Ако вие или некој што го познавате страдаат од симптоми на социјално анксиозно растројство (ЕЦД) , можеби не знаете каде да одите за да добиете помош. Чекорите за добивање на помош за ЕЦД се многу исти како и добивањето на помош за други ментални нарушувања.
Каде да побара помош
- Ако сте нервозни во врска со барањето помош, размислете да разговарате со некој што добро го познавате кој има искуство со ментална болест, како што е вашиот семеен лекар или верски советник. Прашајте ги нивните совети за тоа каде да побарате лекување.
- Ако немате семеен лекар, проверете ги жолтите страници во делот "Ментално здравје", "Здравје" и "Социјални услуги". Голем број на различни видови на професионалци можат да понудат третман за ЕЦД вклучувајќи психијатри, психолози, социјални работници , и советници за ментално здравје.
- Ако живеете во близина на универзитет, тие можат да понудат приватна или советувалиште за лизгање. Тие исто така можат да имаат тековни истражувачки проекти кои нудат лекови или психотерапија во замена за учество во истражувачка студија.
Наоѓање на вистинскиот ментален здравствен работник
Како личност со ЕЦД, веројатно ќе ви биде тешко на првото назначување да поставувате прашања и бидете сигурни дека ќе разберете сè за вашите опции за лекување . Побарајте од некој пријател или член на семејството да ве придружат во прва посета за да ви олеснат.
- За време на првичната посета, медицинскиот професионалец веројатно ќе ве праша многу прашања за вашите симптоми . Би можело да биде корисно да запишете листа на симптоми пред посетата, за да не оставите ништо
- Бидете сигурни дека професионалецот има искуство во лекувањето на ЕСД и добро го разбира ова нарушување. Тие не треба да го минимизираат ниту еден од вашите симптоми и треба да бидат отворени за какви било прашања што ги имате.
- Ако дел од вашиот третман ќе вклучува тераписка група, осигурајте се дека е специјално дизајнирана за социјална фобија. Иако САД се преклопуваат со други анксиозни нарушувања, на луѓето со нарушување им се потребни индивидуални интервенции кои нема да се најдат во мешаната група на анксиозност.
- Ако дел од вашиот третман ќе вклучи лекови, бидете сигурни дека ќе прашате кој тип на лекови ќе ви бидат препишани, зошто ова е најдобрата опција за типот на ЕЦД кој го имате, и какви било несакани ефекти може да бидат.
Можеби изгледа дека е огромно за да најдам помош за првпат. Првиот чекор е да сфатите дека можеби имате вистинска дијагностичка болест што е надвор од вашата контрола, а тоа само ќе се подобри со соодветен третман. Исто како што би го направиле вашето физичко здравје приоритет, важно е да го направите вашето ментално здравје приоритет исто така.
Извори:
> Национален институт за ментално здравје (2007). Социјална фобија.