"Направи одлична работа и добивате награда!" Звучи познато? Овој пристап кон управувањето со однесувањето се користи насекаде, за возрасни и деца - дома или во училиште, на работно место или во салата. Кога се користи постојано и на структуриран начин за деца со посебни потреби, тоа често се нарекува "управување со однесувањето".
Однесувањето на однесувањето е навистина едноставно како што звучи:
- Идентификувајте ги проблемите кои треба да се променат
- Воспоставување збир на награди за да се заработи за добро однесување
- Се држи до планот
Поголемиот дел од времето, системите за управување со однесувањето ги поставуваат специјалисти во училиште. Идеално, тие се поддржани дома, така што децата ги примаат истите пораки во различни ситуации.
1. Идентификување на целните однесувања
Првиот чекор е да ги идентификувате однесувањето кое сакате да го видите и однесувањето кое сакате да го намалите или отстраните. Јасно дефинираното целно однесување најдобро функционира. Идеално, однесувањето треба да биде конкретно, мерливо и лесно да се идентификува. На пример:
Добро: "Подигни ја раката наместо да ги замаглуваш одговорите во класата по математика денес".
Лош: "Стоп заматување".
2. Идентификување на ефективни награди
Наградите треба да бидат мотивирачки да бидат ефективни. Важно е да се идентификува што навистина сака детето, прашувајќи или преку набљудување. Често, наградата може да биде во можност да направи нешто пожелно - да стои на чело на линијата, да објавува оглас преку звучникот итн.
- но, исто така, може да биде нешто конкретно, како што е играчка или куки. За постарите деца, може да биде корисно да се спроведе токен систем: детето заработува налепница за секој период на добро однесување. Кога се заработи одреден број на налепници, наградата се применува.
Во минатото, последиците исто така беа дел од програмите за управување со однесувањето, но општо земено, програмата за награда / не е пожелна.
Ако се спроведат последици, тие мора внимателно да се избираат за да бидат дестимулативни за детето без да создаваат повеќе проблеми отколку што ќе ги решат. На пример, земањето одолговлекување од хиперактивно дете може да создаде сериозни проблеми; имањето на детето после школо, всушност, може да се чувствува како награда во некои случаи.
3. Спроведување на планот
Со цел планот за модификација на однесувањето да биде успешен, тој мора постојано да се применува. Наградите и последиците треба да се дадат колку што е можно поскоро откако се случило целното однесување. Негативните однесувања мора веднаш да добијат последици (ако последиците се дел од планот). Честите мониторинг и повратни информации исто така се корисни, како што е спроведувањето на планот во подесувањата како што се училиштето / работата и дома.
Бихевиорални интервенции за возрасни
Возрасните исто така можат да имаат корист од наградниот систем. Лесно е да се заглави со негативните аспекти на АДХД. Поттикнување, фокусирајќи се на позитивните, и наградувајќи се себеси за успеси, се важни стратегии.
Користете ги листите за да се задржите фокусирани и на вистинскиот пат. Проверете го секој елемент додека завршувате задача. Поставете систем за кодирање на бои за да ви помогне да бидете организирани. Користете дневен распоред или планер, користете Пост-нејзина или сува избришете табла за потсетници.
Без оглед на возраста, лицата со АДХД можат да имаат корист од редовно закажани паузи, чести повратни информации, работа дадена во мали чекори, намалување на нередот и одвлекување на вниманието, зголемено време за завршување на работата и помош при организирање задачи . Ова се сите начини да имате влијание врз вашата околина, структурирајќи го за да ви ја дадете најдобрата можност за успех.