Детството е време на често брз физички развој. Иако, секако, не е единствениот тип на развој кој го става во раните години на животот, тој е еден од највидливо визуелните. Физичкиот раст за време на детството може да биде доста драматичен и брз, како и секој родител кој се восхитувал на тоа колку брзо децата ги надминуваат своите алишта може да потврдат.
Една од првите работи што родителите можат да ги забележат за време на детските години е што брзиот физички развој што се случил за време на детството почна да се забавува.
Додека децата се 'уште растат и исполнуваат голем број физички развојни пресвртници , овој раст се одвива со побавно и постојано темпо.
Физички промени во текот на предучилишните години
Некои од главните физички достигнувања што се случуваат во текот на предучилишните години вклучуваат:
- Децата продолжуваат да добиваат тежина и висина, но многу побавно отколку што тоа го правеа во текот на првите две години од животот.
- На крајот од предучилишниот период се забележува губење на забите за бебиња и појава на трајни заби кај повеќето деца.
- Развојот на мозокот исто така е во голема брзина. Додека детето ќе достигне тригодишна возраст, мозокот ќе достигне приближно 75 проценти од тежината што ќе биде во зрелоста.
Физички достигнувања и зголемени моторни вештини
Како што децата ги погодија предучилишните години, нивните физички вештини стануваат сè понапредни. За време на три и четири години, децата често учат како да вршат физички активности како што се фаќање на топка, возење на трицикл, стоење на една нога и скокање нагоре и надолу.
Во прилог на овие достигнувања во бруто-моторните вештини, тие исто така стануваат многу поуспешни во активностите што бараат фино мотори, како што се составување на загатка, играње со мали предмети, цртање и сликање.
Која е разликата помеѓу бруто и фини моторни вештини и како тие се знак за физички развој?
- Бруто-моторните вештини вклучуваат големи движења на телото, како што се трчање, удирање, скокање, качување и фрлање. Ликовните вештини вклучуваат движења на мали тела кои бараат прецизност, како што се пишување, цртање и користење на прибор.
- Моделите за ликовни мотори се многу потешко да се совладаат од бруто-моторните вештини, но двата вида моторни вештини значително се подобруваат во текот на предучилишните години.
Како да се поттикне развојот на моторните вештини
Носителите можат да помогнат во поттикнувањето на моторните вештини со избирање на играчки и активности кои се соодветни за нивото на вештина на детето. Неколку идеи за охрабрување на таквите вештини вклучуваат:
- Давањето на децата можност да се вклучат во физичка активност помага да се промовира развојот на таквите способности. Децата треба да им биде дозволено да пробаат нови работи се додека тие се изведуваат во безбедна и надгледувана средина.
- Мешањето исто така може да биде одлична можност за децата да развиваат моторни вештини. Додека дозволувајќи им на децата да се хранат себеси е обврзана да резултира со истури и проблеми, исто така е одличен начин за децата да ги градат своите рачни умешност и координација на рацете. Добивањето независност и иницијативната иницијатива исто така е важно за време на оваа возраст, а самохранетоста може да помогне во поттикнувањето на овие квалитети.
- Цртеж и други креативни уметнички проекти исто така го поттикнуваат развојот на фини моторни вештини. Не само што децата учат и практикуваат употреба на алатки, тие исто така мора да размислуваат за тоа што ќе се подготват или насликаат. Мастеринг овие вештини им помага на децата однапред физички и гарантира дека тие се подобро подготвени за училиште.
До времето кога достигнуваат четиригодишна возраст, децата станаа способни за изведување на широк спектар на физички активности. Прескокнување, топка игри и таг за играње се забавни и возбудливи за деца од предучилишна возраст. Плус, тие имаат дополнителен бонус на помагање на децата да практикуваат важни развојни вештини.
Неопходно е родителите и другите возрасни лица да им дадат на децата доволно време и простор да се вклучат во физичка игра. Иако е лесно да се отфрли како "само играње деца", важно е да се запамети дека таквата забава и игри всушност им помагаат на децата да учат и да се развиваат.
Настаните што се случуваат во предучилишниот период исто така може да помогнат да се утврди колку добро е подготвено дете за училиштето.
Децата кои имаат слобода да истражуваат, да стекнат независност и доверба и да практикуваат вештини, најчесто се подготвени за својата прва година на училиште. Децата треба да бидат охрабрени да играат за да научат како да извршуваат различни активности самостојно.
Важноста на исхрана во физичкиот развој
Додека физичкиот развој генерално продолжува на многу предвидлив начин, постојат работи кои можат да имаат големо влијание врз тоа како и кога децата ќе ги постигнат овие физички пресвртници. Исхраната е еден важен фактор што може да влијае на физичкиот раст на детето.
Како што децата влегуваат во предучилишните години, нивната исхрана станува многу слична на онаа кај возрасните. Јадењето разновидна храна е исто така важно за да се осигура дека децата ги добиваат хранливите материи што им се потребни за здрав физички развој. Наместо да им дозволат на децата да се наполни со сок и млеко, експертите препорачуваат ограничување на внесувањето на таквите пијалоци. Ако детето полни со сок и млеко, тогаш најверојатно нема да јаде друга храна. Со обезбедување на деца со различни опции за храна, родителите можат да помогнат да ги охрабрат децата да формираат здрави навики и да прават добри избори во текот на животот.
На оваа возраст, децата, исто така, можат да почнат да стануваат прилично пребирливи за тоа што сакаат да јадат. Додека старателите често се загрижени дека децата не јадат доволно, ова може да се компензира со давање на деца со хранливи закуски и помали оброци во текот на денот е еден начин да се осигура дека тие ја примаат исхраната што им треба да растат и да напредуваат.
Возрасните треба да избегнуваат да им даваат на децата премногу преработена храна и закуски, вклучувајќи сода и бонбони. Не само што на овие храни му недостасуваат хранливи материи и содржат прекумерни количини шеќер, тие исто така придонесуваат за распаѓање на забите. Додека децата можеби изгледаат помалку да јадат и не мора секогаш да следат совршено избалансирана исхрана секој ден, експертите сугерираат дека има малку да се грижите ако детето не чини да расте или правилно да се развива.
Одбивајќи да јадете одредени јадења на оброци, може да биде многу фрустрирачки, особено за родителите кои беа воспитани во семејства кои очекуваат децата да "јадат секој залак" на нивните плочи. Меѓутоа, изборот на храна е всушност важен дел од развојниот процес. На оваа возраст, децата работат на воспоставување на чувство на независност, така што им дава слобода да ги изразат преференците на храна може да бидат важни за психолошки развој.
Родителите можат да ги спречат проблемите со исхраната и да им дозволат на своите деца да направат избор на храна, правејќи оброци пријатни, нудејќи различни видови на храна, ограничување на масни или засладени закуски и обезбедување на децата да се вклучат во многу физички активности.
Најдобар начин да се осигура дека децата развиваат добри навики во исхраната е да постават добар пример. Ова најдобро функционира кога сите во куќата ги следат истите здрави навики и модели на јадење. Одржувањето на кујната со хранливи прехранбени производи и закуски, подготовка на здрава храна со користење на различни состојки и престојување физички активно, помага да се всадат деца со добри навики кои можат да траат доживотно.
Некои совети за помагање на децата да јадат здрава исхрана:
- Зошто децата нема да пробаат нови храна
- Исхрана на деца: Исхрана и учење
> Извори:
> Бергер, К.С. (2000). Лицето кое развива: преку детството и адолесценцијата. Њујорк: Ворт издавачи.