Додека генетиката игра улога, животната средина е исто така главна причина за GAD
Генерализирано анксиозно растројство (GAD) е нарушување кое се карактеризира со постојано загрижувачко, стрес , анксиозност и страв , без вистинска причина зад овие чувства. Без разлика дали се грижи за пари или сакани, ако имате GAD, може да очекувате катастрофа на секој чекор. На анксиозност може да се добие толку продорни дека тоа се меша со вашето секојдневно функционирање.
GAD е исклучително распространет, со повеќе од 4 милиони Американци погодени секоја година.
Често започнува во текот на адолесценцијата или младото зрелост, но може да се одржи на било која возраст. Точната причина за GAD не е позната, но научниците веруваат дека GAD е предизвикан од мешавина на генетски , биолошки и фактори на животната средина.
Генетика и биологија
Историјата на семејството може да игра улога во одредувањето дали ќе имате GAD или не. Ако имате родители или баби и дедовци кои се борат со вознемиреност, вашиот ризик да го зголемите истото.
Некои истражувачи сугерираат дека GAD е предизвикана од дефекти во мозокот, особено од мозочните региони вклучени во процесирањето на емоциите. Се верува дека ако овие региони се компромитирани на каков било начин, вашето расположение и стравови се засегнати.
Се претпоставува дека генетиката и биологијата играат само мала улога во развојот на ГАД; се претпоставува дека приближно 35% од луѓето со GAD имаат присуство на генетски или биолошки фактори. Остатокот од популацијата со GAD можеби е обликувана од фактори на животната средина наместо тоа.
Фактори на животната средина
Истражувачите за ментално здравје откриле дека траумата во детството може да го зголеми ризикот од развој на ГАД. Физичките и менталните злоупотреби, смртта на некој близок, дезертерството, разводот или изолацијата можат да бидат фактори кои придонесуваат. Користењето на секојдневни зависни супстанции како што е кофеинот, исто така, може да ги зголеми чувствата на загриженост или нервоза.
Некои научници веруваат дека анксиозноста е научено однесување, така што ако имате родител кој е секогаш вознемирен, го имитирате и го огледате тоа однесување. Почетокот на социјалните вештини и непријатните средби, исто така, може да ја обликуваат долготрајната анксиозност.
За време на тешки периоди на стрес, потенцијалот за развој на состојби на анксиозност е зголемен. Продолжениот стрес е, исто така, вообичаено време кога првпат се појавува GAD. За многу луѓе, тие откриваат дека имаат GAD додека држат работа не можат да стојат или додека минуваат низ непријатен развод.
Лекување на GAD
Нарушувања на анксиозност како GAD се неверојатно сложени и не се нешто што можете да го одберете. Можеби нема да бидете во можност да ја утврдите вистинската причина за вашата анксиозност. Но, разбирањето на потенцијалните причини за ГАД може да биде важно во вашиот план за лекување. Без оглед на тоа како доаѓа GAD, може да се третира преку терапија и лекови.
Ако сте се бореле да се справите со надмоќната анксиозност и чувствувате дека тоа влијае на вашиот квалитет на живот, можеби е време да разговарате со вашиот лекар од примарна нега и да добиете упат за ментално здравје. Терапевт со силна позадина во анксиозност нарушувања ќе биде разбирање на она што го поминувате и нема да направите да се чувствувате глупо или да дејствувате како да сте параноични.
Таа ќе ви помогне да управувате со вашите симптоми и да развиете способности за справување со цел да започнете да се справите со GAD и да доведете побогат живот.
Извор:
Маддукс, Џејмс Е. Само-ефикасност, адаптација и прилагодување: Теорија, истражување и примена . Серија на пленум во социјална / клиничка психологија., (Стр. 69-107). Њујорк, Њујорк, САД: Plenum Press, 1995.