Ксилофобијата, исто така позната како хилофобија, е ирационалниот страв од шумски предели. Некои луѓе сметаат дека нивниот страв е полошо ноќе, додека други се подеднакво плаши во секое време од денот. Ксилофобијата понекогаш е поврзана со други фобии, како што се стравот од животни , но, исто така, може да се појави сам.
Рационални стравови
Некои луѓе не се плашат од шумата, туку влегуваат во нив поради реални или согледувани опасности.
На пример, луѓето со одредени здравствени состојби може да се загрижени дека нема да можат да контактираат со спасител ако се разболат или се повредени при пешачење самостојно. Оние што се чувствуваат ранливи, како што се некои жени и деца, може да се грижат за тоа да бидат нападнати од човек. Оние што живеат во области познати по напади од мечки или други животни може да бидат загрижени поради доаѓањето во контакт со опасно животно. По дефиниција, фобија е ирационален страв. Ако твојот страв е заснован на реални загрижености, тоа не е фобија.
Животински фобии
Иако е нормално да се биде загрижен за нападите на животни во некои области, оние со животни фобии обично имаат зголемено ниво на страв што е непропорционално со ситуацијата. Покрај тоа, некои луѓе се плашат од шумски суштества кои претставуваат мала опасност за луѓето, како што се змии или пајаци. Животинските фобии често го зголемуваат стравот од шумата и, во некои случаи, всушност се причина за ксилофобија.
Страв од мракот
Некои случаи на ксилофобија се вкоренети во страв од темнината . Добро пошумените области се релативно мрачни цел ден, со високи дрвја што фрлаат сенки на патеки и пречиствања. Како животни фобии, стравот од мракот може да го влоши постоечкиот страв од шумата или дури да биде главна причина за тој страв.
Страв од непознатото
За некои луѓе, стравот од шумата се базира на страв од непознатото . Современото општество обезбедува малку можности да се врати на природата, а релативно малку луѓе се аклиматизирани на отворено. Невообичаени знаменитости, звуци, мириси и текстури имаат тенденција да не фрлаат рамнотежа, поради што се чувствуваме претпазливи. Шумските области може да бидат гласни со бучава или весело молчење на животните. Дивите растенија често изгледаат многу поинакви од домашните растенија. Дури и одење низ трева, кал или нечистотија се чувствува многу различно од одење по асфалтиран пат или тротоар. Оние со страв од непознатото можат да бидат изложени на зголемен ризик за развој на анксиозност при истражување на шумата.
Справување со страв од Вудс
- За среќа, не е неопходно да се идентификуваат основните прашања со цел да се бори против стравот од шумата.
- За релативно благ страв, знаење и изложеност може да бидат доволни за борба против анксиозноста . Истражувајте ја областа во која ќе напредувате однапред.
- Научете како да ги препознаете вообичаените растенија и животни, да планирате пат и да носите добра карта.
- Направи план за вонредни ситуации и секогаш дозволете некој да знае каде си и кога ќе се вратите.
- Размислете за барање професионална помош со потешка фобија.
- Како и сите фобии, ксилофобијата добро реагира на различни методи на лекување . Сепак, без лекување, стравот може да се влоши со текот на времето, па дури и да доведе до дополнителни фобии.
Извор:
Американска психијатриска асоцијација. (1994). Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања (4-ти Ед.) . Вашингтон: Автор.