Терминот компензација се однесува на еден вид на одбранбен механизам во кој луѓето преовладуваат во една област за да компензираат за неуспесите во друг. На пример, лицата со сиромашен семеен живот може да ја насочат својата енергија во извонредна над и над она што е потребно на работа. Оваа психолошка стратегија им овозможува на луѓето да ги прикријат несоодветностите, фрустрациите, стресовите или поттикнувајќи ги насочувањето на енергијата кон excelling или постигнување во други области.
Компензација во секојдневниот живот
Терминот се користи изненадувачки често во секојдневниот јазик. "Тој / таа е веројатно само прекумерно компензирање за нешто", е фраза што честопати ја користат луѓе за да сугерираат дека едно лице се препушта на ексцеси во една област од својот живот за да ги скрие несигурностите во врска со другите аспекти на нивниот живот.
Во некои случаи, оваа компензација може да се случи свесно. Ако знаете дека имате слаби вештини за јавно говорење, може да се обидете да ги надоместите со одлични резултати во вашата пишана комуникација на работа. Со тоа, ќе привлечете внимание кон област каде што сте многу посилни и минимизирајте ја областа во која сте слаби. Во други случаи, компензацијата може да се случи несвесно. Вие дури и не може да ги сфатите вашите сопствени скриени чувства на несоодветност што ќе доведат до компензација во други области.
Примери за компензација
Надоместот може да се манифестира на неколку различни начини. Прекукомпензација се јавува кога луѓето преовладуваат во едно подрачје за да направат недостатоци во друг аспект на животот.
Подолу компензација, од друга страна, може да се случи кога луѓето се справуваат со вакви недостатоци со тоа што стануваат премногу зависни од другите.
На пример:
- Еден млад човек се чувствува дека е лош спортист и никогаш не е избран за тимови за време на неговата физичка класа. Тој пренатрупува со тоа што станува длабоко ангажиран во други училишни активности, вклучувајќи го и драмскиот клуб и училишниот весник.
- Студентот се чувствува инфериорно за време на математичката класа и не ги компензира со тоа што станува премногу зависен од наставникот и соучениците за академска помош.
- Се чувствува лошо поради тоа што не е добар готвач и премногу компензација со тоа што има исклучително уредна, организирана кујна.
- Компензација за лошото здравје навика на пушењето со тоа што се многу посветени на јадење здрава и работат надвор секој ден.
На добрите и лошите страни на компензација
Компензацијата може да има силен ефект врз однесувањето и здравствените одлуки. Иако компензацијата често се прикажува во негативно светло, во некои случаи може да има позитивни ефекти. Психологот Алфред Адлер сугерира кога луѓето доживуваат чувства на инфериорност, тие автоматски искусуваат компензаторска потреба да се стремат кон супериорност. Како резултат на тоа, луѓето се поттикнуваат да ги надминат своите слабости и да ги постигнат своите цели.
На пример, замислете дека младо момче доживува чувство на инфериорност, бидејќи не може да прави толку кошници како неговите врсници кога играат кошарка. Поради овие чувства на несоодветност, тој се напрега да ја надмине оваа слабост. Тој се пријавува за кошаркарска практика и започнува да се практикува секој ден по завршувањето на училиштето. На крајот, тој станува уште подобар кошаркар од многу негови пријатели.
Замислете дека само што почнавте да ја земате класата Зумба. Отпрвин, може да се чувствувате надвор од вашиот елемент, па дури и малку срамежлив, бидејќи сите други се чини толку вешти и искусни. Поради овие првични чувства на инфериорност, можеби ќе завршите да посветувате повеќе време и внимание на вашата нова класа, па дури и да започнете да вежбате дома со работа на ДВД-а. Поради твојата почетна желба да ги надминете вашите чувства на инфериорност, вие сте во можност да развиете нови вештини и да се држите до тренингот што ќе ви натераат навистина да уживате.
Сепак, компензацијата исто така може да ги спречи луѓето да пробаат нови работи или да се обидат да ги решат недостатоците.
На пример, ајде да замислиме дека еден млад колега студира чувства или инфериорност, бидејќи таа има неколку блиски пријатели. Секаде каде што оди, ги гледа своите врсници да се занимаваат со анимирани разговори со своите пријатели. Таа го компензира ова чувство, велејќи си за себе: "Можеби немам многу блиски пријатели, но имам одлични оценки!" Наместо да бара социјални врски, таа се фрла во нејзината училишна работа и поминува малку време да се забавува или да посетува социјални настани. Во овој случај, компензацијата всушност ја спречи да ги надмине нејзините чувства на инфериорност.
Луѓето кои се нарцисои можат да пренатрупат кога ќе доживеат ниска самодоверба и љубомора со тоа што бараат моќ и внимание.
Исто така познат како: прекумерно компензирање