Нарушувањата за прилагодување често се збунети со генерализирана анксиозност
Луѓето кои имаат значителна вознемиреност во врска со променливите околности во нивниот живот може да бидат збунети околу тоа дали тие едноставно имаат нормална реакција на промената или почнуваат да го тресат проблемот со анксиозност како генерализирано анксиозно растројство (GAD) . Сепак, GAD е често збунето нарушување, измешано со други проблеми на анксиозност и ментално здравје, како што е нарушување на приспособувањето.
GAD
Главните маркери на GAD се значајни, постојани и неконтролирани анксиозност и се грижат за широк спектар на ситуации и работи во животот. Вашата вознемиреност нема да биде пропорционална со околностите и сеприсутна; Вашата вознемиреност исто така може да биде предизвикана од ништо. Може да чувствувате дека катастрофата е демнат околу секој агол. Вашите пријатели и семејство најверојатно ќе ве опишат како "потешки" или "нервозни".
На пример, ако имате GAD, може да инсистирате вашите најблиски да ве повикаат кога ќе се вратат дома. Ако тие не ви се јават, можеби претпоставувате дека се во сообраќајна несреќа. Ако одите на шопинг или надвор да јадете, можеби ќе се грижите за украдената кредитна картичка или некого што следи по вас. Некои луѓе може да ве најдат да бидете ирационални во тоа колку сте загрижени дека си секој ден.
GAD може да направи да се чувствувате буквално болен. Може да почувствувате физички симптоми на анксиозност како мускулна тензија, главоболки, несоница, тешкотии концентрирање, раздразливост и стрес .
GAD може да биде исклучително ослабувачки, ограничувајќи го од уживање во секојдневниот живот и повредувајќи ги меѓучовечките односи. -
Пореметување при приспособување
Кога има голема промена во животот, луѓето реагираат на различни начини. Понекогаш стресот на овие промени предизвикува значителни емоционални или промени во однесувањето кои влијаат на нормалното функционирање на лицето.
Кога тоа е случај, лицето може да има нарушување прилагодување, кое е збир на симптоми кои се развиваат во рок од три месеци од промената и може да вклучуваат значителна вознемиреност. Прилагодливото нарушување со анксиозност е почеток на загриженост, нервоза, анксиозност и раздразливост, што веројатно е поврзано со одреден настан.
Пореметувањето при прилагодување често се предизвикува од трауматски настани, како што е смртта на некој близок или губењето на работното место. Тоа може значително да влијае врз вашите секојдневни обврски и во некои случаи, може да предизвика мисли за самоубиство или за самоповредување.
Раскажување на разликата меѓу двата
За луѓето со GAD, често има долга и конзистентна историја на анксиозност и грижа за различни нешта. Луѓето со нарушено прилагодување ги доживуваат симптомите само во услови на стрес или промена. Луѓето може да имаат и нарушувања, а GAD може да се влоши со промените прилагодувајќи се на нови рутини. Луѓето со нарушување на приспособувањето често ќе забележат големо намалување на нивната анксиозност додека се прилагодуваат на промените во животот, додека анксиозноста е континуирана кај оние со GAD.
Без разлика дали имате GAD или нарушување на приспособувањето, важно е да знаете дека третманот е достапен и можно е обновување. Гледањето на обучен терапевт може да ви помогне да управувате со вашите симптоми.
Комбинацијата од тераписки сесии и лекови против анксиозност може да ви помогне да ја повратите контролата.
Извор:
Американска психијатриска асоцијација: Дијагностички и статистички прирачник за ментални болести, 5-то издание , 2013.