Научете како да го одржувате вашето домаќинство и семејниот живот организирани
Кога сте во задолжен за едно домаќинство, зависи од вас да го планирате буџетот и оброците ... да го одржувате календарот директно ... да ги вакуурирате теписите ... и да го одржувате животот непречено. Не е лесна задача за никого, особено кога се вклучени деца. За родител со ADD, задачата може да изгледа речиси невозможно. Впрочем, луѓето со АДД / АДХД имаат предизвици со секој аспект на "управување со домаќинството", од планирање и закажување за да останат на задачата да обезбедат мирна, предвидлива атмосфера за одгледување на деца.
Бидејќи животот со деца и ADD може да биде толку предизвикувачки, многу родители се чувствуваат поразени. Дури и обичниот секојдневен живот - со досадни рутини, временски ограничувања и неочекувани настани - може да биде тешко. Потоа, фрлајте му на дете со свои предизвици, болен родител или невработен сопруг, и работите брзо можат да излезат од контрола. За среќа, тука се и неколку едноставни стратегии кои родителите со ADD можат да ги спроведат дома за да го направат животот поорганизиран и пријатен.
Започнете со подобрување на вашата сопствена слика
Започнете со развивање на позитивен само-концепт. Ако се фокусирате на она што не можете да го направите, вашите деца ќе го прифатат истиот став - особено ако тие се борат со истите АДХД особини кои предизвикуваат фрустрација.
Важноста на само-грижата
Родителите поминуваат толку многу време што ги ставаат своите деца прво дека нивната самопочит лесно може да се занемари. Родителството на дете со АДХД може да биде изолирано, големо и исцрпувачко!
Може да се запрашате дали постојат работи што треба да ги правиш поинаку. Може дури и да предизвика замор во семејството и во вашата врска со партнерот. Овие чувства се човечки чувства и тие се нормален дел од тоа да се биде родител.
Родителството со ADD
Да се биде родител е тешко; да се биде родител со ADD го зголемува факторот на цврстина!
Може да биде огромно за да управувате и да го организирате семејството кога имате потешкотии да го организирате сопствениот живот. Ако вашето дете има ADD, вашата потреба за креирање на структурни и организациски стратегии се зголемува двојно.
Родителството со ADD
Совети за мајки со ADD
Мајките се често семеен менаџер, старател, дисциплинар, нутриционист, готвач, домашен помошник, распоредувач, таксист, медијатор, медицинска сестра и домаќинка. Пополнуваме многу различни улоги, а тоа се само неколку. Ние се стремиме да бидеме "супермони" и неизбежно не успеваме да ги измериме. Ако ова се вообичаени чувства што ги искусат сите мајки, замислете како се чувствува мајка со АДХД ! Како може на Земјата да ги преземе сите овие улоги за своето семејство, кога таа секојдневно се бори со организирање и приоретизирање на сопствениот живот?