Како да го одржувате вашето здрав разум кога работите со пасивни агресивни насилници
Интеракцијата и справувањето со пасивно-агресивна личност е комплицирана. Поголемиот дел од времето, нејзините активности се сложени, збунувачки и често се користат како начин на справување со стресот, вознемиреноста и несигурноста. Луѓето што се пасивни агресивни често негираат дека се повредени, лути или навредени. Сепак, тие ќе ти извикаат на суптилни и збунети начини.
На пример, тие можат да им дадат на луѓето нечиј третман, да ги остратат луѓето од групата, да користат пасивно насилство, како што се тресне книги или врати, или да се вклучат во суптилни форми на релациона агресија.
Но, лицето на примачот нема идеја зошто се случува ова однесување. На крајот на краиштата, пасивно агресивно лице негираше дека е дури и лута.
Многу пати, пасивни агресивни луѓе се саркастични, дури и кога сарказам е несоодветен одговор. И кога ќе се спротивстават на своето однесување, тие ќе го предадат како шега што често ја обвинува жртвата дека е премногу чувствителна. Овие насилници, исто така, имаат тенденција да бараат луѓе кои нема да се осврнат на своите постапки или да ги држат одговорни. Како резултат на тоа, тие пленуваат на луѓе кои се плашат од конфликт или кои се ангажираат во луѓе кои се задоволни. Со тоа, тие не мора да бидат искрени за своите чувства или да преземат одговорност за своите постапки, но сепак можат да ги изразат своите непријателства без да имаат вистинска борба.
Заеднички пасивни агресивни однесувања
Не е секогаш лесно да се забележи овој вид силеџија. Некои пасивни агресивни насилници ги поткопуваат другите тивко кога никој не гледа и потоа дејствува невино кога се соочуваат.
Другите ќе бидат ублажени и аргументативни. Иронијата е дека под надворешноста на овој силеџија лежи ниска самодоверба, чувство на несигурност, несоодветност и неможност да се изрази гнев на здрав начин.
Всушност, пасивните агресивни насилници можеби дури и не сфаќаат дека се лути или се чувствуваат огорчен бидејќи нивните чувства се потиснати.
Како резултат на тоа, тие често се жалат дека се погрешно разбрани и виктимизирани. Тие исто така веруваат дека другите ги држат до неразумни стандарди кога се соочуваат. Еве некои однесување што ќе ви помогнат да ги идентификувате пасивните агресивни луѓе.
Негирање на вистината . Пасивно-агресивната личност ретко кажува што навистина размислува, што може да биде збунувачка за луѓето на крајот. На пример, кога пасивна агресивна средна девојка се соочува со актерска смисла, таа ќе се омажи за невиност или ќе негира дека е сурова иако нејзините акции велат нешто сосема друго.
Обвинувам . Пасивно-агресивната личност ретко ја презема одговорноста за своите постапки. Ако таа не ви ја обвини за она што се случи, тогаш таа ќе го обвини нејзиниот учител, нејзиниот шеф, дури и времето. Пасивната агресивна личност никогаш не може да прифати дека е виновна. Ако нешто се случи, тоа треба да биде некој друг грешка. Како резултат на тоа, таа се ангажира во минимизирање и жртва на обвинувања на редовна основа.
Мешани пораки . Пасивно-агресивните луѓе ја кријат својата незадоволство што се бара да направат нешто со тоа што ќе бидат сместени. Како резултат на тоа, тие можат да се согласат да направат нешто, но навистина се лути поради тоа што биле замолени да направат нешто.
За да се ослободат некои од нивните незадоволство, тие може да му дадат на лицето што го бара тоа молчење. Или, тие можат да разговараат за лицето што го поднесува барањето, па дури и да ги шири гласините или озборувањата. Други времиња, тие едноставно никогаш не можат да го следат она што е побарано.
Ретко прикажувам лутина . Пасивно-агресивните луѓе често го прават својот гнев. Тие можеби дури и се појавуваат среќни и се сместени надвор однадвор поголемиот дел од времето. Но внимавајте. Тие ќе делуваат на својот гнилежен гнев со тоа што ќе го држат на некој на начин што е под рака. Со тоа, тие излегуваат од својот гнев без притоа да признаат дека се вознемирени.
Пасивната агресивна личност често чувствува дека се третира неправедно. Таа, исто така, се чувствува искористена и огорчена. Како резултат на тоа, не е невообичаено пасивните агресивни насилници да се вклучат во размислување на жртвите. Ако некој се вознемири поради нешто што го направи, тогаш во нејзиниот ум таа личност ја малтретира. Таа никогаш не можеше да се види како силеџија.
Граници прашања . Пасивно-агресивните луѓе имаат тенденција да немаат граници и гравитираат кон другите без граници. Како резултат на тоа, тие често ги прават оние кои не се конфронтираат со конфликти во фокусот на нивните непријателства преку создавање драма.
Справување со пасивна агресивна силеџија
Со соочувањето со пасивно-агресивна личност на училиште или на работа се бара чесност. Повикувањето на однесувањето без извинување и поставување на граници е од суштинско значење. Запомнете, пасивната агресивност е форма на непријателство и треба да се третира како таква.
Освен тоа, пасивно-агресивните луѓе отворено не разговараат за прашања што можеби ги мачат. Како резултат на тоа, кога ќе се спротивстават, тие можат да направат несоодветни забелешки и да мрморат под нивниот здив. Не дозволувајте тоа да ве спречи да се соочите со нивното однесување. Еве неколку други начини за надминување на негативниот ефект на справување со пасивната агресивност.
Биди директен . Кога се занимавате со пасивно агресивно лице, бидете сигурни дека сте насилни и јасни за вашите очекувања. Исто така, сакате да воспоставите граници каде што е потребно. Бидете сигурни дека сè што ќе го кажете е фактичко, а не емотивно. Да се биде јасно и на ниво на глава се најдобрата одбрана против пасивно агресивно лице.
Контролирајте го вашиот одговор . Фокусирајте се на мирот, одржувајќи го својот глас неутрален и држејќи ги своите емоции во чек. Колку помалку реагирате на нивните акции, толку помалку контрола ќе имаат над вас. Потсетете се себеси дека додека не можете да задржите пасивно-агресивно лице од треснати врати и извикнување, можете да го контролирате вашиот одговор. Бидете сигурни дека ќе одговорите на здрав начин на нивното нездраво однесување.
Признајте дека не можете да менувате пасивно-агресивно лице. Додека се соочуваме со пасивно-агресивен силеџија за нејзиното однесување е позитивен прв чекор, нема гаранција дека лицето ќе го прифати она што го кажуваш. Наместо тоа, фокусирајте се на она што можете да направите за да ја подобрите ситуацијата како поставување граници или искрено да комуницирате за тоа како нивните акции влијаат врз вас.
Избегнувајте да бидете навредени . Потсетете се дека лутината на пасивно агресивното лице произлегува од нејзината заднина и не е ваша одговорност. Вие не морате да го смирувате пасивно агресивното лице. Се држи до она што го знаете е во право, без оглед на нејзината недостижност или барања.
Бидете сочувствителни. Предизвик е да се биде сочувствителен и сочувствителен кон некој што е толку тешко да се наоколу. Но, на крајот, тоа може да биде многу ефикасно. Може да се каже нешто како: "Се чини дека сте фрустрирани од она што се случи на пракса вчера. Тоа мора да биде тешко ". Запомнете, пасивно-агресивните луѓе се чувствуваат погрешно разбрани. Значи, ако се обидете да разберете од каде доаѓаат, може да ви помогне да се справите со нивното однесување.