Пушењето е тешко на срцето
Атеросклерозата е опасна по живот болест во која холестеролот, клеточниот отпад, калциумот и другите масни супстанции се депонираат долж обликот на ѕидовите на артериите во вашето тело. Овие лепливи, жолтеникави наслаги, познати како плака, се издигнуваат со текот на времето, спречувајќи го протокот на крвта. Ако пушите, се соочувате со зголемен ризик од атеросклероза, срцев удар и мозочен удар.
Разбирање на атеросклерозата
Исто така познат како стврднување на артериите, атеросклерозата често започнува рано во животот и напредува полека додека старееш. Атеросклерозата обично ги зафаќа средните и големите артерии во телото. Многу научници веруваат дека оштетувањето на ендотелот, најскриениот слој на артеријата, е местото каде што започнува атеросклерозата. Оштетувањето на ендотелот овозможува површината на плочата да се изгради по поставата на артериските ѕидови, и како што е, протокот на крв е стегнат и снабдувањето со кислород во вашето тело е намалено.
Ефекти од атеросклероза
Плакета може да прекине и да предизвика крвни згрутчувања (тромб). Овие крвни згрутчувања можат да се отцепат и да влезат во крвотокот, сместување во друг дел од вашето тело, понекогаш целосно блокирање на протокот на крв, наречен емболија.
Масни емболии кои го блокираат протокот на крв во срцето предизвикуваат срцев удар. Ако го блокираат протокот на крв во мозокот, тие предизвикуваат мозочен удар.
Ако се намалува протокот на крв во рацете и нозете, може да предизвика потешкотии при одење и на крајот да доведе до гангрена.
Причини за атеросклероза
Постојат три докажани причини за атеросклероза, вклучувајќи:
- Покачени нивоа на холестерол и триглицериди : Зголемените нивоа на холестерол и триглицериди во крвта предизвикуваат оштетување на вашиот ендотел. Некој холестерол е неопходен, а вашето тело обично го произведува најголемиот дел од она што му е потребно во црниот дроб. Другиот извор на холестерол доаѓа од животинска маст и е познат како ЛДЛ или "лош" холестерол. Додека на нашите тела им е потребен ЛДЛ-холестерол, премногу може да го зголеми нивото на холестерол опасно и да ве стави во ризик за атеросклероза и / или срцев удар. Храната што доаѓа од животни, како пилешко, јајца, млечни производи, говедско месо и свинско месо, содржат холестерол. Храната од растенија не содржи холестерол.
- Висок крвен притисок: Крвниот притисок е резултат на две сили. Едниот е притисокот создаден од срцето, пумпајќи крв низ циркулаторниот систем. Другата е силата на отпорноста на артериите како што крвта тече низ нив. Кога срцето пумпа, ја турка крвта преку поголемите артерии и во помалите крвни садови, наречени артериоли. Артериолите може да се стегаат или да се прошират, а кога ќе го направат тоа, влијае на отпорноста на протокот на крв. Колку е потешко крвта да тече, толку поголем ќе биде крвниот притисок. Кога високиот крвен притисок не се третира подолго време и вашето срце е принудно да пумпа потешко за да се добие крвта да тече, резултатот често е зголемен и ослабен срцев мускул. Високиот крвен притисок ги повредува артериите и артериолите со текот на времето. Тие стануваат лузни и појачани, предизвикувајќи ризик од атеросклероза.
- Тутунски чад: Циганскиот чад ги влошува двата од горенаведените фактори на ризик за атеросклероза на следниве начини:
- Холестерол: Токсините во тутунскиот чад го намалуваат холестеролот со висока густина (ХДЛ или "добар" холестерол), додека ги зголемуваат нивоата на липопротеински холестерол со ниска густина (ЛДЛ или "лош" холестерол).
- Никотин и јаглерод моноксид: Никотинот и јаглерод моноксидот во чадот од цигари го оштетуваат вашиот ендотел, поставувајќи ја фазата на зголемување на плаката.
- Висок крвен притисок: Додека пушењето цигари нема да предизвика висок крвен притисок, ако пушите и имате хипертензија, пушењето може да го зголеми ризикот од малигната хипертензија, опасна форма на висок крвен притисок. Пушењето е тешко на срцето.
Никогаш не е предоцна да се откажете
Ако сте пушач и размислувате да се откажете, запомнете, никогаш не е предоцна да се откажете од пушењето. Без оглед на вашата возраст или колку години сте пушеле, истражувањата покажаа дека вашето тело ќе започне со процесот на лекување во рок од 20 минути од последната цигара .
Во рок од една година од откажувањето од пушењето, ризикот за болест на коронарната артерија паѓа на половина од пушачот. Помеѓу 5 и 15 години од напуштање, ризикот од коронарна болест и ризикот од мозочен удар се намалуваат до оние кај непушачите.
> Извор:
> PubMed здравје. Атеросклероза. Национална библиотека на САД.