Анонимус за социјална анксиозност / анонимна социјална фобика е непрофитна организација која нуди телефонски и лични групи за поддршка по програмата од 12 чекори прилагодена од анонимни алкохоличари. Учеството на состаноци е бесплатно, освен сите трошоци за долги растојанија кои настанале додека присуствувале на телефонски конференциски повици во САД.
Типичен состанок
Без разлика дали е во лице или преку телефонски конференциски повик, типичен состанок започнува со читања од литературата за социјална анксиозност.
Потоа учесниците се поканети да споделат лични искуства додека другите членови слушаат или нудат охрабрување и поддршка (но не и совети или сопствени искуства).
Не е потребна регистрација за присуство на состанокот и не постои услов за споделување. Состаноците завршуваат со обична дискусија меѓу учесниците.
Дали треба да бидете религиозни?
Не треба да бидете религиозни за учество во програмата од 12 чекори, но од учесниците се бара да ја дефинираат сопствената верзија на повисока моќ.
Ова може да значи бог, мудроста на групата за поддршка, или кој било друг симбол на позитивна сила во вашиот живот. Атеистите и агностиците се добредојдени да присуствуваат на состаноците.
Кој може да присуствува на состанокот во 12 чекори?
Состаноците се отворени за оние кои страдаат од социјално анксиозно растројство (ЕЦД) , избегнување на растројство на личноста (АПД) , хронична срамежливост, параурис и друга манифестација на социјални стравови.
Што ако немам локални состаноци во мојата област?
Локалните состаноци може да ги започне секој што има проблеми со социјалната анксиозност; не треба да ги надминете вашите проблеми или да имате искуство во водењето на групата.
Акцентот на состаноците е на стипендија и заедница, а вашата работа во голема мера ќе биде онаа за ублажување на активностите на другите учесници.
12-те чекори
Дванаесетте чекори вклучуваат вера во повисока моќ (како што ја дефинирате) за да ви овозможи да ги надминете борбите поврзани со вашата социјална анксиозност.
Како дел од овој процес, ќе земете попис на вашите слабости и сили, напишете целта за себе и замислете го животот што го сакате.
Исто така, ќе ги измените оние што сте ги повредиле во минатото, вклучувајќи ги и вас.
Конечно, ќе го одржувате контактот со вашата повисока моќност и ќе ја пренесете пораката на групата на другите кои се соочуваат со потешкотии.
Програми од 12 чекори кои работат за социјална анксиозност
Не постојат научни докази за поддршка на програмите од 12 чекори во третманот на социјална анксиозност. Студиите, наместо тоа, го разгледаа влијанието на социјалната анксиозност врз ефективноста на програмите за алкохолизам од 12 чекори. Една студија на оваа природа кај жените покажа дека оние со социјална анксиозност се со помала веројатност да се здобијат со спонзор.
Не е јасно дали може да се појават истите проблеми за оние што прават програми од 12 чекори посебно за социјална анксиозност. Сепак, разумно е да се претпостави дека учеството во група поставување може да биде тешко за оние со тешки симптоми на анксиозност.
Исто така, важно е да се запомни дека оние кои работат во 12-чекор програми не се обучени професионалци за ментално здравје. Програмите со 12 чекори за социјална анксиозност најдобро може да се користат како дополнување на редовниот третман - начин да се споделат искуствата со другите што минуваат низ истото.
Извор:
Анонимна социјална анксиозност / социјална фобика анонимен. За социјална анксиозност анонимен / социјална фобика анонимен.
Tonigan JS, Книга SW, Пагано МЕ, Рандал ПК, Смит ЈП, Рандал К.Л. 12-чекор терапија и жени со и без социјална фобија: студија за ефективноста на терапијата со 12 чекори за да се олесни АА ангажманот. Алкохол Однесувајте Q. 2010; 28 (2): 151-162.