Објаснување на депресија и дискусија за опции за третман помагаат
Кога разговарате со вашиот тинејџер за депресија , ќе сакаш да размислиш каде е развојно и што е важно за неа.
Постарото дете или адолесцент природно почнува да се оддалечува од своето семејство и да се идентификува со своите врсници. Таа се обидува да го пронајде својот идентитет и да работи да воспостави независност од нејзините родители. Значи, кога разговарате за депресија, ќе сакате да ги решите овие фактори.
Некои истражувања покажаа дека децата на родителите кои земаат активна улога во третманот на детето имаат поголема веројатност да се усогласат со третманот , што ја зголемува веројатноста за ремисија .
Објаснување на депресија на вашиот тинејџер
Споредувајќи ја депресијата со друга медицинска болест со која вашето дете е запознаено, може да ѝ дозволи да ја разбере депресијата како болест, симптоми , важноста на третманот и да избегне чувство на ненормалност. Повозрасните деца и адолесценти се посебно чувствителни на чувство на различно или на место.
- На пример: "Депресијата е посебен вид на болест наречена ментална болест, слична на другите болести како грипот на начин на кој може да се чувствувате уморни или да имате главоболка, а депресијата влијае и на вашето расположение и чувства. да те натера да се чувствуваш тажен, осамен, фрустриран, лут или исплашен. Какви прашања имаш за депресија? "
Зборува за третман со вашиот тинејџер
Вашиот тинејџер е поверојатно да се усогласи со третманот ако таа сфати за што е, знае што да очекува и може да има велејќи во неа.
Се разбира, не е секогаш практично да му дозволите на вашето дете да си го планира сопствениот третман, но ако можеш да ѝ дозволиш дури да донесе мала одлука (како да го поставите следниот состанок), може да направи голема разлика во тоа што ќе ѝ дозволи да се почувствува во контрола.
- На пример: "Ќе треба да земате лекови секој ден и да одите на терапија еднаш неделно, за да се чувствувате подобро. Во терапијата, ќе зборувате со д-р Смит приватно за вашите чувства и активности и поставувајте прашања. имаат некои несакани ефекти од лекот, како чувство на изнемоштеност или вртоглавица, но наскоро треба да исчезне. Затоа ќе го разгледувате лекар еднаш месечно. Тој ќе праша за тоа како лекот ќе се чувствува и ќе се погрижи тоа ви помага. Што мислите за овој план за лекување досега? "
Поттикнување на поддржувачки врски
Иако постарите деца повеќе се идентификуваат со своите врсници, депресијата може да предизвика дете да се повлече од сите. Имајќи поддршка на односите е важно за секого, но може да биде особено важно за депресивните деца кои веќе се чувствуваат осамени или изолирани . Имајќи само еден пријател или поддржувачки возрасен човек за да разговарате, може да ви даде огромна корист за вашето дете. Објавете ја вашата поддршка и достапност до вашето дете и поттикнете ја да се поврзете или повторно да се поврзете со пријателите и да ги споделите нејзините чувства.
- На пример: "Секогаш сум овде да разговарам со вас за било што. Можеби ќе сакате да размислите и за разговор со некои од вашите пријатели за вашите чувства. Имате поддршка и поттикнување на луѓето да се потпреме. тешко време малку полесно. Кој од вашите пријатели мислиш дека можеби ќе можеш да разговараш? "
Обраќање кон митовите
Постарите деца можеби се запознаени со општествената стигма на ментална болест или слушнале дека другите велат дека се одвратни работи за ментално болните. Можеби ќе сакате да се обратите на ова со вашето дете, така што таа не се чувствува како да мора да се крие или да се срами од нејзината дијагноза на депресија.
- На пример: "Можеби сте слушнале дека луѓето велат дека се штетни или неточни работи во врска со луѓе со ментална болест или депресија. Понекогаш, кога луѓето не знаат за нештата, ќе кажат нешто штетно или прават неточни пресуди. Не треба да се чувствувате непријатно или слично треба да го скриете, но треба да направите одлука да им кажете на другите за депресијата ако и кога сакате. "
Погрешно мисли дека зборувањето за самоубиство може да посади идеи кај дете. Всушност, решавањето на темата може да ѝ помогне да знае што да прави ако има самоубиствени мисли или однесување .
Запомнете, сепак, важно е да побарате итна медицинска помош ако вашето дете има самоубиствени мисли или однесување.
- На пример: "Ако некогаш сте се чувствувале како да сакате да се повредите или како да не сакате да живеете, ве молам, кажете ми, или веднаш да се јавите кај вашиот доктор. Понекогаш чувствата може да бидат огромни и се чувствувате како никогаш да не се подобри Самоубиството е трајно, а чувствата не се. Можеме да ви помогнеме да работиме преку вашите чувства. Дали во моментов имате чувства дека сакате да се повредите? "
Тешко е да не се грижите за тоа што велат дека "вистинската" работа е на вашето дете за нејзината депресија - но само да ѝ дознаете дека ја сакате и поддржувате нејзините зборови.
Извори:
Американска академија за педијатрија. Комуницирање со вашето дете. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Американска академија за педијатрија. Чувствата треба да проверат прозорци премногу. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Американска психолошка асоцијација. Стрес во Америка: Зборување со вашите деца за стрес. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Центри за контрола на болести. Превенција од самоубиство: Младинско самоубиство. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Когнитивна бихевиорална терапија за депресивна младина: предвидувачи на присуство во пилот студија". Весник на Канадската академија за детска и адолесцентна психијатрија 2 мај 2010 година, 19.