување
- Клучни лични информации, вклучувајќи ги и главните стресови или неодамнешните промени во животот
- Сите лекови, витамини или други додатоци кои ги земате, вклучувајќи дози
- Прашања кои треба да ги побарате од вашиот лекар
Некои основни прашања што треба да ги поставите се:
- Дали депресијата е најверојатно причина за моите симптоми?
- Кои се други можни причини за моите симптоми?
- Какви тестови ќе ми треба?
- Кој третман најверојатно најдобро ќе функционира за мене?
- Кои се алтернативите за примарниот пристап што го предлагате?
- Имам други здравствени состојби. Како можам најдобро да ги управувам заедно?
- Дали има некои ограничувања што треба да ги следам?
- Треба ли да видам психијатар или друг давател на услуги за ментално здравје?
- Кои се главните несакани ефекти на лековите што ги препорачувате?
- Дали постои генеричка алтернатива на лекот кој го препишувате?
- Дали има брошури или друг печатен материјал што можам да го имам? Кои веб-сајтови ви препорачуваме?
Не двоумете се да побарате други прашања.
Референци:
Клиниката Мајо. Депресија (силно депресивно нарушување). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977