Тоа не е корисно и можеби всушност е штетно
Повеќето луѓе кои знаат и сакаат некој кој се бори или се опоравува од анорексија или нервоза на булимија, сакаат да кажат корисни и помошни работи. Меѓутоа, понекогаш дури и најсреќната личност може да каже работи кои не се само бескорисни, но всушност можат да предизвикаат нарушување во исхраната. Како што размислувате за тоа како, како што велите, влијае врз вашата сакана, сметајте ги овие предлози како место за да почнете да размислувате што да не кажете.
"Зошто едноставно не јадеш?"
Нарушувањата во исхраната се збунувачки болести. Тие се, исто така, сериозни ментални болести. Идејата дека некој ќе биде неспособен да ги потхранува своите тела со доволно храна се чини нелогично и надвор од разбирањето за многу луѓе. Збунувачки е кога вашата сакана нема да јаде. Вообичаено е да се каже: "Зошто едноставно не јадете?" Многу луѓе со нарушувања во исхраната се премногу интелигентни и компетентни во сите други области од животот, што резултира во тоа луѓето да размислат дека логичен аргумент може да го "исправи". Сепак, постојат сложени биолошки, генетски и социо-културни прашања што го прават лицето неспособно да јаде соодветен износ. Луѓето со анорексија нервоза се преплашени од јадење и прашуваат зошто не јадат едноставно не е од помош. Тоа, исто така, може да изгледа обвинувачко и срамно.
"Зошто не престанете да фрлате?"
Ако лицето со анорексија или булимија се бори со само-индуцирано повраќање, веројатно сакаат да запрат.
Прашувајќи ги зошто тие нема да запрат само служи за зголемување на износот на срамот и вината што веројатно веќе ги доживуваат. За жал, срам и вина (и други негативни или тешки емоции) може да бидат предизвикувачи за идните епизоди на прејадување и чистка .
"Изгледаш одлично / здраво / подобро од кога и да е!"
Ова изгледа како да е нешто што би било корисно да се каже.
Сепак, пациентите повторно известуваат време и време дека ова е неверојатно поттикнувачки коментар. За жал, нарушувањата во исхраната можат да го променат начинот на кој лицето гледа различни зборови. Бидејќи лицето со анорексија (или булимија) може да има потреба да добие тежина како дел од третманот , нарушувањата во исхраната ќе предизвикаат било каков коментар забележувајќи промена во изгледот да биде потврда за зголемување на телесната тежина. Така, на јадење растроено ум, здрава значи масти.
"Како си ја изгубил толку тежината? Каква диета си?"
Нашето општество го пофали губењето на тежината и луѓето постојано сакаат да знаат за најновиот и најдобар начин на губење тежина. Меѓутоа, ако лицето кое има нарушувања во исхраната губи телесна тежина и добива позитивни повратни информации од другите луѓе за губење на тежината, ова може да го поттикне нарушеното однесување во исхраната . Најдобро е да не коментирате за изгледот на сите. Фокусирајте се на други работи, како што сте толку среќни што ја видите личноста или лицето во добро расположение. Алтернативно, прашајте за други не-појавни квалитети на личноста.
"Изгледате нездраво / болно".
Овие може да изгледаат како зборови на загриженост, но уморениот ум често се изедначува незрело со потенки. И потенка е целта на нарушувањата во исхраната. Во принцип, добра политика е да се избегне какво било повикување на големината, обликот или тежината на лицето.
"Мило ми е што јадеше вечера / ручек / појадок".
Избегнувајте да коментирате што јаде лице со нарушувања во исхраната, освен ако тоа не е дел од план за лекување, како што е третманот базиран на семејство (Maudsley) . Луѓето со анорексија и булимија често веруваат дека другите луѓе го следат она што го јадат и ги судат за тоа. Коментирајќи го она што го јаделе само служи за да го потврди ова за нарушувањата во исхраната. Дури и кога семејството користи пристап на ФБТ, успесите во јадењето обично не се засилени, бидејќи таквите коментари ја зголемуваат вината на пациентот поради непочитување на нарушувањата во исхраната.
"Јас не треба да јадам овој десерт. / Дали ова фустан ме натера да гледам масти? / Се чувствувам масново денес".
Избегнувајте "маснотии" за себе.
Многу луѓе со нарушувања во исхраната се свесни за тоа што луѓето околу нив јадат, колку тежат и како изгледаат во нивната облека. Коментирајќи негативно на сопственото тело може да се направи лице со анорексија или булимија уште повеќе фокусирано на тежина и храна. Наместо тоа, разгледај ја сопствената врска со храната и тежината. Фокусирајте се на прифаќање, како што сте. Битието околу позитивните луѓе е корисно за луѓето со нарушувања во исхраната. Дури и ако не мислите дека знаете некој што има нарушувања во исхраната, масното размислување е сеуште одлична тема за отстранување од вашите разговори.
Конечно, бидете свесни дека поединечните или дури и повторените коментари сами по себе не предизвикуваат пореметување во исхраната. Така, ако сте кажале некоја од горенаведените работи на вашата сакана, не се претерувајте. Наместо тоа, можете да се фокусирате на тоа да бидете поподдржливи.