Потенцијална надежна терапија
Енергетската психологија е релативно нов метод на терапија кој ги комбинира источните пристапи кон умот и телото со западните психолошки и психотерапевтски идеи . Практичари на енергетска психотерапија тврдат дека прислушувањето на акупунктурните точки додека размислува за настан кој предизвикува вознемиреност може да излечи анксиозност и фобии . Иако оваа терапија сеуште е контроверзна, континуираното истражување покажува дека тоа е ветувачки третман.
Историја на енергетската психологија
Техниките за енергетска психологија првпат биле популаризирани во раните 1980-ти години од страна на докторот Роџер Калахан. под името на "мисла теренот терапија." Д-р Дејвид Фајнстајн, клинички психолог, разви програма за енергетска психологија која обезбедува обука, дури и за луѓето да користат дома. Фајнстајн има направено добра работа за презентирање на основите на техниката на избалансиран начин. Постојат неколку гранки на енергетската психологија, вклучително и горенаведената мисловна терапија, техники на емоционална слобода и сеопфатна енергетска психологија.
Како работи енергетската психологија
Третманот започнува слично на која било друга форма на психотерапија со терапевтот и пациентот, развивање на доверба и рапорт и нула во врска со проблемите. Терапевтот започнува со идентификување на одреден активирач, кој е мисла, слика или меморија што предизвикува вознемирувачки или чувства за производство на анксиозност, а потоа го прашува пациентот да оцени како вознемирувачки што активирањето е на скала од 0 до 10, при што 10 се најголем стрес.
Следниот чекор е да се натера пациентот да се приклучи на одредени акупунктурни точки, наречени acupoints, додека повторува изјава за активирањето кое е договорено од страна на пациентот и терапевтот. Начинот на кој функционира е дека мозокот очекува многу непријатна емоционална реакција како одговор на активирањето, но тоа не е затоа што прислушувањето на акупунктите "привремено го деактивира лимбичкиот одговор", вели Фајнштајн во еден од многуте негови статии на темата.
На овој начин, со многу повторувања, пациентите учат да ги неутрализираат емоциите кои се бојат или ги вознемируваат мислите или сеќавањата.
По завршувањето на допир, терапевтот повторно го става пациентот на активирањето, можеби опишувајќи ги и физичките симптоми. Прислушувањето се повторува додека стапката не се спушти до нула, или многу блиску до него. Ова трае многу малку време, иако може да бидат потребни следни сесии.
Пресудата за енергетска психологија
Прерано е да се знае сигурно дали енергетската психотерапија навистина ќе се покаже како ефикасна техника. Сепак, слични пристапи како што се десензибилизација на движењето на очите и преработка (EMDR) звучат исто толку чудни на површината, но некои добри истражувања ја поддржаа ефикасноста на EMDR. Од 2014 година, над 60 студии беа објавени за ефикасноста на енергетската психологија, при што само еден покажа дека е неефикасен. Се користи за лекување на различни прашања како што се депресија, анксиозност, траума, болка и стрес. Истражувањето сигурно изгледа крајно ветувачко, покажувајќи дека енергетската психологија е ефикасна со само неколку сесии за третман за цела низа психолошки нарушувања.
Застапниците на енергетската психологија сугерираат дека прислушувањето на акупунктурните точки ги стимулира "механорецепторите", нервните завршетоци кои се чувствителни на допир.
Оваа стимулација е теоризирана за некако да ги нормализира енергетските канали и полиња на телото. Тоа може да биде дека техниките работат, но дека тие работат од причини кои немаат никаква врска со човечкото енергетско поле. Различни видови енергетски работи стануваат се попопуларни меѓу холистичките здравствени работници, и точно е дека сé уште не разбереме многу за енергетските полиња кои го опкружуваат човечкото тело.
Извори:
Фајнстајн, Дејвид. "Како енергетската психологија ги менува длабоките емоционални учења". Невропсихотерапевт (јануари 2015).
"Што е енергетска психологија?" Здружение за сеопфатна енергетска психологија (2016).