Разбирање на разликата помеѓу ситуациона и голема депресија
Ситуационата депресија, исто така позната како нарушување при прилагодување со депресивно расположение , се јавува кога некое лице развие одредени емоционални симптоми кои се понагласени од нормалното во одговор на стресната животна ситуација во рок од три месеци од ситуацијата што се случува.
Разликата помеѓу ситуативната депресија и големата депресија
Ако имате депресија во ситуацијата, ќе почувствувате многу од истите симптоми како некој со големо депресивно растројство, како што е депресивно расположение, чувство на безнадежност и плачење.
Разликата лежи во фактот дека вашите депресивни симптоми се јасно како одговор на препознатлив стрес, не ги исполнуваат целосните критериуми за голема депресивна епизода и ќе бидат решени кога или стресот повеќе не постои или не сте во можност да се прилагодите на ситуација.
Кои се стресот?
Стресниците можат да бидат многу нешта. Тие може да бидат единствен настан како природна катастрофа или развод или постојан проблем како што е хронична болест или брачен судир. Може дури да биде нешто што може да се смета за позитивен настан како бракот, новото бебе или започнување на поинакво работно место . Меѓутоа, ако стресот поврзан со некој настан го надминува способноста на лицето да се справи, тоа може да доведе до привремена состојба на депресија.
Ситуациската депресија има потреба од интервенција, премногу
Иако ситуативната депресија е поврзана со вашите околности, тоа не значи дека треба само да ја отпуштите или да чекате работите да станат подобри.
Без оглед на причината, депресијата може да го зголеми ризикот за самоубиство и злоупотреба на супстанции. Исто така, може да го комплицира третманот на други медицински состојби, правејќи помалку склони да се грижите за себе и да го следите вашиот план за лекување. Покрај тоа, постои ризик дека може да напредува и да стане големо депресивно нарушување .
Ако вашето депресивно расположение предизвикува значителен стрес или мешање во вашето секојдневно функционирање, многу е добра идеја да се обратите кај помошник за ментално здравје.
Третман за состојбата на депресија
Психотерапијата е префериран третман за депресија на ситуацијата. Често, тоа ќе биде во форма на барање решенија за вашите проблеми или ве води во учење на нови вештини за справување. Терапијата, исто така, може да биде насочена кон помагање на подобро да разберете разни прашања во вашиот живот, кои придонесуваат за вашата неволја. Терапијата на семејството или двојката може да биде најсоодветна во ситуации каде што проблемите во меѓучовечките односи придонесуваат за вашите чувства на стрес.
Групите за поддршка, исто така, можат да бидат доста корисни за оние кои страдаат од ситуациона депресија. На пример, лицето кое се бори да се справи со хронична болест може да најде одреден степен на разбирање и поддршка од другите луѓе кои се соочуваат со иста болест која не може да ја најде на друго место.
Лековите не може да бидат прва линија на третман за депресија на ситуацијата, бидејќи често може да биде подобро сервирана со справување со основните причини за стресот во неговиот живот.
Распространетост на нарушување на прилагодување со депресивно расположение
Ситуационата депресија може да се случи кај секој во секое време во нивниот живот.
Мажите и жените се подеднакво засегнати. Обично не трае повеќе од шест месеци.
Извори:
"Нагодување на пореметување". Психологија денес . Сасекс издавачи, ДОО. Ревидирани: 7 мај 2007 година.
"Приспособување на нарушување симптоми." Psych Central . Ревидирани: 26 мај 2013, од страна на Џон М. Грохол Пси. Д.
"Д-р Шварц разговара за ситуативната депресија". Здравствено предупредување на Џон Хопкинс . Лек за здравство медиуми, ДОО. Ревидирани: 11 февруари 2009 година.