12 Традиции на АА и Ал-Анон
Примарната цел на било која 12-чекор група е да ја носи својата порака и да им утеши на другите кои се уште страдаат. Ова е напишано во Традиција 5.
- Анонимна традиција на алкохоличари 5: " Секоја група има само една примарна цел: да ја носи својата порака до алкохоличарот кој сè уште страда".
- Al-Anon Tradition 5: Секоја семејна група на Ал-Анон има само една цел: да им помогне на семејствата на алкохоличари. Ние го правиме тоа преку практикување на Дванаесетте чекори на АА, преку поттикнување и разбирање на нашите алкохолни роднини, како и добредојде и давање утеха на семејствата на алкохоличари.
Целта на групите од 12 чекори
Индивидуалните членови ги носат своите потреби во просториите со 12 чекори и секој напредува по пат на опоравување со сопствено темпо. Секој е различен. Секој член има лична причина да се врати неделава по недела.
Но, како група тие имаат само една цел, да допрат до другите кои се уште страдаат. Нивната цел е да ги споделат со другите искуството, силата и надежта што ја нашле внатре во просториите.
Некогаш беше прашан стариот тајмер зошто тој се враќаше по сите овие години. Неговиот одговор беше едноставен. "Бидејќи имаше некој таму за мене кога дојдов низ тие врати".
Љубов и услуга
АА групите се составени од различни луѓе кои, во многу случаи, веројатно нема да се мешаат ако не се работи за заедничка врска со алкохолизмот. Тие знаат дека за да останат трезвени, тие мора да му помогнат на следниот пијан низ вратата.
Maryann забележува: "Ништо друго не е важно за вашата трезвеност - не вашата религија, вашата политика, или она што го правите за живот.
Фокусот на групата не може да се откаже од нејзината примарна цел или групата се распаѓа и станува поединци и нивните агенди, тогаш веќе не е таму за новодојденец или за членовите. "
Стари тајмери
Некои стари тајмери велат дека повеќе не им требаат состаноци. Но, дури и ако не им требаат состаноци, групата и понатаму им треба.
Еден повереник забележува дека "Ако сакате стариот тајмер на состанокот, продолжете да го пополнувате вашиот стол и еден ден ќе бидете старомодувач на состанокот".
Патека за личен раст
Лин, член на Ал-Анон ги забележува овие важни елементи на традицијата 5. Првиот дел од традицијата ги прашува членовите "да им помогнат на семејствата на алкохоличари". Ова не значи да им се даде пари. Тоа значи да бидете љубезни кон нив, да слушате што велат, да ги поттикнуваат кога се фрустрирани и да им покаже вистински грижа. Слушањето е многу важно. Додека го слушате она што го кажува друг член, сфаќате дека другите ги имаат истите чувства и сте биле во многу од истите ситуации како што имате. Тоа може да ви помогне да почувствувате дека не сте сами.
Кога другите те слушаат, тоа ви помага да знаете дека разбираат што минувате и каде сте биле. Таа забележува дека некои луѓе се многу кревки и најмалата работа може да ја прекине нивната спокојност. Понекогаш само со кажувајќи им дека "е во ред" или "јас разбирам" е сè што им е потребно за да ја повратат својата спокојство. Споделете ја својата сила со нив.
Четвртиот дел од оваа традиција бара од вас да го охрабрат и да го разберат вашиот алкохолен роднина . Ова може да биде лесно да се направи кога тоа лице е во закрепнување, но потешко за време на релапс.
Сепак, може да биде разбирање, сфаќајќи дека алкохолизмот е болест . Исто како што би покажел сочувство кон роднина со рак или дијабетес, можете да научите да го покажувате истото сочувство кон оној кој е алкохоличар. Сè уште може да го сакаш лицето и да ја мразиш болеста. Кога велат дека имаат штетни работи, научете да не го земате лично. Мислам: "Тоа е болеста, а не него, тоа го вели ова".
Конечниот дел од Петтата традиција е "добредојде и давање утеха на семејствата на алкохоличари". Поздравувањето на новодојдените на состаноците е дел од оваа традиција. Претседавачот на состанокот може да ги поздрави новодојдените, но и другите членови треба да го сторат тоа.
Може да се сеќавате на очајот и безнадежноста што ве доведоа низ вратите - само за да најдете безусловна љубов, поддршка, мир и надеж внатре.
Кога им давате утеха на семејствата, се чувствувате подобро себеси. Можете да им дадете утеха на другите преку споделување на состаноци, вклучувајќи и начини кои помогнаа да се справите со различни ситуации. Дозволете некој да знае дека разбирате. Спонзорирање на новодојденец исто така ќе ви помогне да добредојдете и утешите некого. Фокусирањето на некој друг, наместо да се чувствуваш жал за себе, може да ви помогне да стане поздраво.
Петтата традиција е едноставна, но опфаќа многу аспекти од вашиот раст на Ал-Анон . Се занимава со љубов, разбирање, утеха и работа на чекорите. Тоа лесно може да се примени за постигнување на хармонија во други области од вашиот живот.