Брак на лице со АДХД е предизвик
Брак е напорна работа! Потребна е добра комуникација, взаемно почитување, компромис, емпатија и разбирање на чувствата и потребите на вашиот партнер.
За лицата со АДХД , овие барања може да бидат тешки. Односите можат да се затегнат. Брачниот другар лесно може да стане фрустриран поради неорганизираноста и невниманието на нивниот партнер. Чувствата можат да се повредат кога поединецот со АДХД не може да ги следи неговите / нејзините емоционални или физички обврски.
На пример, брачниот другар со АДХД е многу посклоничен од просечниот возрасен до -
- Избегнувајте мисли без да ги смирувате
- Заборавете на важни настани
- Занемајте да продолжите со ветувањата
- Расеј се од разговорите на нивниот партнер
- Имајте тешкотии во гледањето на работите од гледна точка на нивниот брачен другар
- Однесувајте импулсивно, наместо да размислувате
- Имаат потешкотии да ги контролираат нивните негативни емоции
Кога овие прашања ќе се појават - и не се третираат конструктивно - може да биде лесно за брачниот другар да верува дека нивниот партнер на ADHD намерно им предизвикува штета и болка.
Потенцијални резултати од ADHD однесување во бракот
Како резултат на однесувањето на партнерот на ADHD, сопружниците може да се чувствуваат како да бидат принудени да учествуваат во "родителството" во нивниот брак. Не-АДХД партнерот често завршува како да обезбедува структура и потсетници. Тие завршуваат чувствуваат фрустрирани, разочарани и презадоволни кога нивниот партнер на АДХД не ги почитува.
Наместо да разменуваат одговорности со ценет партнер, тие сметаат дека го носат товарот сам - додека ТИХОМ им помага на својот партнер преку тешкотии и кризи. Брачните другари можат да завршат да се грижат за досадни дома задачи кои се тешко за поединец АДХД, плаќање на сметките, планирање на состаноци, чистење и организирање на куќата, чување на оставата, чајната кујна и фрижидер порибено.
Тоа може да биде исцрпено!
Совети за разбирање и поддршка на вашиот брат на ADHD
АДХД е нарушување - но луѓето со АДХД имаат големи предности. Важно е да се разбере нарушувањето и симптомите, а исто така да се сеќавате на прекрасните работи за вашиот брачен другар, што на прво место го доведоа во врската.
Како правиш сето ова да се случи?
- Важно е за брачните другари да имаат добро разбирање за АДХД и начинот на кој симптомите можат да влијаат врз брачната врска . Прочитајте го возрасниот АДХД и побарајте го вашиот брачен другар да ги опише неговите или нејзините симптоми. Размислете за влез во група за поддршка (онлајн или во лице) каде што можете безбедно да разговарате и да дознаете повеќе за предизвиците кои одат заедно со брак со лице со АДХД.
- Обидете се да ги видите работите од гледна точка на партнерот. Држи сето тоа заедно и се обидувате да ги контролирате симптомите на АДХД на работа или со децата може да бараат огромна количина на енергија и напор. Вашиот партнер може да биде поризволен со вас затоа што сте безбедни. Тоа не е да се каже дека ова однесување е оправдано, но тоа ви помага да видите од каде може да дојде однесувањето.
- Поставете се за успех. Со други зборови, да се изгради на силата на вашиот партнер додека се избегнуваат потенцијално тешки ситуации. Заедно, утврди што е вашиот добар брачен другар и ужива во работата околу куќата. Поставете јасни договори, така што секој од вас ќе ги разбере неговите или нејзините одговорности. Избегнувајте настани или активности кои најверојатно ќе бидат стресни за вашиот партнер - или веројатно ќе ја искушаат во импулсивни или лошо замислени избори.
- Повторно откријте го она што го сакате едни за други. Што беше тоа што ве донесе заедно? Како можеш да ја разгориш искрата? Поминуваат време заедно - сами - го прават она што го обожавате!