Екс-пушач Лесли е приказна
Членот на форумот за поддршка на престанок со пушењето Лесли убаво го илустрира вознемиреноста на повеќето долгорочни пушачи. Ние сакаме толку многу да се откажеме од пушењето, но се чувствуваме емотивно врзани за ритуалите што ги изградивме околу употребата на тутун во текот на годините.
Лесли го напиша следното парче на три години без пушење. Ви благодариме за споделување на Лесли, и честитки за вашиот успех со прекин на пушењето.
Од Лесли:
Пред три години бев очајна жена.
Бев очајна да се откажам од пушењето - бев очајна да пушам.
Бев болен до смрт на пушењето - сакав да пушам .
Мразев како мирисаше - го сакав мирисот на моите пуши.
Ги мразев изгорените дупки, стравовите, болестите - ги сакав ритуалите.
Мразев што ми беше кажано дека треба да се откажам - знаев дека треба да се откажам.
Најмногу од сè - бев болен и уморен да бидам болен и уморен, и мразев дека сум глупав. Крајна линија.
Значи - јас скокнав од тетераверот и скокнав во чамецот без чад на форумот со двете нозе. Очајно се држев до животините што ме фрлаа и се држев со сета своја сила преку бури (полни, повеќе како урагани) кои следеа.
Се држев со двете раце и цело мое срце на едно нешто што ми кажа еден човек кој беше еден од моите најмили пријатели. Тој ми го кажа ова:
Мислите дека сакате да пушите и мислите дека е толку важно за вашата среќа, но кога ќе се откажете (и знам дека ќе), ќе дознаете дека целата таа среќа поврзана со пушењето е лага. Тоа е евтин карневалски трик. Тоа не е ништо повеќе од чад и огледала.
Погоди што? Тој беше во право! Не постои едно нешто во мојот живот што не можам да сторам подобро без цигара која ми се виси надвор од мојата уста - добро, освен можеби да се примени ајлајнер. Ха ха - јас сум се шегувам! Како и да е, една од моите најголеми таги е што умре пред да најдам храброст да се откажам од пушењето .
Откажувањето е тешко - потребно е напор, решителност и посветеност, но може да се направи .
Сепак, треба да бидете брутално искрени со себе, и не можете да се откажете со продолжување на пушењето. Мора да запрете! Ниту еден - ниту еден издувам и нема изговори.
Постои знак во мојата салата која ме мотивира. Ќе се обидам да го пресоздавам за вас.
Десетте чекори до успех
1. Обидете се
2. Обидете се повторно
3. Обидете се потешко
4. Пробајте утре
5. Обидете се да размислите за она што работел во минатото
6. Обидете се да побарате некој што го сторил тоа
7. Обидете се да дознаете што не работи
8. Пробајте го на поинаков начин
9. Пробајте уште еднаш
10. Не престанувај да се обидуваш!
Најдолгото патување треба да започне со еден едноставен, мал чекор. Го зедов мојот прв чекор пред три години и никогаш не сум го жали.
~ Лесли
Лесли е во право. Сите мораме да започнеме со првиот чекор и да тргнеме од таму. За пушачите што значи отфрлање на последната цигара и движење напред, без чад. Тоа е застрашувачка мисла, бидејќи сме зависници од никотин, но кога го земаме еден чекор одеднаш - еден ден по еден, сметаме дека тоа е дофатлива задача.
Ако сте имале повеќе од еден обид за откажување и мислите дека не е можно да се откажете долгорочно, доведете го врвот на Лесли до срце. Продолжи да се обидуваш. Најмногу пушачи ги зема неколку обиди пред да го најдат откажувањето кое се држи.
Ако сте подготвени да се откажете од пушењето, користете ги ресурсите подолу за да започнете.
10 Лекции за да ви помогнеме да се откажете од пушењето
Нурнете и одете. Како што рече Лесли, престанува да се работи, но тоа е работа за која никогаш нема да жалам.
Повеќе од Лесли:
Никој не беше повеќе зависник отколку што бев
Пред две години, цигарите беа мојот најдобар пријател