Многу луѓе со зависности се отпуштаат од помош, бидејќи слушнале дека постои духовен елемент за закрепнување и тие не чувствуваат дека можат да функционираат во рамките на духовна рамка. Понекогаш изгледа дека спиењето и зависниците од цигарите одат рака под рака. Движењето од 12 чекори, со фокус на поголема моќност, може да биде особено предизвикувачко.
Некои од причините што луѓето со зависници се чувствуваат силно за ова се:
- Немаат религиозна основа и се чувствуваат неинформирани за религијата и духовноста.
- Чувствувајќи дека религијата е за контролирање на луѓето и не сака да биде контролирана или да биде дел од пристап кој ги контролира другите.
- Препознавајќи ја улогата на религиите во војната и другите злосторства, и не сакајќи да се поврзете со нив.
- Да се биде атеист - верувајќи дека нема Бог.
- Да се биде агностичен - верувајќи дека не постои начин да се знае дали постои Бог, така е лицемерно да се преправаме дека знаете дека постои Бог.
- Имаа непријатно или навредливо искуство со член на црква или религиозна организација, особено ако биле во водечка позиција.
- Доживувајќи или доживеавте таква тешка злоупотреба, болка или страдање, идејата за Бог кој би можел да го спречи ова нема никаква смисла на некој позитивен начин.
- Чувствувајќи се непријатно со идејата дека некои верски доктрини го поврзуваат човечкото страдање со минати пропусти или гревови и се некако "заслужени".
Ова се валидни причини за отфрлање или одбивање на вмешаност во религиозна организација. Но тие самите не те исклучуваат од откривањето на вашиот духовен пат.
Многу луѓе можат да го поврзат својот духовен пат со организирана религија, но многу други не бараат "религија".
Што е духовност?
Духовноста е дел од човечкото искуство во кое истражуваме кои се и за што живееме. Ова може да вклучува и некои од следниве работи:
- Да се стапи во контакт со вашиот сопствен морален компас - начин да се знае што е исправно и што не е во ред според вашите сопствени верувања и принципи. Овие верувања не треба да ви ги предаде една религија, може да ги откриете со истражување на сопствените мисли и чувства.
- Учење да го користите вашиот морален компас како водич за тоа како да го живеете својот живот. На пример, ако мислите дека е погрешно да лажеш , да најдеш начини да живееш поуполно .
- Почитување на себе и на другите. Луѓето кои растат во навредливи ситуации може да го најдат ова тешко, но на крај многу исполнувачки кога ќе го постигнат тоа.
- Прв перспектива на вашите проблеми. Ова вклучува признавање дека е можно да се подобри вашата ситуација со волја и поддршка.
- Сфаќајќи дека сите ние имаме човечки слабости и им оставаме гордост што може да се добие на начин да побара помош ако ви треба.
- Примање и давање поддршка на другите.
Преземање понатаму
Додека ова се духовни активности кои можат многу да помогнат со повеќето луѓе кои работат на надминување зависности, постојат и други духовни активности со кои може да се вклучи помал број луѓе.
Тие не се од суштинско значење за процесот на обновување, но може да доведат до посреќен живот. Не ставајте под притисок да го направите тоа ако не сте подготвени.
- Откривање на вашите уникатни подароци и таленти, и создавање на живот кој ги користи.
- Простувајте ги луѓето кои ве повредуваа или ве малтретираа во минатото.
- Бараат прошка од другите.
- Стекнување нови сознанија - "учење" од вашите искуства на зависност.
- "Давање назад" на заедницата, на пример, волонтирање или работа во полето на зависности или сродни области.
Некои од поновите пристапи кон лекување, како што се терапиите базирани на внимателност , ги вклучуваат источните духовни практики, без обврска да веруваат во повисока моќ или религија.
Ова може да биде добар начин да стапите во контакт со вашата духовност, без да се впуштате во амбивалентност за вашите верувања или чувства на недоследност помеѓу терапијата и вашите верувања или недостаток од нив.