Поедноставување на вашиот начин на живот со овие лесни поправки
Сите ние го доживуваме стресот, а за некои, нивоата на стрес во нашите животи може да се чувствуваат огромно. За среќа, постојат неколку лесни начини да се објави и да се поедностави вашиот животен стил и да се елиминира дел од вашиот стрес пред да се случи. Ако сте подготвени за помалку нагласено постоење, обидете се да ги преземете некои од овие чекори сега за да го намалите "нередот" во вашиот животен стил со месеци или години што доаѓаат.
Избегнете се од раздразнетоста
Многумина од нас се нагласени од натрупаност на хартија, куп хартии што доаѓаат во нашите домови во форма на сметки, училишни документи, несакана пошта и повеќе. Многу луѓе се чувствуваат толку поразени од големиот прилив на хартија дека губат сметки и други важни документи во морето на пишаниот материјал. Можете да ги зачувате дрвјата и вашиот здрав разум со пишување до соодветните организации за да ја отстраните несаканата пошта и да најдете ефикасен систем за организирање на преостанатите документи кои се релевантни за вашиот живот, со што ќе се елиминира потребата повторно да пребарувате преку купчиња за она што ви треба.
Пријавете се за часови
Ако сакате да добиете повеќе забава во вашиот живот или да најдете редовна форма на вежбање за да го намалите стресот и да станете во подобра физичка состојба, одлична идеја е да се пријавите за една класа. На овој начин, ќе го имате во вашиот распоред, и ќе има луѓе кои чекаат да ве поттикнуваме секој пат.
(Ова може да биде одлично за вашата мотивација.) Додека носнете нешто ново во вашиот распоред може да ве направи позафатено, може да го додадете вашиот квалитет на живот, кој ќе го намали стресот.
Плаќај автоматски
Ако се наназад плаќате сметки дури и кога ги имате парите на вашата сметка, едноставно затоа што сте толку зафатени заборавате да ги плаќате (или дури и ако ги плаќате своите сметки на време, но не ви се допаѓа проблемот), вие може да си заштедите време и поштенски пратки со тоа што ќе се регистрирате за автоматски исплати на многу ваши сметки.
Имајќи пари повлечени автоматски од вашата сметка може буквално да ја елиминира потребата да се седне и да ги запише сите проверки, и ќе бидете сигурни дека вашите сметки ќе бидат платени на време. Потребно е неколку минути да се постави, а вие ќе заштедите значителни количини на проблеми секој месец.
Направете финансиски план
Голем дел од населението редовно го доживува финансискиот стрес . Многу луѓе се во длабок долг и не знаат како да станат црни; други живеат плата за да плата и немаат заштеди во случај на катастрофа; други не знаат каде стојат и се загрижени за тоа. Ако сте оној кој е нагласен за пари, сега е време да го смените тоа. Изработката на буџетот, планот за излегување од долг и планот за заштеда за вашата иднина може да ви помогне да спиете подобро ноќе од сега, и може да ве стават во многу подобро место во иднина. Ако се чувствувате совладани од можноста да го ставите ова заедно сами, одете на финансиски советник; тоа ќе биде добро вреди на долг рок. (За да пребарувате меѓу директориумот на финансиски планери, можете да ја посетите планираната страница на Асоцијацијата за финансиско планирање.)
Направете состаноци сега за остатокот од годината
Една работа што можете да направите за да се грижите за себе и за вашето семејство сега е да ги направите сите ваши редовни состаноци за следната година.
Редовните прегледи кај стоматологот, физичките лица на лекар, па дури и прилагодувања за вашиот автомобил треба да се прават еднаш или двапати годишно. Ако ги направите сите состаноци од овој тип сега, нема да морате да размислувате за нивно сместување во вашиот распоред најмалку една година и можете да го извадите од својот ум.
Автоматизирајте ја вашата исхрана
Некои водечки диететичари советуваат нова практика која исто така може да ви заштеди стрес наутро: Јадете иста работа секој ден за појадок и за ручек. Ако се држите со здрави состојки кои нудат многу хранливи материи, можете да го поедноставите купувањето на намирници и вашата утринска рутина и сосема да ја намалите телесната тежина додека ја елиминирате потребата дури и да размислите што ќе јадете за секој оброк, освен за вечера.
И ако се придржувате кон некои едноставни и здрави стипендии , можете да го отстраните уште поголемиот стрес од вашиот животен стил.