1 - Социјално анксиозно растројство и истражување на мозокот
Студиите за мозочни слики имаат потенцијал да ги откријат причините зошто некои луѓе развиваат социјална анксиозност, а други не, како и видовите на опции за третман кои можат да бидат најкорисни - врз основа на индивидуалните карактеристики.
Подолу се дадени пет студии за снимање на мозокот кои го развиваат нашето знаење за социјално анксиозно растројство (ЕЦД).
2 - Некои луѓе со САРД подобро одговараат на ЦБТ отколку другите
Ако сте примиле когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) и / или лекови за социјално анксиозно растројство , веројатно е дека изборот на третман се темели на перспективата на професионалецот кој го администрирал, повеќе од карактеристики на вас како пациент .
Тоа може да се промени, со истражување кое ја испитува корисноста на "невромаркрите" во предвидувањето на тоа кои пациенти подобро ќе одговорат на одредени видови третмани. Овие области на мозокот се идентификуваат за време на скенирањето познато како функционална магнетна резонанца (fMRI).
Во студијата од 2013 година предводена од Џон Д. Габриели од Технолошкиот институт во Масачусетс и поддржана од Националниот институт за ментално здравје (НИМХ), беше откриено дека кај 39 пациенти со ЕСД кои добиле 12 недели од КБТ, оние кои повеќе силно реагираа на лути лица (врз основа на гледање на нивните скенирања на мозокот) покажаа подобро подобрување.
Ова значи дека може да биде можно да се идентификуваат поединци кои имаат поголема веројатност подобро да одговорат на КБТ за социјално анксиозно растројство .
3 - Медитација може да им помогне на оние со САД
Во студијата спроведена во 2009 година предводена од истражувањата од Стенфорд Филип Голдин и објавена во Journal of Cognitive Psychotherapy , беше откриено дека 9 сесии (2 месеци) за намалување на стресот врз основа на вниманието (медитација насочени кон фокусирање на телесни чувства) резултираше со подобрувања во ставовите на личноста меѓу оние со социјално анксиозно растројство.
Поединци кои со ЕЦД кои ја завршиле програмата МБСР, исто така, покажаа подобрена способност да го пренасочат своето размислување и фокус, особено подалеку од негативните и кон позитивните.
Врз основа на слики на мозокот спроведени во студијата, се појавила активност на мозокот во областите поврзани со визуелното внимание, исто така, се зголеми. Луѓето со САД имаат тенденција да го спречат својот поглед од работите што им се заканувале, како што се други луѓе или толпи. Сепак, зголемувањето на визуелното внимание што се гледа во оваа студија покажа дека луѓето "остануваат со стимулите, наместо да бегаат", според Голдин.
Ова истражување покажува дека медитацијата , а особено MBSR, може да биде корисна за подобрување на симптомите на социјална анксиозност, особено во врска со негативните погледи и селективното визуелно внимание.
4 - Вежбата може да им помогне на оние со ЕЦД
Човечкиот мозок природно произведува различни хемикалии, вклучувајќи допамин (награда), серотонин (релаксација) и ендорфини (болка).
Во студијата за снимање на мозокот во 2009 година предводена од Чарлс Хилман и објавена во списанието Неврологија , беше откриено дека одење ја подобри когнитивната контрола на вниманието кај децата со преадолесценција.
Податоците од студијата поддржуваат умерена акутна вежба за зголемување на вниманието и академските перформанси; сепак, постојат и други истражувања за ефектите од вежбање врз мозокот кои би можеле да имаат релевантност за САД.
Ендорфините ослободени за време на вежбањето можат да помогнат да се подобрат разните мозочни системи потребни за надминување на социјалното анксиозно растројство. На пример, ендорфините ослободени за време на вежбањето можат да помогнат при неурогенезата или новиот раст на мозокот. Иако шпекулативно, ова може да доведе до зголемени капацитети, како што се подобра јасност на размислување и подобрен поглед на надворешниот свет. Вежбата, исто така, може да го стимулира подоброто внимание, кое веќе го знаеме (види ја Голинската студија погоре) може да биде важно за оние кои имаат тенденција да гледаат настрана во социјални ситуации.
Затоа, мозокот скенира погоре покажувајќи ја разликата во активноста на мозокот со или без вежбање укажуваат на позитивна корист од вежбање за оние со ЕЦД.
5 - Социјална анксиозност и интроверзија се различни
Едноставен пример за тоа како снимањето на мозокот може да помогне да се ослободи социјалното анксиозно пореметување може да дојде од работа на интроверзија наспроти екстроверзија. Додека интровертност и социјална анксиозност не се истото (интровертите се претеруваат со социјална интеракција, додека оние со социјална анксиозност имаат реакција на страв), сепак може да биде корисно да разберат како патиштата на мозокот се разликуваат за различни типови на личности.
Во студијата за fMRI во 2005 година, предводена од Мајкл Коен и објавена во списанието " Когнитивни истражувања на мозокот" , беше откриено дека екстравертите посилно реагирале кога се исплатеше Gamble. Се тврди дека ова е резултат на разликите во патеките на наградување во мозокот на екстровертите (оние кои копнеат на надворешната стимулација).
Слично на тоа, Ханс Ејзенк тврдеше назад во 1960-тите дека интровертите природно имаат повисоко основно ниво на возбуда во споредба со екстровертите.
Сето ова се темели на идејата дека екстровертните процесни стимули преку пократок пат на мозокот, кој вклучува вкус, допир, визија и аудиција, додека интровертите користат подолг пат кој вклучува меморија, планирање и решавање на проблеми.
Како ова се однесува на САД? Изгледа дека димензијата на интроверзија / екстроверзија се однесува на различни мозочни процеси на структурно ниво; Затоа, се чини дека овие ќе бидат тешко да се променат. Од друга страна, знаеме дека социјалната анксиозност може да се подобри преку третман. Ова само ја нагласува идејата дека ЕЦД и интровертност, иако често збунети, не се исти.
6 - Социјалната анксиозност може да биде наследна
Во еден труд од 2015 година објавен во Зборникот на Националната академија на науките на Соединетите Американски Држави и предводен од Нед Калин од Универзитетот во Висконсин-Медисон, се покажа дека функционирањето на одредени делови од мозокот може да биде поврзано со генетски предиспозиција кон вознемирен темперамент .
Студијата се осврна на 600 резус мајмуни од големо мулти-генерациско семејство. Користејќи задача во која младите мајмуни биле соочени со закана (странец кој не ги погледнал), истражувачите користеле функционални и структурни слики со висока резолуција.
Она што го откриле е дека имало претерано дејство во три области на мозокот (префронтал-лимбично-средно моторно коло) кај вознемирени млади мајмуни.
Тие, исто така, утврдија дека 35% од варијациите во тенденцијата на анксиозност се објаснети со семејната историја.
Интересно е што трите области на мозокот кои беа вмешани се поврзани со преживување: мозочното стебло (примитивен мозок), амигдалата (центар на страв) и префронталниот кортекс (расудување на високо ниво).
Оваа студија ни кажува дека анксиозноста можеби е генетски пренесена, бидејќи имала еволутивна вредност - за избегнување на опасност.
> Извори:
> Cohen MX, Young J, Baek JM, Kessler C, Ranganath C. Индивидуалните разлики во екстраверзијата и допаминската генетика предвидуваат реакции на невралната награда. Мозокот Res Cogn Brain Res . 2005; 25 (3): 851-861. doi: 10.1016 / j.cogbrainres.2005.09.018.
Доерман О, Гош СС, Поли Ф.Е., Рејнолдс Г.О., Хорн Ф, Кешаван А, Триантафиллу Ц, Саигин З.М., Витфилд-Габриеле С., Хофман С.Г., Поллак М., Габриели Ј.Д. Предвидување на третман одговор во социјално анксиозно растројство од функционална магнетна резонанца. JAMA психијатрија . Јануари 2013 година 70 (1): 87-97.
> Фокс АС, Олер ЈА, Шакман АЈ, и сор. Интергенерациски нервни медијатори на ранлив живот со вознемирени темперамент. Proc Natl Acad Sci USA . 2015; 112 (29): 9118-9122. doi: 10.1073 / pnas.1508593112.
> Голдин П, Рамел В., Грос Ј. Обука за размислување за медитација и само-референтна обработка во социјална анксиозност нарушување: бихевиорални и невронски ефекти. J Cogn Psychother . 2009; 23 (3): 242-257. doi: 10.1891 / 0889-8391.23.3.242.
> Hillman CH, Pontifex MB, Raine LB, Castelli DM, Hall EE, Kramer AF. Ефектот на акутната неблагодарна работа за когнитивната контрола и академското достигнување во преддедолесцентните деца. Невронски мрежи . 2009; 159 (3): 1044-1054. doi: 10.1016 / j.neuroscience.2009.01.057.